​Rhonda Mills (அவர்/அவள்) என்பவர், கலாச்சார மாற்றம் மற்றும் கூட்டு குணப்படுத்துதலில் ஆழ்ந்த ஈடுபாடு கொண்ட, மன அதிர்ச்சி குறித்த புரிதல் கொண்ட ஒரு வழிகாட்டி, உடல் சார்ந்த பயிற்சியாளர், கூட்டு மன அதிர்ச்சி ஒருங்கிணைப்பாளர் மற்றும் ஆசிரியர்/பயிற்றுநர் ஆவார். அவரது அணுகுமுறை, ஆன்மீகம் மற்றும் குணப்படுத்துதல், அகிம்சை, சமூக நீதி ஆகிய கொள்கைகளால் வழிநடத்தப்படுகிறது. அவரது வாழ்ந்த அனுபவம், அவரது இயல்பு, மற்றும் தனது தனிப்பட்ட, மூதாதையர், மற்றும் கூட்டு/அமைப்பு சார்ந்த குணப்படுத்தும் பயணத்திற்கான தொடர்ச்சியான அர்ப்பணிப்பு ஆகியவை அவரது அனைத்துப் பணிகளுக்கும் அடித்தளமாக அமைகின்றன. 
​
ரோண்டா, தங்களின் தீவிரமான உண்மைத்தன்மையை நோக்கிய ஈர்ப்பை உணரும், உணர்திறன் மிக்க, ஆழ்ந்த உணர்வுள்ள மக்களுடன் பணியாற்றுகிறார். அவர் உடல் சார்ந்த அமர்வுகள், மோதல் மாற்ற செயல்முறைகள் மற்றும் அனுபவ வகுப்புகளை வழங்குகிறார். பாலினம், இனம் அல்லது நிலம் போன்ற தலைப்புகளில் மூதாதையர் மற்றும் கூட்டு மன அதிர்ச்சிகளைக் குணப்படுத்த மக்கள் ஒன்றுகூடும் குழுக்களுக்கு அவர் இணைத் தலைமை தாங்குகிறார்.  

இந்தப் பயணத்தை வேறுபடுத்துவது எது?

இந்தப் பயணம் உங்கள் முழு அமைப்பையும் உள்ளடக்கியது: உங்கள் உடல்ரீதியான அனுபவமும் புலனுணர்வும், உங்கள் உணர்ச்சிகளும் உங்களைப் பற்றிய உங்கள் நம்பிக்கைகளும், உங்கள் கடந்த காலத்திலிருந்தும் உங்கள் மக்களிடமிருந்தும் நீங்கள் சுமந்து வருபவையும், நீங்கள் ஏங்குபவையும், உங்கள் வாழ்வனுபவமும் உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகின் மீதான உங்கள் புரிதலும்.  

உங்கள் உடல், உணர்ச்சிகள், வரலாறு மற்றும் ஏக்கம் ஆகியவற்றின் வழியே உங்கள் இயல்பான மனிதத்தன்மையுடன் எவ்வாறு இணைவது என்பதை நீங்கள் அறியும்போது, ​​அந்த இணைப்பு உங்களை முன்னோக்கி நகர்த்தும் அடித்தளமாக அமைகிறது. உங்கள் பிரச்சனைகள் ஒரு செயல்முறையின் ஒரு படியாகும். உங்களுக்குத் தேவையானது, ஏற்கெனவே உங்களுக்குள் இருக்கும் ஒன்றின் மீதான ஒரு உண்மையான, உடலால் உணரப்படும், உறவு சார்ந்த நோக்குநிலையில் வாழ்கிறது. ஏற்கெனவே உங்கள் வழியே இயங்கிக்கொண்டிருப்பதில்தான் அது உள்ளது. 

