எனக்கு நினைவு தெரிந்த நாள் முதல், என்னைச் சுற்றியுள்ள இத்தகைய துன்பங்களைக் கண்டு நான் வேதனைப்பட்டிருக்கிறேன் - மக்கள் ஒருவரையொருவர் காயப்படுத்திக் கொள்வது, ஒன்றுமில்லாத விஷயங்களுக்காகச் சண்டையிடுவது, தங்களுக்குள்ளும் ஒருவருக்கொருவரும் தொடர்பில்லாமல் இருப்பது. எல்லாவற்றையும் மாற்றிய ஒன்றைக் கண்டுபிடிக்கும் வரை, அது என் மீது பெரும் பாரமாக இருந்தது: அகிம்சைத் தொடர்பு (NVC). முதல் பயிலரங்கம், புத்துணர்ச்சி தரும் காற்றைப் போலவும், வீடு திரும்புவதைப் போலவும், இறுதியாக நான் நானாகவே திரும்புவதைப் போலவும் இருந்தது. அன்று முதல், இது சுயத்தைக் கண்டறிதல், சுயத்தை ஏற்றுக்கொள்ளுதல், வலுவூட்டுதல், மற்றும் மெதுவாக, சிறிதளவு சுய அன்பு ஆகியவற்றின் ஒரு பயணமாக இருந்து வருகிறது. NVC-க்கு

முன்பு, உறவுகளில் நான் மிகவும் சிரமப்பட்டேன்; என் கருத்தைத் தெரிவிப்பதற்கும், மோதல் அல்லது விமர்சனத்திற்கு அஞ்சுவதற்கும் இடையில் தவித்தேன். நான் ஒன்று ஒதுங்கி மறைந்து விடுவேன், அல்லது ஏற்றுக்கொள்ளப்படுவதற்காக மற்றவர்களை மகிழ்விப்பேன், ஆனால் எந்த அங்கீகாரமும் போதுமானதாகத் தோன்றவில்லை. நான் உண்மையாகக் கவனிக்கப்பட்டதாகவோ, புரிந்துகொள்ளப்பட்டதாகவோ, அல்லது வரவேற்கப்பட்டதாகவோ உணரவில்லை. என் தேவைகள் மற்றும் எல்லைகளிலிருந்து நான் துண்டிக்கப்பட்டிருந்தேன்; என் முழு உள்ளமும் 'வேண்டாம்' என்று சொல்லும்போதுகூட, நான் அடிக்கடி 'ஆம்' என்று சொல்வேன். என் இடத்தை எப்படி உரிமைகோருவது என்றோ, என் தேவைகளை நேர்மையாக வெளிப்படுத்துவது என்றோ எனக்குத் தெரியவில்லை; தெளிவான கோரிக்கைகளை வைப்பது என்பது நினைத்துக்கூடப் பார்க்க முடியாத ஒன்று. இது என்னை ஆழ்ந்த சோகத்தில் ஆழ்த்தியது; நான் உண்மையில் யார் என்பதைப் புரிந்துகொள்ளவும், அப்படியே பார்க்கப்படவும் ஏங்க வைத்தது. நாம் அனைவரும் அன்பையும் பிணைப்பையும் விரும்பும்போது, ​​மக்கள் ஏன் சண்டையிடுகிறார்கள் என்று புரியாமல், நான் நல்லிணக்கத்திற்காக ஏங்கினேன்.

பல ஆண்டுகளாக, நான் கருவிகளையும் பதில்களையும் தேடினேன், ஆனால் எனது அடிப்படைக் கொள்கைகளுக்கு ஏற்ப, நேர்மையுடன் பேசவும் வாழவும் எதுவும் எனக்கு உண்மையில் உதவவில்லை. 2019-ல் நான் NVC-யைக் கண்டுபிடிக்கும் வரை அப்படித்தான் இருந்தது. மனித உறவுகளின் பெரிய, சிக்கலான புதிரில் அதுதான் விடுபட்ட பகுதியாக இருந்தது.

