Barış, Merhamet ve Bilgelik.

Sözleriniz ve eylemlerinizle bu nitelikleri somutlaştırarak ailenizde, topluluğunuzda ve dünyada gerçek bir fark yaratabilseydiniz ne olurdu?

Ongo Kitabı 2.0: Günlük Şiddetsizlik, gerçek dünyada şiddetsiz olmayı anlatan, uluslararası alanda sevilen rehberin gözden geçirilmiş baskısıdır. Okuyucuların üç ay boyunca günlük yaşamlarına dahil edebilecekleri kısa, basit ve uygulanabilir pratikler sunar ve birlikte pratik yapmak isteyen çiftleri ve grupları destekleyen esnek bir yapıya sahiptir. Farkındalık meditasyonu, Şiddetsiz İletişim , şükran ve bağışlama gibi pratikler, günlük yaşam durumlarında nasıl uygulanabileceklerine vurgu yapılarak, açık ve anlaşılır bir dille açıklanmıştır. Temel beden farkındalığından sınır koymaya ve kendi gerçeğini dile getirmeye kadar, Ongo Kitabı hem pratik hem de derin konuları - yeni başlayanlar ve deneyimli uygulayıcılar için - ele almaktadır.

Shantum Seth ve Lucy Leu'nun yeni önsözleriyle birlikte, bu ikinci baskı artık çevrimiçi olarak toplanan gruplar için eksiksiz talimatlar, yeni ve güncellenmiş uygulamalar ve kitapta sunulan uygulamaların ötesinde Ongo'ya devam etme konusunda rehberlik sunmaktadır.