உங்கள் உள்ளுணர்வு அனுபவத்தைக் கேட்கும் விதத்தை நீங்கள் செம்மைப்படுத்தும்போது, ​​ஒரு மாற்றம் நிகழ்கிறது. நீங்கள் இனி அந்தப் பிரச்சனைக்குள் மட்டும் இருப்பதில்லை. கடினமான விஷயங்கள் குறித்த உங்கள் அனுபவத்தை, சரிசெய்ய வேண்டிய ஒரு பிரச்சனையாகக் கருதாமல், உங்களுக்கு சக்திவாய்ந்த தகவல்களை வழங்கும் ஒரு அடிப்படை சமிக்ஞையாகக் கருதுகிறீர்கள். அதிலிருந்து, உங்கள் உணர்ச்சிகள் அர்த்தத்தை வெளிப்படுத்தத் தொடங்குகின்றன. உங்கள் தேர்வுகள் தெளிவடைகின்றன. முன்னேறுவதற்கான உங்கள் தனித்துவமான வழியை நீங்கள் கண்டறிகிறீர்கள்.

இது செயல்படுகிறது, ஏனெனில் உங்கள் நேரடி உடல் அனுபவத்தின் மூலமாகவும், உறவுமுறைப் பிரதிபலிப்பின் மூலமாகவும் உங்களுக்குள் என்ன இருக்கிறது என்பதை நீங்கள் கண்டறிகிறீர்கள். இது, உங்களுடன் நீங்கள் எப்படி இருப்பது, உங்களின் அதிகப் பகுதியை எப்படி உள்ளடக்கிக்கொள்வது என்பதைக் காட்டுகிறது. உங்கள் சொந்த செயல்முறையை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள். உங்கள் உடல் உங்களுக்கு சமிக்ஞை செய்யும்போது, ​​உங்கள் உணர்வுகள் உங்களுக்கான அர்த்தத்தை வெளிப்படுத்துகின்றன, மேலும் உங்களை எப்படி, எங்கே வெளிப்படுத்த விரும்புகிறீர்கள் என்பதை நீங்களே தேர்வு செய்கிறீர்கள். அந்தக் கற்றல் அந்த அமர்வோடு நின்றுவிடுவதில்லை. அது உங்களுடன் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கைக்கும் பயணிக்கிறது.

மோதல் மாற்றம்

ஒருவருக்கொருவர் மீண்டும் இணைவதற்கும், உங்களுக்குள்ளேயே மீண்டும் இணைவதற்கும் வழி தேடுதல். உங்களுக்கும், உங்களுக்கு முக்கியமான ஒருவருக்கும் இடையில் ஏதோ ஒன்று முறிந்துவிட்டது. ஒருவேளை அது, தொடர்ந்து தவறாகப் போய்க்கொண்டிருக்கும் ஒரு உரையாடலாக இருக்கலாம். வளர்ந்துவிட்ட ஓர் இடைவெளியாக இருக்கலாம். சரிசெய்யப்படாத ஓர் விரிசலாக இருக்கலாம். அதிலிருந்து வெளியேற நீங்கள் எவ்வளவுதான் விரும்பினாலும், நீங்கள் இருவரும் சிக்கிக்கொண்டது போலத் தோன்றும் ஓர் சுழற்சியாக இருக்கலாம்.

ஏதோ ஒன்று மாற வேண்டும் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். மேலும், அதை உங்களால் தனியாக அடைய முடியாது என்பதையும் அறிவீர்கள்.
    
எது பலனளிக்கவில்லை?

மோதல் தீர்வுக்காக என்னிடம் ஆதரவு கேட்டு வரும் பலர், வெளிப்புற ஆதரவின்றி அந்த மோதலைத் தீர்க்க முயன்று, தங்களுக்கு இடையே ஒரு பாலத்தை உருவாக்க உதவி தேவை என்பதை உணர்கிறார்கள். மோதலின் சவாலைக் கடந்து செல்ல அவர்களுக்கு உதவும் ஒரு கருணையான சூழலை உருவாக்க வேண்டும்; அது அவர்களின் சொந்த அனுபவத்தையும் மற்றவரின் அனுபவத்தையும் உள்ளடக்கியதாக இருக்க வேண்டும். சிலர் ஏற்கனவே ஒரு சிகிச்சையாளர் அல்லது மத்தியஸ்தம் மூலம் வெளிப்புற ஆதரவை முயன்றிருக்கிறார்கள், ஆனால் அது பலனளிக்கவில்லை. பெரும்பாலும், முறைகள் உடலின் பங்கைப் புறக்கணிப்பதால் அவை பலனளிப்பதில்லை. இருவரில் ஒருவரிடமோ அல்லது இருவரிடமோ இருக்கும் கடுமையான மன அழுத்த நிலைகள் அங்கீகரிக்கப்படாமலோ அல்லது கவனிக்கப்படாமலோ இருக்கும்போது, ​​தீர்வைக் கொண்டுவரும் இணைப்பு மற்றும் புரிதலின் அளவு எளிதில் கிடைப்பதில்லை.

