முக்கிய உள்ளடக்கத்திற்குச் செல்
சாஷா போலர் உருவப்படம்

Sascha Poller

2026 முதல் சான்றளிக்கப்பட்ட பயிற்சியாளர்

வாழ்க்கை மற்றும் பகிர்வு இணைப்பு
ஆங்கிலம், ஜெர்மன் பேசுவார்
Current Country: Germany
பிறப்பிடம்: ஜெர்மனி
"என்னைப் பொறுத்தவரை, வன்முறையற்ற தொடர்பு (NVC) என்பது மக்கள் ஒருவரையொருவர் உண்மையிலேயே புரிந்துகொள்ளும் இடங்களை உருவாக்குவது பற்றியது. இது ஆர்வம், பச்சாதாபம் மற்றும் இருப்பு ஆகியவற்றின் ஒரு நடைமுறையாகும், இது அன்றாட வாழ்வில் தொடர்பை வளர்க்க அனுமதிக்கிறது."

2015-ஆம் ஆண்டு ஒரு தலைமைத்துவக் கருத்தரங்கின் போதுதான் அகிம்சைத் தொடர்பாடலுடன் (NVC) எனக்கு முதல் அறிமுகம் ஏற்பட்டது. நான் ஆர்வமாக இருந்தேன், மேலும் சில காலமாக என் மனதில் இருந்த கேள்விகளுக்கு NVC தீர்வு காண்பதை உணர்ந்தேன். நான் Marshall Rosenbergபுத்தகங்களைப் படிக்கத் தொடங்கினேன்; ஆரம்பத்தில் NVC-ஐ அறிவுப்பூர்வமாக அணுகினேன், அதே சமயம், எனக்கும் மற்றவர்களுக்கும் நான் பழகும் விதத்தை மாற்றும் அதன் ஆற்றலை உணர்ந்தேன்.

காலப்போக்கில், NVC என்னுடன் நான் பழகுவதற்கான ஒரு புதிய வழியைத் திறந்தது. எனக்குள் எது உயிர்ப்புடன் இருக்கிறது என்பதை நான் கவனிக்கத் தொடங்கினேன்; முதலில் சுயசிந்தனை மற்றும் புரிதலின் மூலமாகவும், பின்னர் படிப்படியாகத் திறந்த மனப்பான்மை மற்றும் உடனிருப்புடனும் அதைக் கவனித்தேன். இந்தச் செயல்முறை, எனது உணர்வுகளையும் தேவைகளையும் அடையாளம் காணவும், அன்றாட வாழ்வில் அவற்றுக்குப் பொறுப்பேற்கவும் எனக்கு உதவியது.

2018 முதல், நான் கருத்தரங்குகளில் தவறாமல் கலந்துகொண்டேன். ஈவா எபென்ஹோ மற்றும் இன்கென் கிரிட்டோ ஆகியோருடனான பயிற்சி எனக்கு ஒரு பெரும் மாற்றத்தை ஏற்படுத்தியது; அது பச்சாதாபம், சுய-பச்சாதாபம் மற்றும் இணைப்பு குறித்த எனது புரிதலை ஆழப்படுத்தியது. மற்றவர்களை ஆர்வத்துடனும் திறந்த மனதுடனும் சந்திக்கவும், பதட்டமான தருணங்களில் கூட இணைந்திருக்கவும் நான் கற்றுக்கொண்டேன். பச்சாதாபத்தைப் பெறக் கற்றுக்கொள்வதும் சம முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது; இது பரஸ்பரப் புரிதலை ஒரு வாழ்வனுபவமாகக் கருதும் என் நம்பிக்கையை வலுப்படுத்தியது.

அன்றாட வாழ்வில், சில்லா கிளிங்குடனான எனது கூட்டாண்மை மூலம் NVC ஆழமாக ஒருங்கிணைந்தது. ஒன்றாகக் கற்றுக்கொள்வதும் வளர்வதும், ஒருவருக்கொருவர் ஆதரவளிப்பதும், சமமாகப் பழகுவதும் எனது வளர்ச்சிக்கு மையமாக இருந்துள்ளது. NVC உணர்வுடன் வாழ்வதில் அவரே எனது சிறந்த ஆசிரியை.

