DEHB'li Kadınların İç Diyaloğu için Şiddetsiz İletişim

Bu çalışma şiddetsiz i̇letişim ( Şİ ), Dikkat Eksikliği/Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) olan kadınların iç diyaloglarında sıklıkla deneyimledikleri şiddeti hafifletebileceğini öne süren teorik bir çerçeve sunmaktadır. Kadınlarda DEHB semptomları ile yüksek kaygı, depresyon, kendine zarar verme ve içselleştirilmiş öz eleştiri oranları arasındaki yüksek korelasyon nedeniyle, olumsuz iç diyaloğu azaltmanın yollarını araştırmak esastır. Şİ üzerine yapılan araştırmalar, bireylerin kişilerarası iletişimde empati ve şefkat geliştirebileceğini göstermekte ve bu da kadınlarda DEHB semptomlarının içselleştirilmiş sunumundan kaynaklanan kişilerarası iletişimdeki zorlukların ele alınmasında potansiyel faydalar sağlayabileceğini düşündürmektedir. Kadınlarda sıklıkla semptomların yeterince tanınmamasına yol açan DEHB tanısında cinsiyet farkı, öz eleştiriye katkıda bulunan ek bir faktör olarak ele alınacaktır.

Bu çalışma, Şİ çerçevesinde farkındalık ve ihtiyaç temelli iletişimin, düşünce, duygu ve inançların yargısız öz gözlemini teşvik ederek DEHB'li kadınlara fayda sağlayabileceğini öne sürmektedir. Bu yaklaşım, bireylerin altta yatan ihtiyaçları belirlemelerine olanak tanıyarak, duygusal ve zihinsel iyilik halleri için daha büyük bir kişisel sorumluluk geliştirmelerini sağlar. Bu araştırma, DEHB tanısı almış veya DEHB'li olduğunu belirten kadınlar için dört haftalık bir kurs sunmak üzere bir Eğitmen Kılavuzu oluşturulmasına katkıda bulunmuştur. Dört oturum, Şİ dört temel taşıyla uyumludur: yargısız gözlem, duyguları tanıma, ihtiyaçları belirleme ve sınırlar oluşturma. Eğitmen kılavuzu, DEHB'nin temel psikoeğitimini sunar, Şİ her bir temel bileşenini geliştirmek için uygulamalar sunar ve DEHB'li kadınlarda ihtiyaç temelli içsel iletişimin geliştirilmesini destekleyerek, iç diyalogda bulunan öz şiddeti azaltmayı amaçlar.