Poznaj Porozumienie bez Przemocy (NVC) w praktyce i ucz się rozmawiać o tym, co ważne, z większą jasnością, szczerością i empatią 。

• 4 warsztaty online x 2h30 + dostęp do platformy online z kursem “Cztery kroki do lepszej relacji z innymi”
• Soboty，10:00-12:30，Zoom
• 材料材料

----------------------------------------------

这是什么？

• Chcesz powiedzieć bliskiej osobie, że czegoś potrzebujesz, ale rozmowa zamienia się wymianę argumentów 。
• Ktoś mówi coś, co odbierasz jako zarzut, i automatycznie zaczynasz się tłumaczyć albo bronić 。
• Masz ważną sprawę do poruszenia, lecz odkładasz rozmowę, bo obawiasz się kolejnego konfliktu 。
• Mówisz “tak”, chociaż w środku krzyczysz “nie”, a potem przychodzi frustracja 。
• Probujesz wyrazić swoją potrzebę, a druga osoba słyszy pretensję, krytykę albo żądanie 。

Być może masz dobre intencje, zależy Ci na relacji, chcesz być szczery/szczera i jednocześnie nie ranić drugiej osoby 。 Niestety, dobra intencja nie zawsze wystarcza, zwłaszcza kiedy emocje są silne, a stary sposób reagowania włącza się szybciej niż refleksja 。

Porozumienie bez Przemocy daje mapę, która pomaga się zatrzymać i sprawdzić: co właściwie się wydarzyło, co się we mnie dzieje, co jest dla mnie ważne io co naprawdę chcę poprosić 。

NVC nie jest zestawem „właściwych zdań”, które sprawiają, że druga osoba robi to, czego oczekujesz 。 To sposób budowania kontaktu ze sobą iz drugim człowiekiem 。

Czego będziesz się uczyć?

Możesz przeczytać książkę o NVC i zrozumieć cztery kroki w jeden wieczór 。 współpracownikiem albo szefem 。

Podczas tego szkolenia dowiesz się, jak:

• odróżniać obserwacje od ocen iterpretacji；
• lepiej rozpoznawać 和 nazywać swoje uczucia；
• docierać do potrzeb stojących za własnymi reakcjami；
• rozróżniać potrzeby od strategii；
• 形成 mułować bardziej precyzyjne prośby；
• dostrzegać różnicę między prośbą a presją;
• słuchać drugiej osoby z empatią także przy różnicy zdań;
• słuchać siebie z empatią przed trudną rozmową lub po niej;
• wyrażać to, co dzieje się w Tobie, z większą jasnością;
• przejść od „znam teorię” do „wiem, co powiedzieć” 。
   

Jak wygląda process?

Czekają na Ciebie 4 spotkania na żywo + 15 modułów kursu online。

Pomiędzy warsztatami poznajesz kolejne elementy NVC we własnym tempie 。 Na Spotkaniach pracujemy z przykładami, ćwiczymy, przyglądamy się trudnościom oraz sprawdzamy, jak teoria przekłada się na rzeczywiste sytuacje 。

Kiedy odbędzie się najbliższa edycja？

Najbliższa edycja będzie trwała od 7 do 28 listopada 2026 。

在线战争日期：

• 7 listopada，10:00–12:30
• 14 listopada，10:00–12:30
• 21 listopada，10:00–12:30
• 28 listopada，10:00–12:30

Zależy mi。 na przestrzeni, w której możemy pracować z większą swobodą i。

Czy to szkolenie jest dla Ciebie？

致 DLA CIEBIE 的玩笑，jeśli chcesz poznać NVC w uporządkowany sposób i od razu je zacząć praktykować oraz jeśli：

• nic o NVC nie wiesz lub dopiero zaczynasz je poznawać；
• znasz teorię、ale trudno Ci używać jej w silnych emocjach；
• chcesz lepiej rozumieć własne reakcje;
• zależy Ci na szczerości bez oskarżania；
• chcesz słuchać bez udzielania rad i przekonywania;
• lubisz łączyć samodzielną naukę z kontaktem z trenerką i group online, bo wiesz, że bez żywych spotkań i terminów Twoja motywacja zwykle się rozmywa;
• masz gotowość do praktyki także pomiędzy spotkaniami 。

To może NIE być najlepszy wybór, jeśli szukasz Gotowych formuł, nagrań albo sposobu na zmianę innych ludzi oraz jeśli:

• potrzebujesz nagrań każdego Spotkania；
• nie możesz uczestniczyć w warsztatach na żywo;
• szukasz technik przekonywania innych do swojego zdania；
• oczekujesz sposobu、dzięki któremu znikną konflikty；
• przechodzisz przez kryzys, który wymaga Psychoterapii 。

Porozumienie bez Przemocy nie daje kontroli nad reakcjami innych 。 Może natomiast pomóc Ci mieć większą świadomość i wpływ na to, co wnosisz do relacji z innymi 。

