NVC உடனான முதல் சந்திப்பு
2015 ஆம் ஆண்டில், ஒரு சர்வேயருடன் எனக்கு ஒரு தகராறு ஏற்பட்டது: அவர்கள் உருவாக்கிய திட்டங்கள் துல்லியமற்றவை, பயன்படுத்த முடியாதவை, மேலும் அவற்றை சரிசெய்ய கூடுதல் கட்டணங்களை அவர்கள் கோரினர். நிலைமை முட்டுக்கட்டையாக இருந்தது, நான் ஒரு முறையான அறிவிப்பை வரைந்தேன். ஒரு நண்பர் என்னை அழைத்து, NVC ஐப் பயன்படுத்தி உதவி வழங்கினார்: "இந்த சூழ்நிலையில் உங்களுக்கு என்ன முக்கியம் என்பதை என்னுடன் ஆராய விரும்புகிறீர்களா?" பின்னர், "இதை சர்வேயரிடம் வழங்க நீங்கள் தயாரா?"
நான் முயற்சித்தேன். சர்வேயர் சந்திக்க ஒப்புக்கொண்டார். எனக்கு என்ன முக்கியம் என்பதை விளக்கினேன், இந்தப் பரிமாற்றத்தின் பின்னணியில் உள்ள நோக்கம் குறித்த என் நண்பரின் பரிந்துரைகளை கண்டிப்பாகப் பின்பற்றினேன். சர்வேயர் மனம் வருந்தியதைக் கண்டு நான் ஆச்சரியப்பட்டேன். அவர்கள் கோரிய கூடுதல் கட்டணங்களை ரத்து செய்தனர். சில நாட்களுக்குள் திட்டங்கள் சரிசெய்யப்பட்டன. நான் மிகவும் ஆர்வமாக இருந்தேன்: அசாதாரணமான ஒன்று நடந்தது, அது என்னவென்று என்னால் முழுமையாகப் புரிந்துகொள்ள முடியவில்லை.
அடுத்த மாதங்களில், நான் எனது முதல் NVC பயிற்சியில் கலந்து கொண்டேன். பின்னர் இன்னொன்று... படிப்படியாக, அது என் வாழ்க்கையில் ஏற்படுத்திய மாற்றத்தைக் காணத் தொடங்கினேன். 2018 ஆம் ஆண்டில், நான் ஒரு NVC பயிற்சியாளராக மாற முடிவு செய்து சான்றிதழ் செயல்முறையைத் தொடங்கினேன்.
வாழ்க்கை பயணம்
நான் ஸ்பெயினின் அலிகாண்டேவுடன் வலுவான உறவுகளைக் கொண்ட துலூஸில் வசிக்கிறேன். எனது முதல் 10 ஆண்டுகளை மொராக்கோவில் கழித்தேன். எனக்கு 14 மற்றும் 18 வயதில் இரண்டு குழந்தைகள் உள்ளனர்.
எனது தொழில்முறை வாழ்க்கையின் பெரும்பகுதி, நகராட்சிகள், கலப்பு-பொருளாதார நிறுவனங்கள், தனியார் வாடிக்கையாளர்கள் மற்றும் பின்னர் ஒரு சுயாதீன ஆலோசகராக கட்டுமானத் துறையில் (வணிக வளாகங்கள், அலுவலகங்கள், வீட்டுவசதி) திட்ட நிர்வாகத்தில் இருந்துள்ளது.
வாழ்க்கை அமைப்புகள் மற்றும் கட்டிடக்கலை மீது எனக்கு மிகுந்த ஆர்வம் உண்டு. கட்டிடங்களின் மாற்றத்திற்கும் மனித உட்புற கட்டிடக்கலைகளுக்கும் இடையில் ஏராளமான ஒற்றுமைகளை நான் காண்கிறேன்.
NVC என்னை அனுமதித்துள்ளது, தற்செயலாக:
- வெளிப்புற அங்கீகாரத்தைத் தேடுவதற்குப் பதிலாக, எனக்குப் பொருத்தமான தேர்வுகளைச் செய்ய. இதன் விளைவாக, நான் படைப்பு சக்தி, உந்துதல், உற்சாகம், மகிழ்ச்சி மற்றும் லேசான உணர்வை மீண்டும் பெற்றுள்ளேன்.
