முக்கிய உள்ளடக்கத்திற்குச் செல்
மெரினா ஸ்டீஜின் உருவப்படம்

Marina Stege

2021 முதல் சான்றளிக்கப்பட்ட பயிற்சியாளர்

பயிற்சியாளர், மத்தியஸ்தர், பயிற்சியாளர் / பயிற்சியாளர், மீடியாடோரின், பயிற்சியாளர்
ஆங்கிலம், பிரஞ்சு, ஜெர்மன், ஸ்பானிஷ் பேசுகிறார்
Current Country: Germany
பிறப்பிடம்: ஜெர்மனி
"தனிப்பட்ட சிறு பாலங்கள் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டு பாலமாக அமைகிறது. zu einem Steg verbunden Dieser Steg kann fest und Stabil oder locker und wackelig sein Treiben wir dahin, gibt er uns Halt Er verbindet uns mit uns selbst, den Anderen und dem Leben an Verhensich Wirhurngeer அன்ஸ் இன் டை ஃப்ரீஹெய்ட் ஜெடர்சீட் கோனென் விர் அன் இஹ்ம் ஃபெஸ்ட்மாச்சென், அன்ஸ் வீடர் லாஸ்மாசென் und weitersegeln dem Ort unserer Träume entgegen"

என்னைப் பற்றி:

எனக்கு 57 வயது, இரண்டு வளர்ந்த குழந்தைகளின் தாய், ஹாம்பர்க்கிற்கு அருகிலுள்ள ஷெல்ஸ்விக்-ஹால்ஸ்டீனில் உள்ள ஒரு கிராமத்தில் வசிக்கிறேன். நமது கல்வி முறைகளை முடிந்தவரை வன்முறையற்றதாக மாற்றுவதற்கு பங்களிப்பதே எனது ஆர்வம். ஒரு ஆசிரியராக, எனது பள்ளியில் அகதி குழந்தைகளுடன் பணிபுரிகிறேன், வன்முறை மற்றும் போதைப்பொருள் தடுப்பு மற்றும் மோதல் மத்தியஸ்தர்களுக்கு பயிற்சி அளிப்பதற்கு நான் பொறுப்பேற்கிறேன். கூடுதலாக, பல ஆண்டுகளாக கீல் பல்கலைக்கழகத்தில் கற்பித்தல் மற்றும் கல்வி மாணவர்களுக்கு NVC ஐ வழங்க முடிந்ததற்கு நான் அதிர்ஷ்டசாலி. ஒரு சுயாதீன பயிற்சியாளராக, பள்ளிகள், மழலையர் பள்ளிகள் மற்றும் பிற கல்வி நிறுவனங்களில் NVC அடிப்படையிலான பட்டறைகள் மற்றும் மேற்பார்வைகளை வழங்குகிறேன். ஹாம்பர்க் NVC சங்கத்தில், வன்முறையற்ற கல்வியை ஊக்குவிப்பதற்காக அர்ப்பணிக்கப்பட்ட ஒரு பணிக்குழுவில் நான் ஒரு பகுதியாக இருக்கிறேன். ஒரு பயிற்சியாளராக எனது பணியின் மற்றொரு கவனம் குணப்படுத்தும் பணியாகும். இதைச் செய்ய, உள் குழந்தை மற்றும் உள் குழுவுடன் NVC அடிப்படையில் மன அழுத்தம் மற்றும் உள் இயக்கிகள், நம்பிக்கைகள் அல்லது போதை கட்டமைப்புகளைத் தடுக்கிறது ஆகியவற்றைச் சமாளிக்க வேலை செய்கிறேன். இந்த தலைப்புகளில் ஈடுபட்டுள்ள பயிற்சியாளர்களுடன் கருத்துக்களைப் பரிமாறிக்கொள்வதிலும் பணியாற்றுவதிலும் நான் மகிழ்ச்சியடைகிறேன். ஆமா, எனக்கும் மற்றவர்களுடன் சேர்ந்து இசையமைப்பது ரொம்பப் பிடிக்கும் - வன்முறையற்ற முறையில், நிச்சயமாக 🙂

