Çoğu grup, işler ciddileştiği anda dağılır. Biri rahatsız olur, kolaylaştırıcı durumu yatıştırır ve birbirinize karşı nazik olmaya geri dönersiniz. Burada ise gerilim, malzemenin kendisidir. Güç oyunları ortaya çıktığında, biri tetiklendiğinde, oda sessizleştiğinde, işte tam da orada çalışma gerçekleşir. Bu, hafifletilmiş bir grup terapisi değil. Yavaş yavaş büyümeyi bırakmış insanlar için yüksek yoğunluklu bir laboratuvar.

Otantik İletişim Grubu Nedir? 

Seanslarımızın amacı kalplerimizi açmaktır. Grup, kişilerarası sorunlar üzerinde doğrudan ve anlık olarak çalışmak için güçlü bir yoldur. Bir öğrenme laboratuvarında, grup üyeleri burada ve şimdi birbirleriyle özgürce etkileşim kurarlar. Geçen hafta olanlar hakkında konuşmak veya gelecek hakkında endişelenmek yerine, şu anda olanlar hakkında konuşursunuz. Eşiniz, patronunuz veya çocuğunuz hakkında konuşmak yerine, grupta canlı olan şeyler hakkında konuşursunuz. Gerçekçi kalarak, birbirinize karşı nasıl hissettiğinizi ve birbirinizden geri bildirim aldığınızda neler olduğunu anlatırsınız.

Bu uygulamalı öğrenme laboratuvarında, deneyimli bir eğitmen eşliğinde 8 kişilik küçük bir grup halinde çalışacaksınız.

“Burası, kendimi tamamen canlı hissettiğim çevrimiçi ailem. Şaşırtıcı derecede derin bir bağ. Diğer Zoom toplantılarından farklı olarak, tamamen dahil oluyorum ve gerçekten değer verdiğim insanlarla olan ilişkilerime odaklanıyorum.”

Yöntemler 

Bağlantıyı desteklemek için dört temel unsura güveneceğiz:

1. Şiddetsiz İletişim
2. Aile İçi Sistemler
3. Çeşitlilik, Eşitlik ve Katılım
4. Şimdi Burada Olun

Bağ kurmanın, gelişmenin ve iyileşmenin en güçlü yollarından biri, anlık olarak ortaya çıkan yönlerinizi dile getirmeyi öğrenmektir. Ortaya çıkanları ifade etmek, öz farkındalığı, bağlantıyı ve iyileşmeyi destekler. Ayrıca, net gözlemlerinizi adlandırmak, duygularınızı paylaşmak, ihtiyaçlarınızı ifade etmek ve isteklerde bulunmak da faydalı olabilir.

Biçim

• İki haftada bir yapılan grup, ayda iki kez 2 saatlik Zoom toplantıları düzenliyor. Haftalık grup ise her hafta 2 saatlik Zoom toplantıları düzenliyor.
• Her toplantı kaydedilir, böylece kaydı daha sonra izleyebilirsiniz
• Öğrenme sürecinizi veya karşılaştığınız zorlukları görüşmek üzere, eğitmeninizle üç ayda bir 30 dakikalık özel bir görüşme yapabilirsiniz
• Bu uzun vadeli ve devam eden grubun en fazla 8 katılımcısı vardır

“Gruba katıldım çünkü ne diyeceğimi bilmiyordum… ta ki sonraya kadar. Korkularımı tanıyarak risk almayı öğrendim. Kendimle ve başkalarıyla çok daha bağlantılıyım.”

Seçenekler

Grup içinde şunları uygulayabilirsiniz:

• Güç dinamikleri hakkında fark ettiğiniz şeyleri adlandırın
• İstediğiniz sonuçları elde etmek için yeni davranışlar denemek
• Zor konuları özenle gündeme getirmek
• Cinsiyetin, ırkın, sınıfın ve yeteneğin grup üzerindeki etkisini araştırmak
• Kendinize veya başkalarına empati duymak
• Dürüst ve karşılıklı rıza esasına dayalı geri bildirim vermek ve almak
• Duygusal olarak tetiklendiğinizde bile, bilinçli bir şekilde iletişim kurmak

Yeni davranışları denemek risk almayı gerektirir. Başkasının davranışının sizi nasıl etkilediği hakkında bir şey söylediğinizde, gruba bir hediye vermiş olursunuz. Sadece daha otantik bir şekilde nasıl iletişim kuracağınızı öğrenmekle kalmaz, aynı zamanda bunu yapmanın sorunları canlı olarak gündeme getirmenize ve tüm grubun yararına çözmenize olanak sağladığını da keşfedersiniz.

Kendinizin gölge yönleri de dahil olmak üzere benzersiz niteliklerinizi ortaya koyduğunuzda, utançtan kurtulabilir ve yaralı yanlarınızı iyileştirebilirsiniz. Grubunuzdaki herkes giderek daha otantik hale geldikçe, grubun her üyesine derinden önem verdiğinizi fark edebilirsiniz.

“Bu kutsal buluşma alanı, dünyanın dört bir yanından insanlarla birlikte. Gerçek öz sorumluluğun iyileştirici sürecini takdir ediyorum.”