- தோல்வி பயத்திலிருந்தும் மற்றவர்களின் தீர்ப்பிலிருந்தும் என்னை விடுவித்துக் கொள்வதன் மூலம் மிகவும் திறம்பட செயல்பட. நான் தன்னம்பிக்கையைப் பெற்றுள்ளேன், மேலும் எனது அனைத்து வளங்களையும் - பகுத்தறிவு மற்றும் உள்ளுணர்வு இரண்டையும் - பயன்படுத்திக் கொள்ள முடியும். முடிவெடுப்பதற்கு முன்பு நான் இனி மணிக்கணக்கில் பதுங்கி இருப்பதில்லை. ஏதாவது வேலை செய்யாதபோது, அதை நான் இனி ஒரு தோல்வியாகக் கருதுவதில்லை, மாறாக ஒரு கற்றல் அனுபவமாகவும் வேறு ஏதாவது முயற்சி செய்வதற்கான அழைப்பாகவும் கருதுகிறேன்.
- நான் என்னை நன்றாகப் புரிந்துகொள்கிறேன், மற்றவர்களை ஆழமாகப் புரிந்துகொள்கிறேன். என்னுடைய பல உறவுகள் அமைதியானவை. பதற்றம், மோதல்கள் அல்லது ஏமாற்றங்களுக்கு நான் குறைவான சக்தியை வீணாக்குகிறேன். நல்ல உறவுகளைப் பராமரிக்கும் வகையில் எல்லைகளை நிர்ணயிக்கவும், கருத்து வேறுபாடுகளை வெளிப்படுத்தவும் எனக்கு திறன் உள்ளது. மற்றவர்களுக்கு சங்கடமாகவோ அல்லது அழுத்தம் கொடுக்கவோ இல்லாமல் உதவி கேட்க முடியும். யாராலும் எனக்குக் கொடுக்க முடியாத அல்லது கொடுக்க விரும்பாதவற்றிற்காக நான் இனி அவர்களைக் குறை கூற மாட்டேன். நான் தேடுவதை வழங்கும் புதிய உறவுகளை என்னால் உருவாக்க முடியும் என்பது எனக்குத் தெரியும்.
- என் குழந்தைகளுடனான எனது தொடர்பு வலுப்பெற்றுள்ளது: நான் அவர்களுடன் அதிகமாக தொடர்பு கொள்கிறேன், மேலும் அவர்களுக்கு ஆதரவான ஆனால் உறுதியான மற்றும் பாதுகாப்பான கட்டமைப்பை வழங்க முடியும் - இது அவர்களை எனது அச்சங்களுக்கோ அல்லது அவர்களுக்கான எனது திட்டங்களுக்கோ மட்டுப்படுத்தாது.
- என் வாழ்க்கையை எனக்குத் தேவையானபடி வழிநடத்தும் திறன் கொண்ட நான், நிம்மதியாகவும் நம்பிக்கையுடனும் உணர்கிறேன். இந்த தளர்வு மற்றும் தன்னம்பிக்கை, குறைவாகப் போராடுவதன் மூலம் எனக்குப் பொருத்தமானதை அடைய எனக்கு உதவுகிறது. நான் மற்றவர்களுடன் வாழ்க்கையை முழுமையாக அனுபவிக்கிறேன், அவர்களை நான் இனி போட்டியாளர்களாகவோ அல்லது ஏமாற்றத்தின் ஆதாரங்களாகவோ கருதுவதில்லை, மாறாக சகாக்களாகவே கருதுகிறேன்.
- மற்றும் பல.
பயிற்சி வகைகள் மற்றும் இலக்கு பார்வையாளர்கள்
எனது பயிற்சி திட்டங்கள் இவற்றைப் பூர்த்தி செய்கின்றன:
- அனைத்து வகையான பார்வையாளர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட பொதுப் பட்டறைகள்.
- பெருநிறுவன அல்லது நிறுவன அமைப்புகளுக்குள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சி.
உதாரணத்திற்கு:
பொது பார்வையாளர்களுக்கு:
- NVC இன் அடிப்படைகள் (அடிப்படை தொகுதிகள்) மற்றும் ஆழமான அமர்வுகள்: பச்சாதாபம், சுய-பச்சாதாபம், இல்லை என்பதை வெளிப்படுத்துதல் மற்றும் கேட்டல், நன்றியுணர்வு, கோபம், குற்ற உணர்வு, நம்பிக்கைகளை கட்டுப்படுத்துதல்.
- பாலின உறவுகள்: ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் இடையிலான உறவுகளை மையமாகக் கொண்ட பட்டறைகள்.
- ஆண் பார்வையாளர்களுக்கு குறிப்பாக NVC அறிமுகம்.
குடும்பங்களுக்கு:
- வளரிளம் பருவத்தினருக்கான பயிலரங்குகள்.
- பெற்றோருக்கான பயிலரங்குகள் (Déclic CNV & EDUCATION உடன் இணைந்து).
கல்வி நிறுவனப் பணியாளர்களுக்காக (Déclic CNV & EDUCATION உடன் இணைந்து):
- பள்ளிகளில் வன்முறையைக் குறைப்பதற்கும் கற்றல் சூழல்களை ஆதரிப்பதற்கும் உள-சமூகத் திறன்களை வளர்த்தல்.