நான் ஏர்பஸ் நிறுவனத்திலும், பின்னர் திறந்தநிலை வகுப்புகளிலும் NVC-ஐப் பகிரத் தொடங்கினேன். சில சமயங்களில் பல ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, நமது சந்திப்புகள் தங்களை NVC-இல் ஈடுபடத் தூண்டின என்று மக்கள் என்னிடம் கூறும் தருணங்கள் குறிப்பாக அர்த்தமுள்ளவை. மைக்கேல் டில்லோ, ஈவா ராம்பாலா, Frank Gaschler, லிவ் லார்சன் மற்றும் டிமிட்ரி கோபினா உள்ளிட்ட பயிற்சியாளர்களுடன் ஹங்கேரி மற்றும் ஸ்லோவேனியாவில் நடைபெற்ற சர்வதேசத் தீவிரப் பயிற்சிகளில் பங்கேற்றது, CNVC சான்றிதழ் பாதையில் பயணிக்க என்னை ஊக்குவித்தது.

எனது பயணத்தின் மையத்தில் இன்றும் இந்தக் கேள்விகளே உள்ளன:
எனக்குள் எது உயிர்ப்புடன் இருக்கிறது?
உங்களுக்குள் எது உயிர்ப்புடன் இருக்கிறது?

இந்தக் கேள்விகளிலிருந்து, நான் NVC-ஐ நுட்பங்களுக்கும் வார்த்தைகளுக்கும் அப்பாற்பட்டு வாழ்கிறேன், பகிர்ந்து கொள்கிறேன். NVC-இன் ஆன்மீக அடிப்படையை ஒரு மத அல்லது இயற்கைக்கு அப்பாற்பட்ட நம்பிக்கையாகக் கருதாமல், அது ஒரு இணைப்பு உணர்வு என்பதை நான் புரிந்துகொள்கிறேன். நாம் ஒரு பொதுவான மூலத்தைப் பகிர்ந்து கொள்கிறோம்; பூமியில் உள்ள அனைத்து உயிர்களுக்கும் ஒரு பொதுவான பரிணாம மூதாதையர் உண்டு; மேலும், ஒத்துழைப்பும் உறவும் தேவைப்படும் தேவைகளின் மூலம் மனிதர்கள் இணைக்கப்பட்டுள்ளனர்.

மக்கள் ஒருவரையொருவர் உண்மையாகப் புரிந்துகொள்ள வேண்டும் என்ற தொலைநோக்குப் பார்வையால் நான் வழிநடத்தப்படுகிறேன். எனது பணியின் மூலம், தலைமைத்துவம், குழுக்கள் மற்றும் நிறுவனங்களில் உணர்வுகள், தேவைகள் மற்றும் இணைப்பு குறித்த விழிப்புணர்வை நான் ஆதரிக்கிறேன். நான் ஹம்பர்க் NVC சங்கம் மற்றும் ஃபிராங்கோனியாவில் உள்ள NVC வலையமைப்பில் ஈடுபட்டுள்ளேன். மேலும், பரஸ்பர கற்றல், உரையாடல் மற்றும் ஒருவரையொருவர் சமமாகச் சந்திப்பதில் கவனம் செலுத்தி, கொலம்பியாவில் உள்ள கூட்டாளர்களுடன் ஒரு முன்னெடுப்பை ஆழப்படுத்த ஆவலுடன் உள்ளேன்.

இன்று, நான் பயிற்சிகள், பயிலரங்குகள் மற்றும் மேற்பார்வைகளை வழங்குகிறேன். திறந்த கருத்தரங்குகளுடன், நான் முக்கியமாகத் தலைவர்களுக்கும் சுயமாக ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட குழுக்களுக்கும் வழிகாட்டுகிறேன். நான் யோகாவும் கற்பிக்கிறேன். நான் வழங்கும் அனைத்திலும், NVC ஒரு அடிப்படை மனப்பான்மையாகவும், அடித்தளமாகவும், பல நேரங்களில் வெளிப்படையான கவனமாகவும் உள்ளது. எனது பணியின் மூலம், மக்கள் ஒருவரையொருவர் ஆர்வம், பச்சாதாபம் மற்றும் வெளிப்படைத்தன்மையுடன் சந்திக்கும் ஒரு உலகிற்குப் பங்களிக்க விரும்புகிறேன்.