Co się zmienia，kiedy wiedza zaczyna być praktyką？ ——opinie uczestników

“Spokój i łagodność w relacjach z innymi, otwartość, ciekawość drugiej osoby, empatyczne słuchanie, empatia dla siebie w trudnych sytuacjach, rozpoznawanie uczuć i potrzeb (swoich i innych osób) – to właśnie mam dzięki szkoleniu 。 I nadal będę to rozwijać, ćwiczyć 。 Sama formuła szkolenia – Spotkania online, praca własna – bardzo mi odpowiadała 。 Kurs jest intensywny, wymaga pewnej samodyscypliny, 玩笑杜佐·奇维岑(praktyka!), co w efekcie daje porządną porcję wiedzy i możliwość rozwijania konkretnych umiejętności (np 。 prośby w języku NVC czy empatycznego słuchania) 。 Jeśli ktoś chce poznać NVC – 十个 kurs będzie świetnym wyborem 。 ” Weronika，facylitatorka spotkańDialogowych

“Przez długi czas miałam wrażenie, że ranię swoich domowników podczas trudnych rozmów między nami 。 Chciałam nauczyć się rozmawiać językiem miłości, bez oskarżania oraz krytykowania drugiej osoby 。十个 kurs NVC dał mi ku temu doskonałe narzędzia 。 ” Monika

„Szkolenie online »Cztery kroki do lepszej relacji z innymi« to niezwykle wartościowy i świetnie przygotowany kurs, który łączy Solidną wiedzę z dużą dawką praktyki 。 Praca w zaangażowanej grupie oraz wsparcie Magdy, która potrafiła odpowiedzieć nawet na najbardziej wymagające pytania dotyczące NVC, sprawiły, że nauka była naprawdę efektywna i inspirująca 。 Dzięki temu szkoleniu zmieniłam swoje podejście do relacji – zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym – oraz sposób patrzenia na innych ludzi i ich uczucia i potrzeby 。 Jako mediatorka rodzinna szczególnie doceniam to, że język NVC pozwoli mi pracować z klientami w sposób bardziej konstruktywny i empatyczny 。 ” Ewa Tacke, mediatorka rodzinna, ewatacke-mediacje 。 pl

Co jest w cenie szkolenia?

处理过程，który pomaga wdrożyć NVC w życie：

• 4 在线战争 (4 × 2,5 godzin, łącznie 10 godzin) 。
• 在线库尔“Cztery kroki do lepszej relacji z innymi i sobą” (15 modułów i 54 ćwiczenia – osobno kosztuje 149 zł) 。
• 最小的rok dostępu do materiałów na platformie szkoleniowej (możesz wracać do nich także po szkoleniu) 。
• Praktyka w grupie: ćwiczenia, przykłady, pytania i wspólne przyglądanie się sytuacjom z Twojego życia 。
• Dwójki empatyczne (możliwość dodatkowej praktyki pomiędzy warsztatami) 。
• Zaświadczenie uczestnictwa w szkoleniu z wyszczególnioną liczbą godzin udziału na żywo 。
   

Koszt udziału jednej osoby:

Cena promocyjna tej edycji szkolenia do 30 października 2026: 449 zł

Cena Regularna od 31 października 2026: 499 zł

Jeśli potrzebujesz faktury nafirmę/organizację, napisz o tym w uwagach do zamówienia i podaj NIP 。 Faktury wystawiam ostatniego dnia szkolenia 。

Zapisy:

Zapisz się tutaj: https://www。empathicway。pl/szkolenie-nvc-online-cztery-kroki-do-lepszej-relacji-z-innymi/

Zapisy trwają do 6 listopada 2026 albo do zapełnienia grupy 。 Grupa liczy maksymalnie 16 osób 。

Jeśli masz ochotę uczyć się NVC poprzez połączenie kursu、regularnej praktyki kontaktu z trenerką oraz grupą、zapraszam Cię serdecznie！

Kto prowadzi to szkolenie?

Magdalena Malinowska-Berggren
Certyfikowana trenerka Porozumienia bez Przemocy (NVC)

NVC zmieniło moje życie jeszcze zanim zaczęłam się nim dzielić: lepiej rozumiem swoje uczucia, wiem, 捷克 naprawdę potrzebuję i częściej mówię wprost, o co mi chodzi, zamiast liczyć na to, Mniej biorę do 。 trudne słowa i właśnie tego spokoju najczęściej szukają osoby, które do mnie trafiają 。

Od 2016 roku pracuję z ludźmi indywidualnie iw grupach 。 Mam za sobą ponad 600 godzin sesji indywidualnych i dziesiątki szkoleń 。 Uczę konkretnie，prosto i bez uduchowionego żargonu 。 Klienci mówią, że przy mnie szybko czują się bezpiecznie i że potrafię prosto tłumaczyć rzeczy, które gdzie indziej brzmią zawile 。 Nie namawiam nikogo na siłę: pokazuję, jak może维格拉达奇因纳rozmowa, a Ty wybierasz, co z tym zrobisz 。 Mieszkam w Sztokholmie, pracuję po polsku i po angielsku 。