நிர்வாகிகளுக்கு:
- பணியிட நிறைவேற்றத்தையும் நிறுவன செயல்திறனையும் எதிர்ப்பு இல்லாமல் சமநிலைப்படுத்துதல்.
- குழு படைப்பாற்றலை வெளிக்கொணருதல்.
- கூட்டு நுண்ணறிவுக்கான ஒத்துழைப்பை வளர்ப்பது.
- அவர்களின் நிறுவனங்களுக்குள் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களை வழிநடத்த முக்கிய மதிப்புகளைப் பயன்படுத்துதல்.
நான் ஒரு Intelligence Relationnelle® சிகிச்சையாளரும் கூட. இது அதிர்ச்சிகரமான அனுபவங்களை ஆதரிப்பதையும் மாற்றுவதையும் நோக்கமாகக் கொண்ட சிகிச்சையை உள்ளடக்கியது. அதிர்ச்சிகரமான அனுபவங்கள் எப்போதும் தெளிவாக அடையாளம் காணக்கூடிய ஒரு பெரிய நிகழ்வோடு (தாக்குதல் அல்லது விபத்துகள் போன்றவை) இணைக்கப்படுவதில்லை. அவை காலப்போக்கில் மீண்டும் மீண்டும் நிகழும் நுட்பமான, முக்கியமற்றதாகத் தோன்றும் நிகழ்வுகளிலிருந்து உருவாகலாம்.
அதிர்ச்சிகரமான அனுபவங்கள் நமது உள் அச்சுறுத்தல் கண்டறிதல் அமைப்பை சீர்குலைக்கும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளன (தவறான தீ எச்சரிக்கை தூண்டுவது போல). இந்த இடையூறுகள் சில சூழ்நிலைகளில் நாம் அதிகமாக எதிர்வினையாற்றி உயிர்வாழும் முறையில் (சண்டை, தப்பித்தல், உறைதல்) செயல்பட காரணமாக இருக்கலாம். இது நமது தீர்ப்பு, உறவுகள், நம்பிக்கை மற்றும் தேர்வு சுதந்திரத்தை பாதிக்கலாம்.
இந்த இடையூறுகள் மீளக்கூடியவை. IFS, பாலிவேகல் கோட்பாடு மற்றும் இணைப்புக் கோட்பாட்டின் கூறுகளை இணைக்கும் நுண்ணறிவு ரிலேஷன்னெல்® மாதிரி, அச்சுறுத்தல் கண்டறிதல் அமைப்பை மறுசீரமைக்கக்கூடிய ஒரு சிகிச்சை அணுகுமுறையை வழங்குகிறது, பெரும்பாலான அதிர்ச்சிகரமான அனுபவங்களை மாற்றுகிறது - சில நேரங்களில் ஒரு சில அமர்வுகளில்.
PREMIERE RENCONTRE AVEC LA CNV
En 2015 je vis un litige avec un géomètre : les plans qu’il a réalisés sont imprécis, inutilisables, et il me demande un supplément d’honoraires pour les rectifier.
La situation s’enlise, je rédige une lettre de mise en demeure. Un ami me téléphone. Il me propose de l’aide en s’appuyant sur la CNV : « veux-tu voir avec moi ce qui est important pour toi dans cette situation » ? Puis : « veux-tu aller exposer cela à ce géomètre » ?
J’essaye. Le géomètre me reçoit. J’expose ce qui est important pour moi. J’applique scrupuleusement les recommandations de mon ami à propos de l’intention de cet échange. Je suis surpris de constater que le géomètre est touché, navré. Il annule le supplément d’honoraires demandé. Les plans sont rectifiés en quelques jours. Je suis très intrigué : quelque chose d’inhabituel s’est produit, je n’arrive pas à saisir de quoi il s’agit.
Dans les mois qui suivent, je suis une première formation en CNV. Puis une autre... Peu à peu je vois la différence que cela fait dans ma vie.
En 2018 je décide de devenir formateur en CNV, et j’entame le parcours de certification.
PARCOURS DE VIE
Je vis à Toulouse, avec un fort ancrage en Espagne, à Alicante. J’ai vécu mes 10 premières années au Maroc. J’ai 2 enfants de 14 et 18 ans.
J’ai passé l’essentiel de ma carrière professionnelle dans la gestion de projets de construction (bâtiments d’activité, bureaux, logements) pour le compte de collectivités, de sociétés d’économie mixte et de maîtres d’ouvrage privés, puis comme indépendant.
Je suis passionné par les systèmes vivants et par l’architecture. Je vois de nombreuses similitudes entre la transformation des bâtiments et celle des architectures intérieures humaines.
