நான் எப்படி இருக்க வேண்டும் என்று விரும்பும் பெற்றோராக இருக்க முடியும்? உலகில் இவ்வளவு மோதல்கள் இருப்பதாகத் தோன்றும்போது, ​​நான் எப்படி ஆரோக்கியமான, தன்னம்பிக்கை கொண்ட, அமைதியை விரும்பும் குழந்தைகளை வளர்ப்பது?

நான் கவனிப்பையும் மரியாதையையும் மதிக்கிறேன். அமைதியான உலகத்தை நான் விரும்புகிறேன், நான் கோபப்படும்போதும், நான் சொல்லாததைச் சொல்லும்போதும் அதை எப்படி மாதிரியாகக் காட்டுவது என்று எனக்குத் தெரியவில்லை. நான் எனது இரண்டாவது குழந்தையை கர்ப்பமாக இருந்தபோது இவை எனக்குள் ஓடிக்கொண்டிருந்த கேள்விகள்.

வீட்டில் ஐந்து வயது குழந்தை இருக்கும்போது, ​​பெற்றோர் வளர்ப்பு எவ்வளவு சவாலானது, அற்புதமானது மற்றும் கணிக்க முடியாதது என்பதை நான் அறிந்திருந்தேன். ஒரு அற்புதமான, விடுதலையான ஆற்றலையும், ஒரு பெரிய பொறுப்பையும் உணர்ந்தேன். அப்படி ஒரு விஷயம் இருக்கிறது என்று நினைத்து "சரியாகப் பெற" விரும்பினேன். :-) குடும்பத்துடன் நெருக்கமான, மரியாதைக்குரிய மற்றும் அன்பான தொடர்புகளை நான் விரும்பினேன் - ஆனாலும் எப்படி?

ஒரு கர்ப்பிணித் தோழி எனக்கு வன்முறையற்ற தொடர்பை (NVC) அறிமுகப்படுத்தியபோது - அது தற்செயலாக நடந்திருக்கும் என்று நான் நினைக்கிறேன் - அதை என் வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாக மாற்ற விரும்புகிறேன் என்பது எனக்குத் தெரியும். நான் அவ்வாறு செய்ததற்கு நான் விவரிக்க முடியாத அளவுக்கு நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன். நான் பல திறமையான மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த சான்றளிக்கப்பட்ட பயிற்சியாளர்களிடமும், NVC இன் நிறுவனர் Marshall Rosenbergஆர்வத்துடனும் ஆற்றலுடனும் படித்தேன், மேலும் நான் ஒரு CNVC சான்றளிக்கப்பட்ட பயிற்சியாளராகவும் ஆனேன்.

NVC என்ன ஒரு பரிசு. அது என் பெற்றோருக்குரிய இலக்குகளை தெளிவுபடுத்தவும், அவற்றின் திசையில் எவ்வாறு நகர்வது என்பதையும் எனக்கு உதவியது மட்டுமல்லாமல் - அது என் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு அம்சத்திற்கும் பயனளித்தது.

"நல்லது," "கெட்டது," மற்றும் "சரியானது" என்ற கருத்துக்களை விடுவித்து, அவதானிப்புகள், உணர்வுகள் மற்றும் தேவைகளில் கவனம் செலுத்துவது விடுதலையை அளித்தது, மேலும் அதிக மென்மை, விழிப்புணர்வு மற்றும் தொடர்பை ஏற்படுத்தியது. தூக்கமில்லாத இரவின் "அதிகாலை நேரங்களில்" எனக்காக இரக்கம் காட்டவும், "சரிசெய்தல்" இல்லாமல் என் குழந்தைகள் சொல்வதை முழுமையாகக் கேட்கவும், என் கணவருடனான வேறுபாடுகளை எங்கள் இருவரையும் மதிக்கும் மற்றும் மதிக்கும் வழிகளில் கையாளவும், இன்னும் பலவற்றைச் செய்யவும் NVC/இரக்கமுள்ள தொடர்பு எனக்கு உதவியது.

