本文档旨在提供信息，以便尽可能谨慎地。 处理与亲密关系、性、人际关系和相关权力动态 相关的非暴力沟通培训话题

需要你做什么？ 

• 候选人和认证培训师：您必须接受 认证协议 才能成为或保持认证培训师资格。 请阅读该文件，看看其中是否有任何内容超出您的能力或意愿。   
• 认证培训师和组织者： 决定如何采纳或替代 推荐做法。 在您计划或参与非暴力沟通培训之前，请确认其他培训师或组织者也了解这些指导原则，并就如何在具体培训中应用这些原则达成一致。 
• 评估师：审查 并 评估师指南 决定如何实施。 
• 其他社区成员：请思考您计划如何为谨慎处理亲密关系做出贡献，以及您是否想采取具体行动。 阅读这份文件本身就很有帮助！

关于语言的简要说明

本文使用 “影响” 而非 “伤害” ，是为了避免“伤害”一词的一些文化内涵，例如认为伤害是故意的、可以客观评估的或应该受到惩罚。 与非暴力沟通（NVC）理念一致，本文将影响与意图区分开来，并提倡以需求为导向的方法来关怀影响和重建信任。 

“指定培训师” 和 “注册参与者”这两个术语的 使用是为了方便指代那些承担不同职责和组织权力的人员。 在必要时，我们会添加更多细节来澄清， 角色可能会发生变化或变得非正式，任何角色的人员都可以分享非暴力沟通技巧、参与培训课程、为组织工作做出贡献，并在非暴力沟通培训中与其他人员建立联系。 

“亲密”和“性”这两个词 没有具体定义，是为了给它们的含义留出不同的理解空间。 协议和建议列出了具体的行动方案，而不是想当然地认为人们会把相同的行为视为亲密或性行为。 

整合多元观点和反馈

人们对如何处理这些话题以及采用哪些实践方法有着非常不同的看法。 以下列表简要概述了一些共同原则，这些原则构成了代表所有社区成员需求的共同基础。 对本文件的任何修改都需要兼顾所有这些原则，并尽可能地融入各种不同的观点。 这一过程有助于我们社区的共识不断发展完善，从而惠及所有人并增强社区凝聚力。 如果您对某些内容有强烈异议，请提供 反馈。 

关键原则和考量

我们希望在非暴力沟通培训中，我们对待亲密关系和性的态度能够：

• 提高 在非暴力沟通培训中处理亲密关系时的责任感和能力
• 降低 参与培训的人员以及整个非暴力沟通社群遭遇困难经历、冲突和长期影响的风险。
• 营造 支持性的学习环境 ，无论他们扮演什么角色。
• 提高对权力动态的认识 ，以及如何弥补权力动态对人际关系的影响
• 鼓励人们了解创伤并采取 创伤知情做法
• 支持 内在转变和系统性变革， 以消除与亲密、愉悦和性表达等需求相关的任何评判或羞耻感。
• 提供清晰的策略和 切实可行的工具 ，这些工具应在 能力范围之内。
• 提供 修复性实践 ，以符合非暴力沟通原则的方式支持疗愈和重建联结。
• 通过共同的承诺、相互支持以及提供反馈和解决分歧的途径，  营造 社区意识。

在理想的世界里，每个人都能根据自己的意愿与他人建立联系，无论程度如何。我们会以关爱他人的方式满足彼此对亲密和性的需求。我们会充分了解自己的需求，清晰地表达自己的愿望和不想要的东西，并在被拒绝时找到其他满足需求的方式。遗憾的是，当今世界许多地方的主流文化都设置了重重障碍，阻碍了我们以这种方式享受美好生活。 

人们的成长经历、人生体验以及内化的评判观念往往会限制他们与自身需求建立联系、表达需求以及关爱他人的能力。在这种脱节或缺乏觉察的情况下采取行动，即使出于关爱的本意，也可能造成强烈的负面影响，甚至留下持久的创伤。许多人都经历过此类创伤，例如家庭暴力或性侵犯。许多人从小就被灌输关于亲密关系和性的秘密、羞耻感和评判观念。与此同时，那些自身未曾经历过某些创伤或对不同文化知之甚少的人，可能意识不到他们认为无关紧要、玩笑式甚至支持性的行为所可能造成的潜在影响。