பயிற்சியாளரின் முதன்மை மொழி

Meine erste Begegnung mit der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) hatte ich 2015 in einem Führungskräfteseminar. Neugierig begann ich, mich intensiv mit den Büchern von Marshall Rosenberg auseinanderzusetzen. Mein Zugang war zunächst stark verstandesgeleitet, zugleich erkannte ich schnell das Potenzial, das die GFK für mich birgt.

Allmählich entwickelte sich ein neuer Zugang zu mir selbst. Ich begann wahrzunehmen, was in mir lebendig ist – zunächst durch Verstand und Reflexion, zunehmend mit offener Aufmerksamkeit für mein Inneres. So lernte ich, meine Gefühle und Bedürfnisse zu erkennen und Verantwortung für sie zu übernehmen.

Ab 2018 nahm ich regelmäßig an Seminaren teil. Besonders prägend war meine Ausbildung bei Eva Ebenhöh und Inken Gritto. Dort vertiefte sich mein Verständnis dafür, was ich fühle und brauche, ebenso wie meine Fähigkeit, anderen offen, neugierig und empathisch zu begegnen und selbst Empathie zu empfangen.

Im Alltag wurde GFK durch meine Partnerschaft mit Csilla Kling tief integriert. Gemeinsam lernen und wachsen, auf Augenhöhe unterstützen und menschliche Unvollkommenheit annehmen, ist zentral für meine Entwicklung. Sie ist meine größte Lehrerin darin, eine gelebte GFK-Haltung zu leben.

Ich begann, GFK bei meinem damaligen Arbeitgeber Airbus und später in offenen Kursen weiterzugeben. Besonders berührend sind Momente, wenn Menschen Jahre später berichten, dass unsere Begegnungen sie nachhaltig zur GFK inspiriert haben. Auf International Intensive Trainings in Ungarn und Slowenien begegnete ich inspirierenden Trainer:innen wie Michael Dillo, Eva Rambala, Frank Gaschler, Liv Larsson und Dmitriy Kopina, die mich bestärkten, den Zertifizierungsweg einzuschlagen.

Im Zentrum meines Weges stehen bis heute die Fragen:
Was ist lebendig in mir?
Was ist lebendig in dir?

Darauf aufbauend lebe ich meine GFK-Haltung jenseits von Techniken oder Worten, mit der Vision, dass Menschen einander empathisch und offen begegnen. Ich bin engagiert im Hamburger GFK-Verein, im GFK-Netzwerk Franken und freue mich darauf, eine Initiative mit Partner:innen in Kolumbien zu vertiefen, die auf gegenseitigem Lernen und Dialog auf Augenhöhe basiert.

Heute biete ich Trainings, Workshops und Supervisionen an. Neben offenen Seminaren begleite ich vor allem Führungskräfte und selbstorganisierte Teams. Außerdem unterrichte ich Yoga. In all meinen Angeboten ist GFK präsent, als Haltung, als Grundlage und oft auch als expliziter Schwerpunkt.

"தலைவர்கள், குழுக்கள் மற்றும் தனிநபர்கள் பச்சாதாபம், இருப்பு மற்றும் ஆர்வத்தை வளர்ப்பதில் நான் ஆதரவளிக்கிறேன், அவர்கள் தங்களுக்குள்ளும் மற்றவர்களிடமும் உயிருடன் இருப்பதைக் கவனிக்க உதவுகிறேன், மேலும் அவர்களின் அனைத்து உறவுகளிலும் புரிதல், இணைப்பு மற்றும் நனவான தகவல்தொடர்பு ஆகியவற்றை வளர்க்கிறேன்."

இந்தப் பக்கத்தைப் பகிரவும்:

பயிற்சி மையம்:

  • வணிகம்
  • மோதல் தீர்வு
  • ஆலோசனை & பயிற்சி
  • வசதி செய்தல்
  • பொது
  • நெருக்கமான உறவுகள்
  • மனம்-உடல்-ஆன்மா
  • சமூக மாற்றம்

சாஷா போலரைத் தொடர்பு கொள்ளவும்

சுழல் கதவு *