Je prends soin de moi, çaprofite à tout le monde… Il ya parfois fusion entre « prendre soin de soi », c'est-à-dire « s'écouter, se recognizer et mettre ses limites dans la bienveillance » et « être égoïste » 。随行人员； de courir pour les uns et les autres, souvent à corps perdu, sans prendre une 分钟 pour soi 。某些（e）s choisissent de dire 'oui' à toutes lesdemandes qui leur sont adressées … D'autres rendent service avant même d'avoir reçu la moindre requête 。 Tous les cas, au bout d'un moment, rien ne va plus 。

Se dévouer corps et ame pour son entourage sans maintenir un équilibre entre que je donne et ce que je reçois (ou ce que je me donne) n'est un cadeau pour personne 。 de mettre le couvercle sur mes aspirations au repos, à la détente et à un 。 d'espace pour moi, je finis par devenir une cocotte 分钟。 deux cas, ça neprofite à personne 。

实际上， lorsque je suis épuisé(e), irscible ou malade, mon entourage le plus proche (celui-là même dont je veux prendre soin) paie cash 。 Vouloir veiller sur autrui au prix de mon propre équilibre est donc un cadeau empoisonné 。

Le processus de la Communication NonViolente nous attend à l'ouverture et la bienveillance … Et cela begin par s'accepter soi-même, avec ses limites, dans la bienveillance 。

Découvrez 评论可怕的“非”dans la bienveillance； à faire desdemandes claires； Apprenez à « broyer du bon » 。谨致谢意……不请自来，请为您的随行人员提供福利！

Un petit pas vers vous ... un grand pas pour votre 随行人员！

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