当我接触非暴力沟通时，我是一个内心伤痕累累的女人，拉丁裔，家中八个孩子中排行第七，父母是曼努埃尔和玛丽亚·特蕾莎·加西亚，他们也是我的启蒙老师。我渴望摆脱笼罩着我、扼住我心的抑郁。我想从悲伤中挣脱出来，挑战那些让我觉得自己不够好、不属于这里、或者必须付出双倍努力才能被接纳的“豺狼”。在这个不接纳我的口音、我的棕色皮肤，以及我与治愈内心小孩相关的挣扎的世界里，我感到格格不入。

在新的合作关系中，我不想重蹈覆辙，渴望了解导致重大损失的自身行为模式。我寻求治愈这些缺失的部分，重拾自我表达的能力，重获梦想的自由，并与社区分享一些具有变革意义的东西，这些东西能够服务于生命，解放心灵，疗愈身心。

人生轨迹的转变让我需要停下来重新调整。我完成了社会工作专业的硕士课程，以获得更多技能，为他人的心理健康做出贡献。作为一名教师和社会工作者，我注意到并亲身经历了这些领域中普遍存在的压力、疲惫和职业倦怠。如果我想支持和关爱我们的子孙后代，我希望提升自身的认知能力和社交情感能力，同时积累自身资源，以加深人际联结，增强家庭和社区的韧性，并创造更多疗愈的可能性。

二十多年来，我参与并指导“非暴力领导力促进社会正义”的密集培训课程，这使我得以更深入地探索非暴力沟通的精神基础。我教授非暴力沟通精神基础的方式，以及我希望继续教授的方式，包括：在个人或职业场合中，通过深度倾听他人的需求；觉察他人内心深处的能量，并帮助他们建立深层次的精神联结，尤其是在跨越种族、阶级和性别差异，以及在冲突或日常非正式互动中。

在践行非暴力沟通意识的过程中，我乐于支持这种以灵性为基础的关注，专注于内心的需求。我通过深呼吸来调整自身，回归临在，停下来觉察自身的需求，然后努力满足对方的渴望。这既是我日常的内在修行，也是更正式的方式，例如在工作会议、调解对话、角色扮演或教学环节中，以及在培训或静修中进行更深入的探索。例如，当我引导他人通过艺术探索悲伤和梦境的主题时，运用非暴力沟通意识进行疗愈深深地触动了我，激励了我。它成为我们彼此温柔相待的载体，在一个互动且深度联结的空间里，聆听彼此的心声。通过激发好奇心和敞开心扉，我们可以被无评判地看见和接纳，这增强了我对当下与自我以及我们想要创造的世界的关系中实现变革的希望。将工作和这样的集体体验融入生活，滋养了行动中的爱，其强大的变革力量难以言表。我不断地被感动和启发。见证并尊重彼此的人性，这是上天赐予的礼物。这条新发现的道路充满希望，也是我将非暴力沟通融入灵性实践，以疗愈和转化人际关系及社群的核心所在。

今天，这段旅程引领我继续从事这项毕生事业：治愈和支持那些因资源和渠道有限而很少获得非暴力沟通的弱势群体。与我的伴侣和其他人一起，为原住民社区、移民/西班牙语社区以及我们的子孙后代带来积极影响，这是一项充满吸引力且意义非凡的工作。

成为一名认证培训师，我希望找到新的、更真实的方式，将非暴力沟通的意识和工具带给各个社区，使其更符合他们的传统和认知方式。我希望继续与多元化的社区合作，包括低收入社区、移民/双语社区、历史上被边缘化的社区，以及一个拥有截然不同世界观、对美国教育体系和课堂/工作坊式教学模式抱有强烈负面印象的部落社区，这些模式对他们造成了伤害。这样的工作让我感到彼此联结、充实和滋养，这种感觉彼此都得到了满足——就像在用这些关系壮大我的家庭一样。

我也想继续在自己的家庭中使用它，以及在广泛的亲朋好友及其家人之间使用它。