தொழில்முறை:

நான் 20 வருடங்களாக மேல்நிலைப் பள்ளியுடன் கூடிய ஒரு சமூகப் பள்ளியில் பணிபுரிந்து வருகிறேன். அந்தப் பள்ளியில் எனது முக்கியப் பணிகளில் ஒன்று வன்முறைத் தடுப்பு மற்றும் போதைப்பொருள் தடுப்பு ஆகும். நான் 7 வருடங்களாகக் கீல் பல்கலைக்கழகக் கல்வித் துறையிலும் பணியாற்றி வருகிறேன். இங்கு எனது முக்கிய கவனம் வன்முறையற்ற தொடர்பு மற்றும் போதைப்பொருள் தடுப்பு ஆகும். நான் நீண்ட காலமாக வன்முறையற்ற தொடர்பு குறித்த ஃப்ரீலான்ஸ் கருத்தரங்குகளை வழங்கி வருகிறேன். நான் பள்ளிகள் மற்றும் பிற கல்வி நிறுவனங்களுக்கு நிறைய பயணம் செய்து தனிப்பட்ட மேம்பாடு குறித்த கருத்தரங்குகளை வழங்குகிறேன்.

கருத்தரங்குகளை நடத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், வன்முறையற்ற தகவல்தொடர்பு அடிப்படையிலான பயிற்சி மற்றும் மத்தியஸ்தம் செய்வதிலும் எனக்கு ஆர்வம் உள்ளது.

எனது உந்துதல்

என்னுடைய இயக்கிகள் மற்றும் நம்பிக்கைகள், என் உள் குழந்தை மற்றும் வன்முறையற்ற தொடர்பு ஆகியவற்றுடன் தீவிர ஈடுபாடு மூலம், தூய மகிழ்ச்சி என் வாழ்க்கையில் நுழைந்துள்ளது.

எனக்கு சேவை செய்யும் மற்றும் உதவும் செயல்முறைகளை நோக்கி என் சக்திகளை செலுத்த அனுமதிக்கும் விழிப்புணர்வு மற்றும் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை நான் கடந்து வந்துள்ளேன். என் கோபமும் ஆத்திரமும் மறைந்துவிட்டன. அவற்றின் இடத்தில், வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சி வெளிப்பட்டுள்ளது, அதே போல் ஆழ்ந்த நம்பிக்கையும் நன்றியுணர்வும் வெளிப்பட்டுள்ளன.

இந்த அற்புதமான அனுபவத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும், அதை உங்களுக்குக் கடத்தவும் விரும்புகிறேன்.

வாழ்க்கையில் அதிக மகிழ்ச்சிக்கான பாதையில் செல்ல விரும்பும் எவரும் என்னுடன் இணையலாம். இந்தப் பயணத்தில் உங்களுக்கு ஆதரவளிக்க நான் எதிர்நோக்குகிறேன்!

சலுகைகள்:

