Özgürlük Projesi, mahkumlara şiddetsiz i̇letişim ve meditasyon eğitimi veriyor. Bu makalede, projenin etkilerine dair iki tamamlayıcı çalışma sunulmaktadır.

İlk çalışma korelasyonel niteliktedir; Freedom Project tarafından eğitilen mahkumlar arasında suç tekrar oranlarının, Washington eyaletindeki suç tekrar oranlarına kıyasla daha düşük olduğunu bulduk.

İkinci çalışma, eğitim almış mahkumları eşleştirilmiş bir kontrol grubuyla karşılaştırdı ve eğitim alan grupta öz bildirime dayalı öfke, öz şefkat ve bazı farkındalık biçimlerinde iyileşme buldu. Zorlu etkileşimleri simüle eden rol oyunlarının değerlendirmeleri, Freedom Project tarafından eğitilen grubun, eşleştirilmiş kontrol grubuna göre sosyal becerilerde artış gösterdiğini ortaya koydu.