wird möglich、wenn wir uns trauen、wirklich um das zu 被咬了吗？uns wichtig ist 吗？

Viele Menschen haben gelernt, Rücksicht zu nehmen, Erwartungen zu erfüllen oder lieber nichts zu sagen, bevor sie andere belasten 。 Gleichzeitig entstehen oft Frust und Missverständnisse, wenn eigene Bedürfnisse unsichtbar bleiben 。

在 Diem Bildungsurlaub erforschen wir die Kunst des Bittens mit den Prinzipien der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) 中：Wie kann ich klar ausdrücken，是 ich möchte 吗？ Wie kann ich Bitten formulieren？ Wie bleibe ich bei mir，auch wenn mein Gegenüber Nein sagt？是否可以找到 Lösungen finden，bei denen die Anliegen aller Beteiligten im Blick bleiben？

Wir bewegen uns dabei durch drei miteinander verbundene Themenbereiche:

• Anliegen und Bitten： 这是 mir wichtig 吗？ Wie erkenne und Formulae ich meine Anliegen sinnvoll？ macht eine echte Bitte aus – und woran erkenne ich eine Forderung 是吗？
• Nein hören und Nein sagen： Wie kann ich ein Nein hören，ohne es als Ablehnung zu begreifen？ Wie kann ich Nein sagen – und bei Wunsch gleichzeitig in Beziehung bleiben？ Wie wahre ich meine Grenzen und sorge für mich？
• Dranbleiben und gemeinsam gestalten： Wie bleibe ich beharrlich，wenn mir etwas wichtig ist？ Wie können wir mit unterschiedlichen Bedürfnissen umgehen und Wege finden，die für alle Beteiligten stimmig sind？

Wir verbinden Input, Selbsterfahrung, praktische Übungen und Reflexion 。 Anhand konkreter Situationen aus dem Alltag üben wir, klarer zu kommunizieren, mutiger für eigene Anliegen einzustehen und gleichzeitig die Perspektiven anderer Menschen einzubeziehen 。

Du bekommst Raum，deine eigene Art zu bitten zu erforschen：Wo halte ich mich zurück？ Wo werde ich vielleicht zu fordernd？怎样才能实现完整的组合？

Was du mitnehmen kannst

• mehr Sicherheit darin, eigene Anliegen auszudrücken
• 清洁、清洁和操作
• mehr Mut, Bitten auszusprechen
• 与Nein und Ablehnung一起构建
• Werkzeuge für Verhandlungen, in denen alle Beteiligten gesehen werden
• 为 Beziehungen、Zusammenarbeit 和 Alltag 设计的新冲动 

Dieser Bildungsurlaub richtet sich an Menschen, die ihre Kommunikationsfähigkeit erweitern möchten und Lust haben, die Balance zwischen Selffürsorge, Klarheit und Verbindung zu erforschen 。

Vorkenntnisse in Gewaltfreier Kommunikation sind hilfreich und das Seminar bietet eine spannende Vertiefung zu einem Thema, das auch von langjährigen GFK-Übenden oft vernachlässigt wird 。 Gleichzeitig sind sie keine Voraussetzung – du kannst auch ohne GFK-Vorkenntnisse an dem Seminar teilnehmen 。