​Rhonda Mills (kendisi/o), travma konusunda bilgili bir rehber, somatik koç, kolektif travma kolaylaştırıcısı ve kültürel dönüşüm ve kolektif iyileşmeyle derinden ilgilenen bir öğretmen/ eğitmen . Yaklaşımı mistisizm ve iyileşme, şiddetsizlik ve sosyal adalet ilkelerinden beslenmektedir. Yaşadığı deneyim, varoluş biçimi ve kendi bireysel, atalardan kalma ve kolektif/sistemik iyileşme yolculuğuna olan sürekli bağlılığı, tüm çalışmalarının temelini oluşturmaktadır. 
​
Rhonda, radikal özgünlüklerine doğru bir çekim hisseden hassas, derin duygulara sahip insanlarla çalışmaktadır. Somatik seanslar, çatışma dönüşümü süreçleri ve deneyimsel dersler sunmaktadır. İnsanların cinsiyet, ırk veya toprak gibi konularda atalardan kalma ve kolektif travmaları iyileştirmek için bir araya geldiği gruplara eş liderlik yapmaktadır.  

Bu yolculuğu farklı kılan nedir?

Bu yolculuk tüm sisteminizi kapsar: fiziksel deneyiminiz ve duyularınız, duygularınız ve kendiniz hakkındaki inançlarınız, geçmişinizden ve halkınızdan taşıdıklarınız, özlem duyduklarınız, yaşadığınız deneyimler ve çevrenizdeki dünyaya dair yorumlarınız.  

Bedeniniz, duygularınız, geçmişiniz ve özlemleriniz aracılığıyla doğal insanlığınızla nasıl bağlantı kuracağınızı bildiğinizde, bu bağlantı sizi ileriye taşıyan zemin haline gelir. Sorunlarınız bir sürecin bir adımıdır. İhtiyacınız olan şey, zaten içinizde olana yönelik gerçek, bedenlenmiş, ilişkisel bir yönelimde yaşar. Zaten içinizden geçen şeyde. 

Hissettiğiniz deneyimi dinleme biçiminizi iyileştirdiğinizde bir değişim gerçekleşir. Artık sadece sorunun içinde değilsiniz. Zorluklarla ilgili deneyiminizle, düzeltilmesi gereken bir sorun olarak değil, size güçlü bilgiler veren temel bir sinyal olarak bağlantı kurarsınız. Buradan itibaren duygularınız anlam kazanmaya başlar. Seçenekleriniz daha netleşir. Kendi benzersiz yolunuzu bulursunuz.

Bu yöntem işe yarıyor çünkü hem doğrudan beden deneyiminizden hem de ilişkisel yansıtma yoluyla içsel olarak neler bulabileceğinizi keşfediyorsunuz; bu da size kendinizle nasıl birlikte olacağınızı, kendinizin daha fazlasını nasıl dahil edeceğinizi gösteriyor. Kendi sürecinizi anlamaya başlıyorsunuz. Bedeninizin size sinyal verdiği, duygularınızın sizin için anlam kazandığı ve kendinizi nasıl ve nerede ifade etmek istediğinizi seçtiğiniz yerler ortaya çıkıyor. Bu öğrenme seansla sınırlı kalmıyor. Günlük hayatınıza da sizinle birlikte taşınıyor.

Çatışma Dönüşümü

Birbirinize ve kendinize geri dönmenin yolunu bulmak ~ Sizin için önemli olan biriyle aranızda bir şeyler bozulmuş olabilir. Belki de sürekli yanlış giden bir konuşma, giderek büyüyen bir mesafe, onarılamayan bir kopukluk, ne kadar kurtulmak isteseniz de içinde sıkışıp kaldığınız bir kalıp söz konusu olabilir.

Bir şeylerin değişmesi gerektiğini biliyorsunuz. Ve oraya tek başınıza ulaşamayacağınızı da biliyorsunuz.
    
Neler işe yaramadı?

Çatışma çözümü konusunda destek almak için bana gelen birçok kişi, dışarıdan destek almadan çatışmayı kendi başlarına çözmeye çalışmış ve aralarında bir köprü kurmak için yardıma ihtiyaç duyduklarını fark etmiştir. Bu, çatışmanın zorluğunu aşmalarına olanak tanıyan ve hem kendi deneyimlerini hem de diğer kişinin deneyimini içeren şefkatli bir alan yaratmak anlamına gelir. Bazıları daha önce terapist veya arabuluculuk yoluyla dışarıdan destek denemiş ancak bu işe yaramamıştır. Çoğu zaman yöntemler işe yaramaz çünkü bedenin rolünü göz ardı ederler. Bir veya her iki kişide de mevcut olan daha yüksek stres seviyeleri kabul edilmediğinde veya ele alınmadığında, çözüme götüren bağlantı ve anlayış düzeyi o kadar erişilebilir olmaz.

Şunlar engel teşkil edebilir: 

• Çatışma dönüşümünde bağlantı kurma niyeti her zaman merkezde olsa da, bağlantı kurmanın önündeki engellerin de var olduğunu kabul etmek önemlidir.  
• Çatışma sinir sistemimizi harekete geçirir ve bu olduğunda bağlantı kurma kapasitemiz azalır. Geriliriz, uyuşuruz, öfkeyle patlarız veya kendi içimize kapanırız. Bunlar karakter kusurları değildir. Bunlar, vücudun tehdit olarak algıladığı şeye verdiği zekâ tepkileridir. 
• Bu uygulamanın bir parçası da, harekete geçtiğinizde kendi sisteminizde neler olup bittiğini tanıma kapasitesini geliştirmek ve onunla savaşmak veya onu görmezden gelmek yerine, deneyiminize yumuşaklık ve açıklık getirmektir. Kendi kasılmalarımızla özenle yüzleşebildiğimizde, daha tam olarak mevcut oluruz. Bu mevcudiyeti ilişkiye, çatışmaya taşıyabiliriz.   
• Çatışma dönüşümü uygulamaları her ilişki sorununa tek başına çözüm olmayabilir. Bazen başka desteklere de ihtiyaç duyulabilir.