LA CNV M’A PERMIS, PAR EXEMPLE :
- De choisir pour moi en étant au clair avec ce qui me convient, et non pour obtenir une approbation extérieure. Et ce faisant, de retrouver du pouvoir créateur, de la motivation, de l’entrain, de la joie, de la légèreté.
- D’être plus efficace en étant libéré de la peur de l’échec et du regard des autres. D’avoir confiance et de mobiliser la globalité de mes ressources : la rationalité mais aussi l’intuition. De ne plus tergiverser des heures avant de décider. Quand quelque chose ne fonctionne pas, de ne plus vivre cela comme un échec, mais plutôt comme un apprentissage et une invitation à essayer autre chose.
- Je me comprends mieux et je comprends mieux les autres. Beaucoup de mes relations sont plus apaisées. Je perds moins d’énergie en tensions, conflits, déceptions. J’ai la capacité à mettre des limites et à dire mes désaccords d’une manière qui permet de garder de bonnes relations. J’ai la capacité à demander de l’aide sans en ressentir de la gêne, et sans pression sur l’autre. Je ne reproche plus à quelqu’un ce qu’il ne peut ou ne veut pas me donner. Je sais que je peux tisser de nouvelles relations qui m’amèneront ce qui me manque.
- Le lien avec mes enfants s’est renforcé : je dialogue beaucoup plus avec eux et suis capable de leur offrir un cadre moelleux, ferme et sécurisant, mais aussi un cadre qui ne les enferme ni dans mes peurs ni dans mes projets pour eux.
- Capable d’orienter ma vie comme je l’entends, je me sens détendu et confiant. Cette détente et cette confiance me permettent d’obtenir ce qui me convient en luttant moins. Et de savourer pleinement la vie avec les autres. Les autres que je ne perçois plus comme des concurrents et des sources de déception, mais comme des alter ego.
- etc
TYPES DE FORMATION ET PUBLICS CONCERNES
Mes propositions de formations concernent :
- soit des stages destinés à tous types de publics,
- soit des formations « sur mesure » au sein d’organisations d’entreprises ou d’institutions.
Par exemple :
tous publics :
• apprentissages des bases de la CNV (modules de base) et des approfondissements : empathie, auto-empathie, dire et entendre un non, gratitude, colère, culpabilité, croyances limitantes,
• relations femmes / hommes,
• initiation à la CNV pour un public masculin
pour les familles :
• ateliers pour les adolescents,
• ateliers parentalité (en partenariat avec Déclic CNV & EDUCATION,
pour les personnels des établissements d’enseignement (en partenariat avec Déclic CNV & EDUCATION) :
• développer les compétences psycho-sociales pour réduire la violence à l’école et soutenir les apprentissages,
pour les dirigeants :
• accroitre, sans les opposer, épanouissement au travail et performance de l’organisation,
• libérer le potentiel créatif des équipes,
• la coopération au service de l’intelligence collective
• s’appuyer sur ses valeurs profondes pour choisir les virages majeurs de son entreprise
Je suis également thérapeute en Intelligence Relationnelle®. Il ne s’agit pas là de formation mais bien de thérapie, qui vise l’accompagnement et la transformation des expériences traumatiques.
Les expériences traumatiques ne sont pas toujours liées à un évènement majeur, clairement identifiable (agression, accident etc…). Les causes peuvent être diffuses, par exemple des évènements d’apparence anodine répétés dans le temps.
Les expériences traumatiques sont susceptibles de dérégler notre système interne de détection du danger (comme une alarme incendie qui se déclenche par erreur). Ces dérèglements nous font, dans certaines situations, sur-réagir et fonctionner en mode survie (attaque, fuite, figement). Cela peut altérer notre discernement, nos relations, notre confiance, notre liberté de choix…
Ces dérèglements sont réversibles. Le modèle Intelligence Relationnelle®, qui combine les apports de l’IFS, de la Théorie Polyvagale et de la théorie de l’attachement, propose un mode de thérapie qui permet –parfois en quelques séances- de recalibrer le système de détection des dangers, et de transformer ainsi la plupart des expériences traumatiques.
“Accompagner les personalnes et les organisations à renouer avec ce qui les anime au plus profond d'elles mêmes donne beaucoup de sens à ma vie d'Impact sur les autres
இந்தப் பக்கத்தைப் பகிரவும்:
இந்த வரைபடத்தை ஏற்றுவதற்கு OpenStreetMap சேவை தேவைப்படுகிறது
இந்த வரைபடத்தை ஏற்றுவதற்கு OpenStreetMap சேவை தேவைப்படுகிறது
எங்கள் இணையதளத்தில் உங்கள் அனுபவத்தை மேம்படுத்துவதற்காக, நாங்கள் குக்கீகள் மற்றும் அதுபோன்ற தொழில்நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துகிறோம்.