我们只会为我们所爱的人或事物感到悲伤。

我们常常被灌输这样的观念：我们只能为逝去的亲人哀悼，而且只能在特定的时间内哀悼。我们并不真正知道如何在独自一人时，不被悲伤压垮地度过这段时期。

克里斯汀相信，我们生来就应该在温暖而有共鸣的社群中，共同面对悲伤，面对各种各样的失去。她认为，当我们在喜悦（我们真正心怀感激的事物，而非我们应该感激的事物）和心碎（我们曾经爱过又失去的事物）之间摇摆不定时，最容易做到这一点。喜悦和心碎都能让我们回归自我，让我们更好地迎接未来。如果您认同这种方法，克里斯汀诚挚邀请您加入我们，进行为期七周的悲伤与感恩之旅，共同培养拥抱生命中真正重要之物的习惯和技巧。

本系列节目从2026年11月22日播出至2027年1月3日：

每周日下午 4:30 至 6:00（太平洋时间）进行七次小组会议

可选的申请/练习课程，每周四（11月26日可能取消或调整时间），太平洋时间下午4:30-6:00 。

克里斯汀将非暴力沟通、关系神经生物学、共鸣语言的元素与乔安娜·梅西的“重连工作坊”框架以及解放/反压迫工作相结合。每位参与者都可以完全自主地选择如何处理自己的生活素材，并可根据兴趣分组进行分组讨论和两人一组的练习。

您还有其他需要了解的信息吗？请发送邮件至 [email protected]

这些问题是否引起了你的共鸣？你是否愿意培养应对悲伤和感恩的技能和能力？

我该如何面对人生中的种种失去？失去亲人、失去挚爱的宠物、失去家园、失去能力、失去工作、失去人生意义？
我该如何从近期的种种损失、压力和恐惧中恢复过来（政治威胁、种族/社会不公、环境破坏）？
即使我的世界、社区和家庭都遭受苦难，我该如何保持感恩之心？
在这样的时刻，我该如何真正接纳自己的孤独和恐惧……同时又能让自己完全沉浸在你眼中那“绿苹果树和院子里的小鸟”的美好之中？
当我听到别人谈论对我至关重要的价值观时，我的内心会感到无比喜悦，我该如何保持这份喜悦，并找到力量，为这个世界上需要完成的工作而努力？
如果您觉得这些问题引人深思，并且想要找到属于自己的答案，欢迎加入克里斯汀的行列，加入我们这个温馨的社群，共同构建应对人生不确定性的力量。
本系列活动始于2020年，旨在回应疫情期间许多人的需求。 许多参与者多次回归，这充分证明了社群在应对人生挑战和喜悦方面的实用性和影响力。 点击此处查看近期参与者的反馈。 

直播课程将涵盖悲伤与感恩领域的理论框架和体验式练习。课程内容部分将被录制，供错过课程或想要重温课程的人观看。

（如果遇到冲突也不要灰心，有很多方法可以获取内容并加入社区！你可以选择来这里。 ）

本系列课程秉承礼物经济的精神，您的捐赠/布施将用于支持克里斯汀及其团队的教学和关怀。 如果您想预留名额，请先支付“定金”，然后发送邮件至 [email protected] 告知您能够轻松慷慨支付的金额以及预计的付款时间。 如果您需要金额建议，可以考虑每小时30-60美元的浮动价格，这样可以提供多种付款方式。 仅参加为期7周的周日课程，费用可能在315-630美元之间；如果增加周四课程，则可能需要额外支付225-450美元。

 但这些数字仅供参考，我希望你们每个人都能完全自主地选择捐款和投资方式。本着互助互惠的精神，请各位给克里斯汀发邮件，提出一个兼顾我们所有人需求和情况的替代投资/付款计划，既要经济实惠，又要慷慨大方，为了我们所有人的利益。如果您能提供更高的金额，也能帮助到其他经济困难的人。我是认真的。关于金钱的决定总是很难，所以让我们相信我们一定能找到合适的方案！ 

为了确保您的名额，请使用此链接注册（如果出现问题，请务必给我发邮件！Eventbrite 似乎卡住了，我已经反复尝试修复了！）

如有任何疑问，。您可以发送电子邮件至[email protected]

克里斯汀预计有些人会在项目开始后注册，但迟到的注册需要发邮件给克里斯汀进行手动注册。她不想错过任何人，也不想让任何人错过信息！ 

请注意，如果您希望了解其他付款金额或付款时间安排，可以选择预付定金。 如有此类需求，请发送电子邮件至 [email protected]

 了解更多…… 。关于社会正义视角…… 。关于礼物经济视角……关于其他人对克里斯汀作品的体验/评价…… 

您还有其他需要了解的信息吗？请发送邮件至 [email protected]