描述：您在工作中、家庭中或最亲密的关系中是如何感受到紧张和冲突的 ？

有时我们会陷入两难：既想说出真正重要的话，又害怕破坏彼此的关系。我们可能会保持沉默，因为我们怀疑对方是否真的能听进去。或者，我们结束与孩子、伴侣、客户、同事、朋友的谈话后，感到沮丧，因为我们多么希望被理解；或者感到难过，因为我们意识到自己并没有真正倾听。

这个 为期一天的 非暴力沟通 ，邀请您探索如何在个人、职业和社交环境中支持更活跃、更真实和更具协作性的关系。

你将探索如何在情绪强烈或对话困难的情况下，培养一种更加沉稳和好奇的心态。

你将开始认识并尊重他人的情绪和需求，走出惯性模式，并将讨论转变为更有意识、更有意义的对话。

我们将交替进行简短讲解、指导练习、两人一组和三人一组的练习、角色扮演、小组练习和全体分享，以支持具体和体验式学习。

我们将开始探索如何重新获得沟通内容和沟通方式的选择权：既要充分满足自身需求，又要关心他人需求，共同创造对所有相关人员（包括我们自己）都有效的联系和解决方案。

时间：
2026年10月17日，星期六，
10:00–17:30
（含休息和午休）

午餐：
我们将举行“自带午餐”的共享午餐。 诚挚邀请您携带一些简单的食物与大家分享。 为了照顾到不同的饮食选择/过敏情况，请在纸上注明食物成分。

费用说明：
本次研讨会不设固定费用。

你自行决定捐款金额。

我邀请您在不感到压力或怨恨的情况下，尽您所能捐助尽可能多的金额，以表达我们对您所获价值的认可以及对我们共同需求的满足。

个人自费价格参考范围：100-500欧元。
公司或机构赞助参与的价格参考范围：120-600欧元。

缴纳50欧元定金即可确认您的注册。剩余款项可在研讨会期间或结束后支付。

更多信息：请阅读以下简短文本 https:。，了解这种财务共同责任方法：

请注意：本次一日工作坊的参考费用范围以本页所示为准。

如果您目前无法承担最低金额或定金，或者对这种方式有任何疑问或困难，欢迎您通过以下方式与我预约通话：
://marcobertaglia。eu/en/book-a-call。https 发送电子邮件至 [email protected]

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