非暴力沟通（NVC）培训可以为人们提供疗愈创伤和体验支持性亲密关系的机会。如果缺乏足够的支持，尤其是在权力差异较大的情况下，建立联结和展现脆弱性可能会使人们更容易受到影响，甚至可能再次遭受创伤。营造支持性空间需要每个人都承担起关爱社群的责任。对于组织或分享非暴力沟通培训的人来说，这包括培养应对不同视角和文化规范、权力动态、创伤反应、自我表达困难以及挑战性互动的意识和技能。 

指定培训师会帮助所有人专注于培训的共同目标，即学习非暴力沟通（NVC） 。由于他们拥有更大的组织权力，因此也肩负着更大的责任，需要预见并应对与亲密关系和性相关的挑战。与技术或实践技能不同，学习非暴力沟通涉及深刻的情感和关系体验，通常被视为一段内在的转变之旅或疗愈体验。因此，评估当前的情况是否支持每个人的学习以及何时进行干预可能比较困难。   

非暴力沟通（NVC）社群的所有成员都应意识到，人们可能与自身需求脱节，或无法为自己发声。人们可能难以体验到自己与他人建立联系的渴望，难以感受到他人间的亲密关系，或在与他人的关系中保持自主感，尤其是那些拥有更多结构性权力、可能被视为权威人物的指定培训师。当人们受到刺激或感到恐惧时，他们更容易失去选择权，并更加依赖他人的照顾。参与非暴力沟通的人也带着各自的背景、经历和创伤，这些都可能限制他们临在、关爱他人或参与亲密关系和性话题的能力。创造一个支持性的空间意味着看到每个人的人性，并尽我们所能地以关怀之心采取行动。与非暴力沟通的理念一致，这也意味着从需求的角度而非评判的角度来谈论这些话题。

选择一种有效的方式来处理这个话题非常复杂。虽然有些人可能会建议在非暴力沟通（NVC）培训中直接禁止所有身体接触并回避亲密关系这个话题，但这种方法并不能阻止人们产生吸引力，甚至可能付诸行动。回避这个话题意味着人们在如何判断哪些行为是合适的、如何提出要求、如何拒绝以及如果受到刺激或经历不良影响该怎么办时，会缺乏支持。这还可能强化人们认为性是可耻的、危险的、需要压抑的观念。谈论这个话题可以降低风险，示范如何照顾每个人的需求，并提供应用非暴力沟通的机会。 

同时，如果简单地说“性和亲密关系就像其他普遍需求一样，只要双方同意，我们相信每个人都会以关爱所有相关人员的方式满足这些需求”，那就太片面了。在努力改变人们认为亲密关系和性行为是“坏的”、不恰当的或应该避免的观念时，采取细致入微的方法和达成明确的协议至关重要，这样才能顾及限制人们选择权的诸多因素，尤其是在权力不对等的关系中。这包括对与注册参与者的互动做出具体限制，以支持他们专注于学习，并降低造成长期影响或创伤的风险。 

要成为或保持认证培训师资格，CNVC 委员会要求您同意：

1. 请阅读完整文档
2. 请遵守 限制 ，并要求在您的培训中拥有权威的其他人员（例如未认证的指定培训师和组织者）遵守同样的限制。
3. 采纳 针对相同问题的推荐做法或同等做法
• 在每次活动的培训计划中纳入相关实践，或者要求负责培训计划的人员这样做，包括针对不遵守协议或造成不良影响的行为应采取的应对措施。
4. 反思自身的需求、过往经历和行为，找出在创建支持性学习环境方面可能存在的差距或挑战，并采取行动加以解决。
5. 如果您无法或不愿遵守任何这些协议或限制，请寻求支持并展开对话。

这些协议旨在帮助大家彼此关爱，而不是惩罚或强迫任何人做任何事。没有人能保证始终遵守每一项协议。相反，你可以承诺，当你发现自己无法做到某件事，或者已经做了与协议不符的事情时，立即寻求帮助。这同样适用于你认为破例可以照顾到更多人需求的情况。与其独自做决定，不如寻求他人的支持和指导。这样，大家就可以互相帮助，共同决定下一步该怎么做。