கருத்தரங்குகள்

பயிற்சி

மத்தியஸ்தம்

பயிற்சி மற்றும் செயல்பாடுகள்

பொருளாதாரம் பற்றிய ஆய்வு

ஹாம்பர்க்கில் கல்வி பயின்று வருகிறார்

இளைஞர் குழு மற்றும் உடற்பயிற்சி தலைவர்களுக்கான பயிற்சி

பால்டிக் கடலில் படகோட்டம் பயிற்றுவிப்பாளர்

கல்விப் பிரச்சினைகள் குறித்த வயது வந்தோர் கல்வியில் கருத்தரங்குகள்

டோர்னெஷ் விரிவான பள்ளியின் நிறுவன உறுப்பினர்

கிளாஸ்-க்ரோத்-ஷூல் டோர்னெஸ்ச்சில் உள்ள பாடங்கள்

ஒரு சேர்க்கை வகுப்பின் மேலாண்மை

பள்ளிகளில் போதைப்பொருள் மற்றும் வன்முறை தடுப்பு அதிகாரி

பள்ளிகளில் மத்தியஸ்தர்களின் மத்தியஸ்தம் மற்றும் பயிற்சி

இசை சிகிச்சையாளராகப் பயிற்சி

தளர்வு முறையாக ஆட்டோஜெனிக் பயிற்சியில் பயிற்சி

ஒரு பர்ன்அவுட் பயிற்சியாளராக மாறுவதற்கான பயிற்சி

எரிதல் சிகிச்சையாளராக பயிற்சி

AGIL பயிற்சி - ஆசிரியர் தொழிலில் வேலை மற்றும் ஆரோக்கியம்

வன்முறையற்ற தகவல்தொடர்புக்கான பயிற்சியாளராகப் பயிற்சி

கீல் பல்கலைக்கழகத்தில் சமூகக் கல்வியியல் துறையிலும், உள்ளடக்கத் துறையில் ஆசிரியர் கல்வி மையத்திலும் தடுப்பு மற்றும் வன்முறையற்ற தகவல் தொடர்புக்கான விரிவுரையாளர்

நல்லிணக்கப் பணியில் மேலும் பயிற்சி

டியூக் டஷ்கரருடன் மறுசீரமைப்பு வட்டங்கள் குறித்த பயிற்சி

வன்முறையற்ற தகவல்தொடர்புக்கான சான்றளிக்கப்பட்ட CNVC பயிற்சியாளராக மாறுவதற்கு பல ஆண்டு சான்றிதழ் செயல்முறையை முடித்தேன்

பயிற்சியாளரின் முதன்மை மொழி

Über Mich:

Ich bin 57 Jahre alt, Mutter zweier erwachsener Kinder und lebe in Schleswig-Holstein in der Nähe von Hamburg auf dem Dorf. Meine Leidenschaft ist es, einen Beitrag dazu zu leisten, unsere Erziehungssysteme so gewaltfrei wie möglich zu gestalten. Als Lehrerin arbeite ich an meiner Schule mit geflüchteten Kindern, bin für die Gewalt- und Suchtprävention zuständig und bilde Konfliktlots*innen aus. Darüber hinaus habe ich seit einigen Jahren das Glück, die GFK an der Uni Kiel an die Lehramts- und Pädagogikstudierenden weitergeben zu können. Als selbständige Trainerin gebe ich workshops und Supervisionen auf Basis der GFK an Schulen, Kindergärten und weiteren pädagogischen Einrichtungen. Im Hamburger GFK-Verein bin ich Teil einer Arbeitsgruppe, die sich der Förderung von gewaltfreier Erziehung widmet. Ein weiterer Schwerpunkt meiner Arbeit als Trainerin ist die Heilungsarbeit. Dazu arbeite ich auf Basis der GFK mit dem inneren Kind und dem inneren Team am Umgang mit Stress und inneren Antreibern, hinderlichen Glaubenssätzen oder Suchtstrukturen. Ich freue mich über Austausch und Zusammenarbeit mit Trainer*innen, die ebenfalls mit diesen Themen befasst sind. Ach ja, und ich mache liebend gerne mit anderen Menschen Musik – natürlich gewaltfrei 🙂

Berufliches:

Ich arbeite seit 20 Jahren an einer Gemeinschaftsschule mit Oberstufe. Einer meiner Arbeitsschwerpunkte an der Schule ist von Beginn an die Gewaltprävention und die Suchtprävention. Seit 7 Jahren bin ich zudem an der Universität Kiel im Fachbereich Pädagogik tätig. Meine Schwerpunkte sind auch hier die Gewaltfreie Kommunikation und die Suchtprävention. Ebensolange gebe ich freiberuflich Seminare zur Gewaltfreien Kommunikation. Dabei bin ich viel in Schulen und anderen Bildungseinrichtungen unterwegs und gebe Seminare zur Persönlichkeitsentwicklung.

Meine Leidenschaft neben dem Seminarbetrieb sind Coachings und Mediationen auf der Basis der Gewaltfreien Kommunikation.