NVC/கருணையுடன் கூடிய தொடர்பு, வாழ்க்கையில் ஏற்படும் வண்ணம், கொந்தளிப்பு, எதிர்பார்க்கப்படும் மற்றும் எதிர்பாராதவற்றை நாம் ஒரு காலத்தில் இருந்ததை விட எளிதாகவும் இரக்கத்துடனும் கடந்து செல்ல நம் அனைவருக்கும் உதவியுள்ளது. NVC மீதான எனது உற்சாகம், NVC-ஐ மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்வதில் எனக்குள்ள அன்பில் வெளிப்படுகிறது. NVC "பிரதான நீரோட்டமாக" மாற வேண்டும் என்று நான் ஏங்குகிறேன், மேலும் NVC-ஐ தொலைதூரத்தில் பகிர்ந்து வருகிறேன். நான் நேரடியாகவும், நேரடியாகவும் Zoom-ஐப் பயன்படுத்துவதில் சமமாக வசதியாக இருக்கிறேன்.

நான் Zoom இல் வழக்கமான அடித்தளப் பயிற்சிகளை வழங்குகிறேன், மேலும் ஆஸ்திரேலியாவின் நியூ சவுத் வேல்ஸில் உள்ள பைரன் விரிகுடாவைப் பார்த்து, ஆஸ்திரேலியாவின் கோல்ட் கோஸ்டிலிருந்து நாற்பது நிமிடங்கள் தெற்கே அமைந்துள்ள ஒரு அழகான, தனியார் இடத்தில் தனிநபர்களையும் ஜோடிகளையும் பார்க்கிறேன். அழகான பண்ட்ஜலுங் நாட்டில் இருப்பதற்கும், இந்த பரந்த நிலத்தின் அசல் பாதுகாவலர்களாக முதல் நாடுகளின் மக்களை மரியாதையுடன் ஒப்புக்கொள்வதற்கும் நான் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன்.

NVC சலுகைகள் மற்றும் வாய்ப்புகள் பற்றிய புதுப்பிப்புகளுக்கு எனது வலைத்தளத்தைப் பார்வையிடவும், NVC பற்றி இன்னும் கொஞ்சம் அறியவும், என்னுடன் நேரலையிலும் ஆன்லைனிலும் பயிற்சி பெற்றவர்களின் கருத்துகளைப் படிக்கவும், வீடியோ கருத்துகளைப் பார்க்கவும் உங்களை அழைக்கிறேன். வசதியாளர்கள், ஆலோசகர்கள் மற்றும் சிகிச்சையாளர்கள், உளவியலாளர்கள், பெற்றோர்கள் மற்றும் பல்வேறு வயதுடைய தனிநபர்கள், பச்சாதாப நடவடிக்கைகளுக்கான ஆதாரமாக நான் உருவாக்கிய வண்ணமயமான சுற்று தேவைகள் அட்டைத் தொகுப்புகளையும் நீங்கள் காண்பீர்கள். அவை மிகப்பெரிய வரவேற்பைப் பெற்றுள்ளன. ஒன்றாக வேலை செய்ய அல்லது விளையாட நாம் தேர்வுசெய்யக்கூடிய பல வழிகளை ஆராய எனக்கு மின்னஞ்சல் அனுப்ப தயங்க வேண்டாம். உங்களுடன் இணைய விரும்புகிறேன்.

வளங்கள்

"ஆ ஹா" அட்டைத் தொகுப்புகள் தேவை.

சான்றுகள்

"பாலெட், என் வாழ்க்கையில் பல சவால்களைச் சமாளிக்க உதவியதற்கு நன்றி. உங்கள் அமைதியான, சமநிலையான, உணர்திறன் மிக்க அணுகுமுறை எனது திருமணம், பெற்றோர், நட்பு, முடிவுகள் மற்றும் நியாயமான வாழ்க்கைக்கு எனக்கு உதவியுள்ளது." - கே.எம். மேன்லி, சிட்னி

“ஹே, பாலேட், என்னுடைய “சுய இரக்கத்துடன் நடனம்” பட்டறைகளில் உள்ளவர்கள் உங்கள் அட்டைகளை விரும்புகிறார்கள்!!!!!!” – ஃபிலிஸ் பி., அமெரிக்கா

வீடியோக்கள்

https://youtu.be/VChKvZds5qM 👇

https://youtu.be/VChKvZds5qM 👇

https://youtu.be/6Ydwm9EYpl4 👇

https://youtu.be/Z76v4s3W1Rg 👇

https://youtu.be/DlAh0QnSy6Y

https://youtu.be/2oezsrrlரிக்