与注册参与者互动的限制

即使你强烈地想要与注册参与者进行这些互动，或者你习惯性地不假思索地这样做，或者你遇到参与者积极鼓励你或主动发起这些互动，你也承诺积极避免：

• 在培训期间或“相关培训”之间的过渡期内，以及培训结束后至少6个月内，不得建立新的恋爱或性关系。
• 活动中可能被他人视为性接触的身体接触
• 表达浪漫或性吸引力

这些限制不适用于在培训前就与您存在恋爱、性或其他亲密关系的注册学员。 推荐 做法中 包含有关如何就现有关系进行沟通的示例。

如果您在培训期间采取任何不遵守这些限制的行为：

• 尽快与组织团队、导师或你的支持系统协商，以确定下一步该怎么做。
• 组织支持力量，以应对可能对相关人员和其他参与者造成的影响
• 寻求建议，决定是否辞去指定培训师或组织者的角色。

评估师指南

要求评估师采取以下做法：

• 在评估师与候选人关系建立之初，请将此文件分享给候选人。
• 邀请候选人撰写日志，并与同伴和导师讨论相关主题。
• 在评估过程中，保持好奇心和接纳的态度，以鼓励透明和开放。
• 要意识到，考虑到评估师与候选人之间权力不对等的关系，候选人可能不愿与您谈论他们的顾虑或未遵循指导的情况。
• 如果候选人回避该话题或表达了对与您交谈的担忧，请鼓励他们寻求支持，并建议邀请他们信任的人来协助你们进行对话。

本节提供一些实用建议，帮助您共同创建支持性学习空间。为了保持文档简洁，部分建议以具体示例的形式呈现，避免信息重复。请阅读所有示例，包括可能不适用于您的情况，并思考哪些原则或实践方法可以应用于您的实际情况。

本指南为您提供了一个起点，有助于协调不同培训师之间的实践，并帮助您发现可能自身忽略的盲点。 您可以根据 本文件中的。 我们尤其鼓励您根据自身能力和意愿，并结合具体培训内容，对实践进行调整。 您可以根据自身经验对这些建议提出修改意见，从而使实践不断发展，以满足CNVC社群不断变化的需求。 原则 和 协议调整、替换或添加实践

本文档并未涵盖如何应对自身潜在创伤、进行内在转化以及了解更多相关主题。 如需查看推荐主题列表，请参阅“ 提升意识和技能” 部分。

如何引入“性教育”话题

• 提前决定在课程开始前和进行中与注册学员分享哪些信息。
• 您可以参考以下示例，并根据每项产品或服务的实际情况进行调整。 
• 对于时长少于3小时的在线研讨会，除非有人特别询问，否则您可以跳过相关主题。您也可以提及已有相关信息，而无需花时间详细讲解，并提供指向此文档或其他资源的链接，以说明您的方法。
• 对于3小时或更长时间 的线下 工作坊，至少要分享几句话。 如果您提供的活动明确包含肢体接触，这一点尤其重要。  
• 对于 多日活动 和住宿式静修，应提供更多信息，包括支持系统以及在遇到挑战或担忧时应采取的具体指导。 考虑举办专门的研讨会或社区对话，探讨如何应对亲密关系、肢体接触、吸引力、性取向和权力差异。

例如：在研讨会上介绍该主题

我们正在创建一个学习非暴力沟通的空间，这通常包括坦诚分享和亲密交流。与他人建立联系是一件美好的事情，我们鼓励您去探索。人们需要并享受亲密关系和身体接触。同时，我们也希望谨慎行事，做出关爱所有人的选择，并考虑可能产生的后果。 

我想邀请大家共同承担起照顾自己、沟通交流、彼此关爱的责任。我们有时会感到压力，不得不去做某些事，却不知道如何拒绝。我们有时会被兴奋冲昏头脑，忘记了彼此的约定或可能对他人的影响。我们也可能误把当下的亲密关系当作长期的兴趣或承诺。如果您选择发生性关系或开始一段感情，我们恳请您格外谨慎，因为有时我们会无意中触发未愈合的创伤或痛苦的模式。谈论同意、分享彼此的界限、核实假设，有助于我们体验到滋养身心的亲密关系。 

