背景：医务人员的压力和职业倦怠十分普遍且代价高昂，使医务人员、机构和患者都面临风险。 

目标：确定一项长期身心技能培训计划的可行性和可接受性，该计划旨在帮助员工减轻压力和倦怠，改善身心健康，并使他们能够运用基本的正念方法与同事、患者和家属相处。 

方法：前瞻性队列研究，混合方法。 护士、医生、技术人员、社工、儿童生活专家均符合参与条件。 为期12个月的课程包括两天共16小时的强化教育/实践，内容涵盖正念技巧、自我关怀、 非暴力沟通、克服实践障碍以及正念聆听/表达，之后每月进行一次1小时的巩固/总结会议。 

结果：共有37名工作人员（注册护士18名，医生5名，技术员6名，社工3名，儿童生活工作者3名，其他人员2名）参加了初始培训，其中24名（65%）完成了3个月和12个月的随访调查。 与培训前相比，初始培训后3至12个月，压力（P <。）、痛苦（P ≤。）、焦虑（P =。）、提供非药物疗法的自我效能感（P <。）、正念（P =。.002）、职业倦怠（P <。以及提供关怀照护的信心（P <。）。 此外，25名（67%）参与者启动了将所学知识融入员工/患者健康活动中的项目。 

结论：这项纵向试点项目是可行的，并且在为期12个月的干预期间，参与者的心理健康指标有所改善。 培训参与者向同事和其他工作人员传授基本技巧的创新方法，可以扩大该项目的影响范围，使其超越任何单个参与者。 未来的研究将探讨实施的各个方面以及对患者护理和体验的潜在影响。