தடைகள் ஏற்படக்கூடியவை: 

• மோதல் மாற்றத்தில் இணைவதற்கான நோக்கம் எப்போதும் மையமாக இருந்தாலும், அந்த இணைப்புக்குத் தடைகள் இருக்கின்றன என்பதை ஒப்புக்கொள்வது அவசியம்.  
• மோதல் நமது நரம்பு மண்டலத்தைத் தூண்டுகிறது, அவ்வாறு நிகழும்போது மற்றவர்களுடன் இணையும் நமது திறன் சுருங்கிவிடுகிறது. நாம் இறுக்கமடைகிறோம், உணர்ச்சியற்றுப் போகிறோம், சீறிப் பாய்கிறோம், அல்லது நமக்குள்ளேயே எங்கோ வெகுதூரம் சென்றுவிடுகிறோம். இவை குணக்குறைபாடுகள் அல்ல. அச்சுறுத்தல் என உணரப்படும் ஒரு விஷயத்திற்கு உடலின் நுண்ணறிவு பதிலளிப்பதே இவை. 
• இந்தப் பயிற்சியின் ஒரு பகுதி, நீங்கள் உணர்ச்சிவசப்படும்போது உங்கள் சொந்த அமைப்பில் என்ன நடக்கிறது என்பதை அடையாளம் காணும் திறனை வளர்த்துக்கொள்வதும், அதனுடன் போராடுவதற்கோ அல்லது அதைத் தவிர்ப்பதற்கோ பதிலாக, உங்கள் அனுபவத்திற்கு மென்மையையும் திறந்த மனப்பான்மையையும் கொண்டு வருவதுமாகும். நமது சொந்த இறுக்கங்களை நாம் கவனத்துடன் எதிர்கொள்ளும்போது, ​​நாம் முழுமையாக நிகழ்காலத்தில் இருக்கிறோம். அந்த நிகழ்கால இருப்பை நம்மால் உறவிலும், முரண்பாட்டிலும் கொண்டு வர முடியும்.   
• மோதல் மாற்றப் பயிற்சி என்பது எல்லா உறவுச் சவால்களுக்கும் எப்போதும் முழுமையான தீர்வாக இருப்பதில்லை. சில சமயங்களில் வேறு ஆதரவும் தேவைப்படுகிறது.

இது எப்படி வேலை செய்கிறது

மோதல் மாற்றத்திற்கான எனது அணுகுமுறை, எனது எல்லாப் பணிகளிலும் ஊடுருவிச் செல்லும் அதே உடல் சார்ந்த, உறவுமுறைப் பயிற்சியில் வேரூன்றியுள்ளது. நமது உடல்கள் மோதலின் வடிவத்தை அனுபவித்து, அதைத் தக்கவைத்துக் கொள்கின்றன. உங்களுக்குள்ளும், மற்றவருக்குள்ளும், உங்கள் இருவருக்கும் இடையிலான வெளியிலும் என்ன நடக்கிறது என்பதைக் கவனிக்க நிதானிக்கும்போதுதான், நாம் அந்த மோதலை எதிர்கொள்ளத் தொடங்குகிறோம். உறவுமுறை மோதலில் மிக முக்கியமான திறன் என்பது, மற்றொரு நபருடன் உறவில் இருக்கும்போது உங்கள் சொந்த அனுபவத்தைப் பற்றி ஆர்வமாக இருக்க முடிவதே ஆகும். உங்களுக்குள் உயிர்ப்புடன் இருப்பவற்றுடன் உண்மையாக இணைந்திருப்பதும், அவர்களுக்குள் உண்மையாக உயிர்ப்புடன் இருப்பதை எதிர்கொள்ளும் உங்கள் திறனை வளர்த்துக் கொள்வதும் ஆகும். அந்தத் திறனை உருவாக்க முடியும். மேலும் அது எல்லாவற்றையும் மாற்றிவிடும்.