Bu nasıl çalışıyor?

Çatışma dönüşümüne yaklaşımım, tüm çalışmalarımda yer alan aynı somatik, ilişkisel pratiğe dayanmaktadır. Bedenlerimiz çatışmanın kalıbını deneyimler ve tutar. Sizde, diğer kişide ve ikiniz arasındaki boşlukta neler olup bittiğine dikkat etmek için yavaşlamak, çatışmayla karşılaşmaya başladığımız yerdir. İlişkisel çatışmada en önemli kapasite, başka bir kişiyle ilişki içindeyken kendi deneyiminiz hakkında meraklı kalabilmektir. İçinizde canlı olanla gerçekten bağlantı kurmak ve onlarda gerçekten canlı olanla karşılaşma kapasitenizi geliştirmek. Bu kapasite geliştirilebilir bir şeydir. Ve her şeyi değiştirir.

Çalışmanın nasıl geliştiği

Her bireyle ayrı ayrı bir seansla başlıyorum. Herkesin, ortak seanslara gelmeden önce, odadaki diğer kişinin baskısı olmadan kendi deneyimleriyle bağlantı kurma ve bunları paylaşma, dinlenilme alanına sahip olması gerçekten fark yaratıyor. Kendilerini daha iyi ifade edebiliyorlar.

Oradan itibaren birlikte seanslara geçiyoruz; başlangıçta üç seans, ihtiyaç duyuldukça devam etme seçeneğiyle. Paylaşımlı seanslar, kendinizle baş başa kalmayı öğrenirken, sizin için önemli olan başka bir kişiye gerçekten odaklanmayı öğrenme pratiğidir.

Neler mümkün hale geliyor?

Bu işi yaptığınızda, zorluklarla başa çıkma biçiminizde bir değişim yaşanır. Önce kendi iç dünyanızda, sonra da aranızda. 

• Aranızda işler zorlaştığında bile, ihtiyacınız olanı kendi içinizde bulursunuz. Karşıdaki kişinin doğru yapmasına ya da sizin doğru yapmanıza bağlı olmayan içsel istikrarınız. 
• İçsel bir bağlantı kaynağının kilidini açarsınız. Tepkileriniz geçmişinizden gelen bir tepkiden ziyade kendi merkezinizden gelmeye başlar. Ne söyleyeceğiniz, nasıl söyleyeceğiniz ve ne söylememeniz gerektiği konusunda gerçek bir seçim yapma olanağına sahip olursunuz.  
• Neyi kendinize ait olduğunu ve neyin size ait olduğunu keşfedersiniz. Sizin nerede bittiğinizi ve diğerinin nerede başladığını bulursunuz.
• Duygularınız temel bilgi haline gelir ve içsel değeriniz sizin için daha somut hale gelir. Kendi deneyimlerinize olan güveniniz artar ve bu da seçimlerinizde size rehberlik eder. Özgün ifadenizi, kim olduğunuzun doğal bir dışa vurumu olarak benimsersiniz.
• Gerçek iletişim mümkün hale gelir.
• İlişkide kendi içsel gücünüzü, dayanıklılığınızı ve dürüstlüğünüzü daha fazla deneyimlersiniz. Savunmacılık veya tepki göstermek yerine, otantik bir temele ve sıcak bir genişliğe dayanarak evet ve hayırlarınızın sorumluluğunu üstlenirsiniz.  
• Karşıdakinin deneyimini açık bir kalple dinleme kapasitesini ve içsel zeminini geliştirirsiniz. Onların gözünden bakmayı, onların yerine kendinizi koymayı öğrenirsiniz.  
• Artık kendi bakış açınız veya onların bakış açısı arasında seçim yapmak zorunda değilsiniz. İkisini de aynı anda benimsemeyi öğreniyorsunuz. 
• Bu sayede merhamet duygunuz ve başkalarının deneyimlerine yanıt verme yeteneğiniz artar. 
• Aranızda çatışmayı çözmek ve bundan sonra ne yapılması gerektiğini bulmak için bir olasılık alanı açılıyor. Her birinizin buradan itibaren ne yapmaya hazır ve istekli olduğunu keşfedebilirsiniz.   
• Hayata olan aidiyet duygunuz giderek artıyor.

Rhonda'nın geçmişi

Rhonda, yüzlerce yönetici, öğretmen, ebeveyn, çift, terapist, din görevlisi ve şifacıya koçluk ve eğitim vermiştir. ABD ve Kanada'da beden odaklı koçlar ve yoga öğretmenleri için sertifikasyon eğitimleri oluşturmuş ve yönetmiştir. Kişisel gelişim, maneviyat, duygusal okuryazarlık, şefkatli şiddetsiz i̇letişim , çatışma çözümü/ilişkisel iyileşme, dönüşümcü eğitmen , bedensel bütünlük, yaratıcı ifade, içsel bilgelik, meditasyon, bilinçli hareket, yeme bozukluğu iyileşmesi, küresel sosyal tanıklık ve ırksal kimlik gibi konularda yüzlerce gruba liderlik etmiş deneyimli bir grup kolaylaştırıcısıdır. Rhonda, kuruluşlarda, topluluk gruplarında, kiliselerde, yatarak tedavi merkezlerinde, okullarda ve çevrimiçi ortamlarda çalışma deneyimine sahiptir.