En güçlü sonuçlardan biri de üyelerin yüksek güvene dayalı, açık yürekli ve destekleyici bir grup oluşturmasıdır.

Grup, anın içinde bulunma konusunda rahatlık kazandıkça, akış ve canlılık haline girersiniz. Bu alanda, şunları yaparak daha iyi ilişkiler kurabilirsiniz:

• Parçalarınızla temas kurmak
• Savunmasızlığınızı ifade etmek
• Zorlu konuları gündeme getirme ve bunların üstesinden gelme cesaretini bulmak
• Öfkenizi veya incinmenizi özenle ifade edin
• Başkalarından destek ve bakım almak

Grup Bileşimi 

Amacımız çeşitli gruplar oluşturmaktır. Şİ ve IFS öncelikle beyaz insanları çektiği ve bu ortamlarda renkli tenli insanların bazen sembolik temsil yaşadığı için, çeşitli etnik kökenlerden, cinsiyetlerden, cinsel yönelimlerden ve sosyal sınıflardan insanları içeren gruplar oluşturmayı amaçlıyoruz.

Yanınızda bir iş arkadaşınızı getirin: 

Çeşitliliği desteklemek amacıyla, lütfen sizden farklı bir etnik kökene sahip birini yanınızda getirmenizi rica ediyoruz. İmkanınız varsa, kaynaklara erişimi daha az olan birinin masraflarını karşılamayı düşünebilirsiniz.

“Grubumuzun güvenli ve açık ortamında, keşfetme, deneme ve ifade etme konusunda enerji, netlik, yaratıcılık ve cesaretle canlanıyorum. Kendini keşfetme ve bütünleşme süreci hızlanıyor.” 

Kolaylaştırıcı  

Anisha Pandya, Hindistan'ın Mumbai şehrinden bir psikoterapist, liderlik koçu ve dönüşüm kolaylaştırıcısıdır. İşlemsel Analiz, Takdir Edici Sorgulama, Şiddetsiz İletişim, Duygusal Zeka, NLP ve Süreç Çalışması gibi birçok kavramsal yaklaşımda uzmanlaşmıştır. 2006 yılından beri çalışmaları, insanların daha tatmin edici ve otantik bir yaşam sürmelerine yardımcı olmak üzerinedir. Anisha Pandya, bireysel ve grup psikoterapisi sunmaktadır ve çeşitli sektörlerden insanlarla 4.000 saatten fazla koçluk ve psikoterapi deneyimine sahiptir. Özellikle somut dönüşüm için deneyimsel laboratuvarlar ve uzun vadeli gruplar düzenlemekten keyif almaktadır. Anisha Pandya, çeşitlilik ve kapsayıcılık, ebeveynlik, yakınlık, liderlik gelişimi, çatışmalar, zorlu konuşmalar, cinsiyet, güç ve grup dinamikleri üzerine birçok atölye çalışması tasarlamış ve yönetmiştir. Şİ Ailelerde

Başlayın

Grup hakkında daha fazla bilgi için Başlangıç ​​Kılavuzu ve Grup Anlaşmaları'nı. Ne kadar detaylı bilgi verirsek verelim, bu öğrenme biçimini gerçekten deneyimlemeden anlamak zor olabilir. Bu nedenle, grubun size uygun olup olmadığını görmek için kolaylaştırıcı ile ücretsiz bir grup öncesi görüşme sunuyoruz. Denemeye karar verirseniz, en az 6 aylık bir taahhütle bir aylığına gruba katılmak için 150$ ödeyebilirsiniz.

Daha Fazla ACG Teklifi  

Güçlerinizi Geliştirin Şİ : hakkında bilgi edinmek için bu ücretsiz 6 modüllü çevrimiçi kursa katılabilirsiniz Şİ Bilinci ve daha iyi ilişkiler için 4 adımlı model 

Yaşamak Şİ: iseniz, sertifikalı eğitmen adayı için bu 9 aylık yoğun programa katılabilirsiniz Şİ bilincinizi genişletmek ve becerilerinizi derinleştirmek 

Şİ Fısıldayıcısı: geliştirdik Şİ konusunda titizlikle eğitilmiş bir yapay zeka arkadaşı olan Şİ. Burası çatışma, empati, arabuluculuk ve koçluk konularında destek alabileceğiniz bir yer. Burada bir transkript yükleyebilir ve kolaylaştırıcılığınız veya diğer Şİ bütünleştirmek üzere eğitilmiştir Şİ bütünleştirme kapasitenizi bile geliştirebilirsiniz Şİ ve Fısıldayıcı, ruhunuzun her bir bölümünün korkularını ve ihtiyaçlarını özetleyebilir. Şİ Fısıldayıcısı zaman zaman hatalar yapar, ancak geri bildirime de yanıt verir, bu yüzden ona ne istediğinizi söyleyin!

Gruplar Hakkında Bilgi 

Gruplarımız hakkında tarihleri, saatleri ve daha fazlasını öğrenin

Bu gruplardan herhangi birinin bekleme listesine katılmak veya size uygun bir zaman önermek için lütfen bizimle iletişime geçin.