你是否厌倦了在恋爱关系中感到疏离或不被理解？渴望与伴侣建立更深层次的情感亲密感、更强的信任感、更紧密的联系和更愉悦的相处体验？

“连接要义”是一门自主学习、随时开始的在线课程，专注于非暴力沟通——它将向您展示开启关系中理解、同理心与和谐新境界的关键要素。非暴力沟通是一个强大的框架，可以帮助伴侣以全新的方式处理情绪，并建立牢固的爱与亲密基础。

今天就通过“观察与理解”版本的“连接要点”学习基础知识，获得强大的实用技能，彻底改变你对事物的思考和感受方式。你将学习到你从未想过的表达自我、倾听伴侣、感受爱的方式！ 

通过真实案例和实践练习，将新学到的知识付诸实践。你将加入一个充满活力的社群，与志同道合的人一起踏上这段旅程，并按照自己的节奏学习，终身享有学习权限，可以随时重温学习资料。

即使你的伴侣不参加课程，你所发现的知识也会对你有所帮助！

我非常有信心，你一定能播下亲密和温暖的新种子。点击购买按钮，离你真正想要的感情更近一步——你将立即获得课程访问权限！

我的进阶版课程名为“寻觅与发现”。 它包含了“观察与洞察”的基础知识和“回归真爱课程”（2小时），以及其他深入讲解的内容，详见下表。

课程对比表：

 *4个模块内部

模块一——与自己连接

• 如果因为伴侣而生气，要冷静下来，让自己镇定自若，这样才能避免冲突。

• 停止责备，积极主动地处理自己的情绪和需求。

• 在任何阶段，都要清楚什么对你最重要，这样才能清晰地塑造你的生活和人际关系。

• 对自己诚实和体贴，这样你才能以这样的态度对待你的伴侣。

模块二——深度聆听

• 用心倾听伴侣，从而营造一个安全、充满爱意的空间，建立深厚的联结。

• 了解如何在与伴侣进行艰难对话时展现同理心，这样才能促进疗愈。

• 真正倾听你的伴侣，同时也不要放弃自己。

• 倾听并找出真正的问题所在，这样你才能有效地解决重要的事情。

模块 3 – 畅所欲言

• 用充满同情心的方式说出你真正想说的话，这样你的伴侣才能完全理解你。

• 表达自己，这样才能为与伴侣建立联系创造空间，而不是造成情感上的疏离或不快。

• 用心交谈，发自内心，这样才能建立牢固的联系，让你感到被重视和被倾听。

• 用吸引人且清晰的方式提出你的需求和愿望。

第四单元——整合所有内容

• 以能够与伴侣建立真正联系、增进信任和归属感的方式进行交谈。

• 学会分辨何时该说话、何时该倾听，或者何时该转而理解自己的想法、感受和需求。 

• 了解日常对话如何治愈创伤，并加强与伴侣之间的联系。

*发现你的真实感受——视频课程

所需时间

• 大约7小时学习时间加上日常练习。

• 在日常生活中练习

• 有些人喜欢先把所有步骤都过一遍，然后再专注于申请。

• 随时重新访问您的 Connection Essentials 门户，终身访问权限

学员们会反复学习这门课程，因为它提供了丰富的学习资料！点击购买按钮，即可立即开始学习！