பணி எவ்வாறு விரிகிறது

நான் ஒவ்வொருவருடனும் ஒரு தனிப்பட்ட அமர்வுடன் தொடங்குகிறேன். கூட்டு அமர்வுகளுக்கு வருவதற்கு முன்பு, அறையில் உள்ள மற்ற நபரின் அழுத்தமின்றி, ஒவ்வொருவரும் தங்கள் சொந்த அனுபவங்களைப் பகிர்ந்துகொள்ளவும், தங்கள் குரல் கேட்கப்படவும் இடம் கிடைத்திருக்கும்போது, ​​அது ஒரு உண்மையான மாற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது. தங்களின் உள்ளார்ந்த இயல்புகள் மேலும் வெளிப்படுகின்றன.

அதிலிருந்து, நாம் ஒன்றாக அமர்வுகளில் ஈடுபடுகிறோம் ~ தொடக்கத்தில் மூன்று அமர்வுகள், தேவைக்கேற்பத் தொடர்வதற்கான வாய்ப்பும் உண்டு. இந்தப் பகிரப்பட்ட அமர்வுகள், உங்களுக்கு முக்கியமான மற்றொரு நபருடன் உண்மையாக உடனிருக்கும் அதே வேளையில், உங்களுடன் நீங்கள் நிலைத்திருக்கக் கற்றுக்கொள்வதற்கான ஒரு பயிற்சியாகும்.

என்ன சாத்தியமாகிறது

நீங்கள் இந்த வேலையைச் செய்யும்போது, ​​கடினமானவற்றை நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் விதத்தில் ஒரு மாற்றம் ஏற்படுகிறது. முதலில் உங்களுக்குள்ளே, பின்னர் உங்களுக்கு இடையில். 

