家庭照护者在支持亲人康复的过程中扮演着至关重要的角色，然而，家庭照护者的康复历程却鲜为人知。本研究采用参与式行动研究方法，探索精神疾病患者家庭照护者的个人康复历程。本案例研究在安大略海岸精神健康科学中心开展，旨在试点并探索一项面向精神健康照护者的全新在线工作坊系列的影响。传统的康复课程和工作坊通常面向精神疾病患者。而本案例中，康复模式根据家庭照护者的需求和经历进行了调整，最终形成了名为“我们用心照护”（We Care Well）的试点工作坊系列。

通过参与者主导的讨论、互动式和课后活动以及体验式学习，照护者共同创建了工作坊内容，并围绕七个以个人康复为导向的主题开展了同伴学习。这些主题包括：自我关怀、韧性培养、非暴力沟通、故事讲述和心理健康倡导。在整个课程中，参与者将所学知识运用到他们的照护工作中，并与小组分享经验，以促进他们自身的康复之旅。 “我们关爱有加”系列课程被证明是一种有效的干预措施，能够将个人康复框架应用于心理健康照护者。参与式行动研究（PAR）和共同设计是让照护者参与心理健康研究的可行方法，可以促进知识交流，并有助于与同伴和项目协调员建立关系。