同理心的治愈力量
关于改变人际关系的真实故事
玛丽·戈耶
有力地论证了用心培养同理心以及与同事、朋友和爱人建立更深层次联系的重要性。
同理心是一项至关重要的领导力技能，也是良好人际关系的基础——但往往在最需要的时候却难以做到。幸运的是，同理心也是一项可以学习的技能。通过正念练习，同理心能够缓和冲突、对抗孤独，并在最意想不到的地方建立人与人之间的联系。本书将帮助读者了解如何转化愤怒和指责，从而促成富有成效的对话；如何在争吵造成伤害之前化解矛盾；以及自我同理心如何改善人际关系。本书收录了来自世界各地非暴力沟通培训师和实践者的70多个故事，读者将从中发现与身边人沟通的新方法，并学习如何在家庭、工作场所和社区中培养同理心，更好地理解自己和他人。
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通过本书，读者将学习如何转化愤怒和指责，如何进行富有成效的对话，如何在争吵造成伤害之前进行修复，以及自我同理心如何改变人际关系。