• உங்களுக்குள் விஷயங்கள் கடினமாக இருக்கும்போதும், உங்களுக்குத் தேவையானதை உங்களுக்குள்ளேயே கண்டுகொள்கிறீர்கள். அது, மற்றவர் சரியாகச் செய்வதையோ அல்லது நீங்கள் சரியாகச் செய்வதையோ சார்ந்திராத உங்கள் உள் உறுதித்தன்மை. 
• நீங்கள் உங்களுக்குள் இருக்கும் ஓர் இணைப்பு மூலத்தைத் திறக்கிறீர்கள். உங்கள் பதில்கள், கடந்த காலத்தின் எதிர்வினையிலிருந்து வருவதை விடுத்து, உங்கள் சொந்த மையத்திலிருந்து வரத் தொடங்குகின்றன. நீங்கள் என்ன சொல்கிறீர்கள், அதை எப்படிச் சொல்கிறீர்கள், மேலும் எதைச் சொல்லத் தேவையில்லை என்பது குறித்தும் உங்களுக்கு உண்மையான தேர்வு வரத் தொடங்குகிறது.  
• நீங்கள் கவனிக்க வேண்டியது எது என்பதைக் கண்டறிகிறீர்கள். நீங்கள் எங்கே முடிகிறீர்கள், மற்றவர் எங்கே தொடங்குகிறார் என்பதைக் கண்டுபிடிக்கிறீர்கள்.
• உங்கள் உணர்ச்சிகள் இன்றியமையாத தகவல்களாக மாறுகின்றன, மேலும் உங்கள் உள்ளார்ந்த மதிப்பு உங்களுக்கு மேலும் புலனாகிறது. உங்கள் சொந்த அனுபவத்தின் மீதான நம்பிக்கை வளர்கிறது, அது உங்கள் தேர்வுகளை வழிநடத்த உங்களுக்கு ஆதரவளிக்கிறது. உங்கள் உண்மையான வெளிப்பாட்டை, நீங்கள் யார் என்பதன் இயல்பான பெருக்காக நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்கிறீர்கள்.
• உண்மையான தொடர்பு சாத்தியமாகிறது.
• அந்த உறவில், உங்கள் உள்ளார்ந்த வலிமை, மீள்திறன் மற்றும் நேர்மையை நீங்கள் அதிகமாக உணர்கிறீர்கள். தற்காப்பு அல்லது எதிர்வினைக்கு பதிலாக, உண்மையான நிலைத்தன்மை மற்றும் அன்பான பரந்த மனப்பான்மையுடன் உங்கள் 'ஆம்' மற்றும் 'இல்லை' ஆகியவற்றை வெளிப்படுத்துகிறீர்கள்.  
• மற்றவரின் அனுபவத்தை திறந்த மனதுடன் கேட்பதற்கான திறனையும் உள் அடித்தளத்தையும் நீங்கள் உருவாக்குகிறீர்கள். அவர்களின் கண்களின் வழியே பார்ப்பது, அவர்களின் நிலையில் இருந்து சிந்திப்பது.  
• நீங்கள் இனி உங்கள் கண்ணோட்டத்தையோ அல்லது அவர்களின் கண்ணோட்டத்தையோ தேர்ந்தெடுக்க வேண்டியதில்லை. இரண்டையும் ஒரே நேரத்தில் கொண்டிருக்க நீங்கள் கற்றுக்கொள்கிறீர்கள். 
• நீங்கள் உங்கள் கருணையையும், மற்றவர்களின் அனுபவங்களுக்குப் பதிலளிக்கும் திறனையும் மேம்படுத்திக் கொள்கிறீர்கள். 
• முரண்பாட்டை எதிர்கொள்வதற்கும், அடுத்து என்ன நடக்க வேண்டும் என்பதைக் கண்டறிவதற்கும், உங்களுக்கிடையே ஒரு சாத்தியக்கூறுக்கான வெளி திறக்கிறது. இங்கிருந்து, உங்கள் இருவரில் ஒவ்வொருவரும் என்ன செய்யத் தயாராகவும் விருப்பமாகவும் இருக்கிறீர்கள் என்பதையும் அறியலாம்.   
• வாழ்க்கையில் நீங்கள் ஒரு அங்கமாக உணர்வதை அதிகமாக உணர்கிறீர்கள்.

ரோண்டாவின் பின்னணி

ரோண்டா நூற்றுக்கணக்கான நிர்வாகிகள், ஆசிரியர்கள், பெற்றோர்கள், தம்பதியர், சிகிச்சையாளர்கள், மதகுருக்கள் மற்றும் குணப்படுத்துபவர்களுக்குப் பயிற்சி அளித்துள்ளார். அவர் அமெரிக்காவிலும் கனடாவிலும் உடலனுபவப் பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் யோகா ஆசிரியர்களுக்கான சான்றிதழ் பயிற்சிகளை உருவாக்கி வழிநடத்தினார். அவர் ஒரு அனுபவமிக்க பயிற்சியாளர் மற்றும் குழு ஒருங்கிணைப்பாளர் ஆவார். தனிப்பட்ட வளர்ச்சி, ஆன்மீகம், உணர்ச்சிசார் எழுத்தறிவு, கருணையான அகிம்சைத் தொடர்பு, மோதல் தீர்வு / உறவுமுறை குணப்படுத்துதல், மாற்றியமைக்கும் தலைமைத்துவம், உடலனுபவ ஒருமைப்பாடு, ஆக்கப்பூர்வமான வெளிப்பாடு, உள் ஞானம், தியானம், உணர்வுப்பூர்வமான இயக்கம், உண்ணுதல் கோளாறு மீட்பு, உலகளாவிய சமூக சாட்சி மற்றும் இன அடையாளம் போன்ற தலைப்புகளில் நூற்றுக்கணக்கான குழுக்களை அவர் வழிநடத்தியுள்ளார். ரோண்டா நிறுவனங்கள், சமூகக் குழுக்கள், தேவாலயங்கள், உள்நோயாளிகள் மீட்பு மையங்கள், பள்ளிகள் மற்றும் இணையவழியில் பணியாற்றிய அனுபவம் கொண்டவர்.