组织团队也会在这里为您提供支持。培训师承诺不会与学员发生任何性或恋爱关系。我们了解培训师和学员之间的权力差异，并积极努力降低发生不愉快互动的风险。如果任何人，包括培训师或组织者，试图以您不接受的方式与您建立联系或触碰您，请务必说出来。如果您因任何原因感到不适或不知道该怎么办，请使用我们的支持系统。 

如果您对某人产生好感，导致您无法专注于培训；或者您看到其他人以您难以接受的方式进行交流；又或者您只是想寻求一些建议，我们也建议您与支持团队的成员沟通。如果您对我或我的做法有任何疑虑，也可以与[联系人]沟通，如果这样更方便的话。我非常希望您能将任何反馈分享给[联系人]，以便我能继续学习如何更好地提供支持。您现在还有什么关于这个话题的问题吗？ 

规划多天的现场活动或非暴力沟通强化训练营

如果您是线下活动或 非暴力沟通强化训练营，请将此计划大纲作为起点或参考，以完善现有计划。 如果组织者愿意支持，您也可以将其中一些做法应用于规模较小的活动。 如果您受邀在活动中授课，但没有培训计划或计划未涵盖以下所有要点，请与组织者协商修改。 如果他们不愿意，请寻求支持，以找到既能履行您对 协议的。 

活动开始前：

1. 作为整体培训计划的一部分，制定一个 谨慎处理亲密关系和性问题的方案 。
2. 准备一份 介绍该主题的 （有时称为“性教育讲座”）。 您可以参考本文档中的示例，并根据您的实际情况进行调整。 如果您创建了自己的版本，请包含以下内容：
1. 为什么亲密关系、人际关系和性接触更容易在非暴力沟通空间中产生
2. 鼓励以关爱他人的方式与他人建立联系
3. 风险或潜在影响示例 
4. 邀请各方共同承担沟通和同意的责任 
5. 培训团队正在采取哪些措施来促进沟通并降低风险，尤其是在权力差异方面
6. 关于如何获得支持的具体信息
3. 请审阅您事先发送给参与者的任何 通知， 例如注册确认邮件或准备邮件，并考虑是否以及如何提及此主题。 例如，您可以邀请参与者：
1. 在他们到达活动现场之前，建立一个支持系统，比如可以打电话的朋友。这在很多方面都很有帮助，而不仅仅是在亲密关系方面。 
2. 反思自己的局限性，以及在与他人交往时如何照顾自己
3. 询问他们的伴侣是否有与其他人联系相关的需求或要求
4. 审查已计划的 培训活动 ，并进行调整以降低风险和偏差，例如：
1. 对于明确邀请肢体接触的活动，应包含同意提示以及无需肢体接触的替代参与方式。
2. 在讨论人际关系的活动中，要提及各种不同的关系类型，例如拥有多个伴侣或同性伴侣。
5. 制定明确的 指导方针和协议， 说明如何处理该议题以及如何应对挑战，包括：
1. 如果学员主动发起性互动或对培训师表达好感，应该如何处理？包括如何关怀那些将“被深深体会”的感受与爱或性欲混淆的学员？
2. 如何察觉并应对指定培训师和注册学员之间可能存在的无意识吸引力，这种吸引力可能会被他人察觉并影响信任。
3. 如果参与者对其他人之间的亲密举动或肢体接触感到不自在，该怎么办？
4. 是否以及如何共享指定培训师和注册学员之间现有联系的信息 
5. 如何检查协议是否在能力和意愿范围内 
6. 增加 支持机制 ，以提高人们遵守协议并在需要时采取行动的可能性，例如：
1. 至少确定两名在培训期间任何人可以联系寻求帮助的人员（以防其中一人卷入相关情况）。  
2. 在组织团队会议期间（例如非暴力沟通强化训练营的每日团队签到），添加一个关于此主题的固定议程项目，并使用支持人们坦诚分享的提示，例如“到目前为止，有没有人对发生的事情感到哪怕一丝不舒服？”而不是“有没有人不遵守我们的约定？”
3. 检查一下自己和他人是否还有其他可以提供支持和照顾的地方，以应对任何不适、创伤或能力限制。
7. 至少与组织团队进行一次 对话 ，审查计划，了解每个人对该主题的看法，并解决任何剩余的疑虑。 如果该主题非常敏感或对某些人来说特别具有挑战性，请寻求额外的支持。 
1. 询问应聘者具备哪些经验以及他们可能需要哪些支持。
2. 询问他们现有的关系或联系，以及他们打算如何处理这些关系或联系。

