Öfke ve Tepkisellik Aracılığıyla Kendimizi Anlamak
Stephanie Bachmann Mattei - Süre: 1 saat 5 dakika - İngilizce
Konu Alanları: Danışmanlık ve Koçluk, Eğitim, Sağlık ve Şifa, Zihin-Beden-Ruh
Bu bilgilendirici atölyede Stephanie Bachmann Mattei, Şiddetsiz İletişim perspektifinden öfke ve tepkiselliğin karmaşık doğasını inceliyor. Öfkeyi karşılanmamış ihtiyaçların bir göstergesi ve öz düzenleme ve öz bakım için bir sinyal olarak anlamaya odaklanıyor. Stephanie, daha derin bir öz anlayış kazanmak için öfkeyle dost olmanın önemini vurguluyor ve duygusal tepkileri yönetmede beyin biliminin rolüne dikkat çekiyor. Pratik egzersizler ve grup tartışmaları aracılığıyla katılımcılar, öfkeye merak, şefkat ve ihtiyaçlarının daha derin bir farkındalığıyla yaklaşmayı öğrenerek bu yoğun duyguyla olan ilişkilerini dönüştürüyorlar.