加入我们，体验一天的非暴力沟通（NVC）探索与实践——这是一种改变人生的沟通方式，帮助我们与自己和他人建立更深层次的联系。无论您是NVC的初学者，还是希望在现有实践的基础上更进一步，这一天都将为您提供一个充满支持的空间，让您探索和成长。

非暴力沟通（NVC）的根基在于以同理心而非防御或攻击来沟通。我们将一起运用真实案例，探究他人言行背后的深层含义，并以对方能够理解的方式表达我们真正重视的事物。非暴力沟通的核心在于理解我们始终可以选择如何回应——而这种练习将帮助我们获得并践行这种选择权。

白天，你将学习和练习以下技能：

以慈悲和清晰的视角理解自己；
减少习惯性的反应；
深入倾听，理解他人真正想要表达的内容，即使这充满挑战；
在保持慈悲的同时坚守立场；
以坦诚的方式沟通，从而获得理解。

关于培训师：
吉尔·布罗德本特（Vajraghanta）是国际 国际非暴力沟通中心 ，拥有超过20年的沟通工作坊和静修经验。 她也是一名合格的调解员，并为托尼·罗宾斯机构担任培训师。 吉尔的课程充满热情、好奇心、对学习的热爱和乐趣。