NVC எனக்கு ஒரு புதிய விஷயத்தை வழங்கியது: என்னுடனும் மற்றவர்களுடனும் உண்மையாக இணைவதற்கான ஒரு வழி. நான் குணமடையக் குணமடைய, முழுமையாகவும் தகுதியாகவும் உணர மற்றவர்களின் அங்கீகாரத்தைச் சார்ந்திருப்பது குறைந்துவிட்டது. இந்த செயல்முறையின் மூலமாகவும், நான் அங்கம் வகிக்கும் அழகான NVC சமூகங்களின் மூலமாகவும், இந்த உலகில் எனக்கும் ஒரு இடம் இருக்கிறது என்பதை நான் உணரத் தொடங்கியுள்ளேன். வாழ்க்கைக்கு அர்த்தம் இருக்கிறது. மேலும் எனக்கு ஒரு நோக்கம் இருக்கிறது: என் சொந்த நலனைத் தியாகம் செய்வதன் மூலம் அல்ல, மாறாக அதைக் கௌரவிப்பதன் மூலம் என்னைச் சுற்றி அதிக நல்லிணக்கத்தைக் கொண்டு வருவது.

NVC, நான் என்னுடனும் மற்றவர்களுடனும் பழகும் விதத்தை ஆழமாக மாற்றியமைத்துள்ளது, மேலும் நான் யார் என்பதையும், வாழ்க்கையில் நான் எப்படி பயணிக்கிறேன் என்பதையும் தொடர்ந்து வடிவமைத்து வருகிறது. 2021 முதல், நான் உள்நாட்டிலும் சர்வதேச அளவிலும் NVC-ஐப் பகிர்ந்து வருகிறேன்; சான்றளிக்கப்பட்ட பயிற்சியாளர்களுடன் இணைந்து வழிநடத்தி, இந்தக் கூட்டுறவுகள் மூலம் வளர்ந்து வருகிறேன். ருமேனிய NVC சங்கத்தின் ஒரு தீவிர உறுப்பினராக, நான் மகிழ்ச்சியுடன் பயிலரங்குகள், நீண்ட காலப் படிப்புகள், பயிற்சிக் குழுக்கள், முகாம்கள், இணையவழிக் கருத்தரங்குகள், விழாக்கள், Erasmus+ திட்டங்கள் மற்றும் பலவற்றை ஏற்பாடு செய்து வழிநடத்துகிறேன்.

தனிநபர்களும் குழுக்களும் தங்களுக்கு உண்மையிலேயே முக்கியமானவற்றுடன் மீண்டும் இணைவதற்கு நான் ஆதரவளிக்கிறேன்; சுய-இணைப்பு, நேர்மையான வெளிப்பாடு மற்றும் பச்சாதாபத்துடன் செவிமடுத்தல் ஆகியவற்றுக்கான அவர்களின் சொந்தத் திறனை வளர்க்க உதவுகிறேன். கல்வி, வணிகம், குடும்ப வாழ்க்கை மற்றும் அதற்கு அப்பால் அர்த்தமுள்ள சமூக மாற்றத்தை பச்சாதாபம் கொண்டுவர முடியும் என்று நான் நம்புகிறேன். "திருத்துவதற்கு முன் இணைப்பு" என்ற கொள்கையின்படி நான் வாழ்கிறேன், மேலும் ஒவ்வொரு நாளும் அதைச் செயல்படுத்த என்னால் முடிந்தவரை முயற்சி செய்கிறேன்.

அன்பு மற்றும் புரிதலில் வேரூன்றிய ஒரு உலகத்தை நான் கனவு காண்கிறேன்; அங்கு நாம் அனைவரும் மதிக்கப்படுகிறோம், சிரிப்பு, விளையாட்டு மற்றும் கண்ணீர் வரவேற்கப்படுகின்றன, மேலும் நமது தேர்வுகள் ஒருவருக்கொருவர் மற்றும் இந்த பூமி மீது அக்கறையுடன் செய்யப்படுகின்றன. இந்த தொலைநோக்குப் பார்வை, வாழ்க்கைக்கு உண்மையாக சேவை செய்யும் இணைப்பு மற்றும் கூட்டுறவுக்கான எனது ஆர்வத்தைத் தூண்டுகிறது. இந்தப் பணி எனக்கு ஆழ்ந்த ஊட்டமளிக்கிறது, மேலும் NVC எனும் கொடைக்காகவும், அது என்னை மேற்கொள்ள அழைக்கும் தொடர் பயணத்திற்காகவும் நான் ஒவ்வொரு நாளும் நன்றியுணர்வுடன் இருக்கிறேன்.