活动期间：

1. 按照你的计划去做！
2. 在与他人的互动中，以开放的心态和关怀的态度来展现亲密关系。示范如何开启联结、如何婉拒以及如何设定界限。分享如何在与他人互动时既关爱自己又关爱他人的例子。
3. 将此主题纳入小组讨论或家庭小组会议的讨论或交流建议中。
• 你也可以直接把这个话题作为一个例子，让大家可以在任何一般的分享圈子里畅所欲言。这可以为整个活动定下开放交流的基调。
4. 鼓励已登记的参与者在进行身体亲密行为前进行口头确认，并提醒他们同意是一个持续的过程，可以随时撤回。
5. 提醒人们关注自身状况以及可利用的支持系统。
6. 如果出现问题，请使用您制定的指导方针和您的支持体系。
7. 如果你感觉到围绕这个话题存在一些未言明的紧张气氛，可以考虑组织一次相关讨论会。
8. 活动结束时，提醒人们活动结束后他们仍然可以寻求帮助。

事后：

1. 至少保持两个支持联系人一个月。人们往往需要时间才能意识到自己状态不好，并找到勇气或支持来采取行动。请检查支持人员是否仍然可用，并在需要时更换。 
2. 请在反馈表单中注明主题 
3. 将此主题纳入你们组织团队的汇报总结中。
4. 提供匿名反馈分享方式

提高意识和技能

由于学习非暴力沟通需要坦诚分享和建立联结，因此培训师需要特别注意诸如知情同意、权力差异和创伤知情实践等领域，并具备相应的意识和技能。本节提供一份推荐主题清单，供您在学习过程中参考。我们鼓励您寻找相关资源，尤其是那些与非暴力理念相符的资源。

推荐主题包括：

• 同意和沟通界限 
• 社会不公及其对人际交往的影响
• 结构性权力，尤其是在培训中，如何影响群体中的信任、安全感和学习。
• 处理权力差异（不对称关系）下的人际关系
• 创伤和创伤知情实践
• 性别、性、性表达、羞耻感和性快感
• 文化差异，尤其是在亲密关系和权力方面。
• 修复性司法和非暴力冲突解决方式
• 对自身模式、习惯和脆弱性的自我认知
• 制定人们能够且愿意遵守的协议

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• 建议在实践中的应用情况
• 某些特定协议或做法促成了有利结果的情况
• 任何情况下，如果该文件提供的指导不足或无法提供支持，都可能出现困难。

该项目是众多贡献者持续不断的努力成果。原始文件由奥地利 NVC 网络伦理小组 (Nicola Tobias、Paula Rossi、Mira Kernjak、Andrea Scheuringer) 和 Lydia Hammerschmied 发起，并由 Maria Hechenberger、Aga Rzewuska-Paca、Susanna Warren 和 Jim Manske 发展成为 CNVC 指南。 Bachman-Mattei、Shona 等也做出了额外贡献卡梅伦、玛丽亚姆·加福里奥、米基·卡什坦、罗伯特·科兹尼克、 Kathleen Macferran、罗克西·曼宁、艾玛·奎尔和艾琳·塞洛弗。

修订本文档的项目由 Jocelyn Kennedy 发起，Roni Wiener（主要整合者和撰稿人）、Melissa Jones、Isa Stewart、Pam Winthrop Lauer、Lori Miller、Marcela Descalzi、Julien Barthès、Emily Hammond 以及其他做出较小或不太显眼贡献的人也参与其中，例如提供陪伴、快速反馈或在本项目之外的其他方面的支持，以便将更多精力集中于此。