Meine Motivation

Durch die intensive Beschäftigung mit meinen Antreibern und Glaubenssätzen, meinem inneren Kind sowie mit der Gewaltfreien Kommunikation ist das pure Glück in mein Leben eingezogen.

Es hat bei mir ein Bewusstwerdungs- und Heilungsprozess stattgefunden, durch den ich meine Energien auf lebensdienliche und hilfreiche Prozesse lenken kann. Meine Wut und mein Ärger sind verschwunden. An ihrer Stelle ist Lebensfreude entstanden ebenso wie tiefes Vertrauen und Dankbarkeit.

Diese wunderbare Erfahrung möchte ich gerne teilen und weitergeben.

Jeder und jede, die sich auf den Weg zu mehr Glück im Leben machen möchte, ist bei mir willkommen. Ich freu mich darauf, auf dieser Reise unterstützen zu dürfen!

Angebote:

Seminare

Coaching

Mediation

Ausbildungen und Tätigkeiten

Studium der Volkswirtschaftslehre

Pädagogikstudium in Hamburg

Ausbildung von Jugendgruppen- und Übungsleiter/innen

Segellehrerin auf der Ostsee

Seminare in der Erwachsenenbildung zu Erziehungsfragen

Gründungsmitglied der Gesamtschule Tornesch

Unterricht an der Klaus-Groth-Schule Tornesch

Leitung einer Inklusionsklasse

Beauftragte für Sucht- und Gewaltprävention in der Schule

Mediation und Ausbildung von Streitschlichtern in der Schule

Ausbildung zur Musiktherapeutin

Ausbildung in Autogenem Training als Entspannungsmethode

Ausbildung zum Burnoutcoach

Ausbildung zur Burnouttherapeutin

Fortbildung AGIL – Arbeit und Gesundheit im Lehrberuf

Ausbildung zur Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation

Dozentin für Prävention und Gewaltfreie Kommunikation an der Uni Kiel am  Fachbereich ‚Sozialpädagogik‘ und am Zentrum für Lehrerbildung im Bereich ‚Inklusion‘

Weiterbildung zu Versöhnungsarbeit

Training zu restorative circles bei Duke Duscherer

Abgeschlossener mehrjähriger Zertifizierungsprozess zur zertifizierten CNVC-Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation

இந்தப் பக்கத்தைப் பகிரவும்:

பயிற்சி மையம்:

  • குழந்தைகள்
  • மோதல் தீர்வு
  • ஆலோசனை & பயிற்சி
  • கல்வி
  • பொது
  • உடல்நலம் & குணப்படுத்துதல்
  • நெருக்கமான உறவுகள்
  • குழந்தை வளர்ப்பு & குடும்பம்
கோபம் ஒரு நல்ல விஷயம். எனக்கு எப்போதும் கோபம் வரும். ஒருவருக்கு கோபம் என்பது ஒரு காருக்கு பெட்ரோல் எப்படி இருக்கிறதோ அது போல. அது உங்களை ஒரு சிறந்த இடத்திற்கு முன்னேறத் தூண்டுகிறது. அது இல்லாமல், ஒரு பிரச்சனையை எதிர்கொள்ள உங்களுக்கு எந்த உந்துதலும் இருக்காது. கோபம் என்பது எது நியாயமானது, எது நியாயமற்றது என்பதை வரையறுக்க நம்மைத் தூண்டும் ஆற்றல். ... கோபம் மின்சாரம் போன்றது. அதை புத்திசாலித்தனமாகவும் மனிதகுலத்தின் நன்மைக்காகவும் பயன்படுத்த நாம் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். ... நீங்கள் கோபப்படும் ஒவ்வொரு முறையும், நிறுத்தி, யார் அல்லது எது கோபத்தைத் தூண்டியது, ஏன் அவர் அல்லது அது உங்களை இவ்வளவு கோபப்படுத்தியது என்பதை எழுதுங்கள். உங்கள் கோபத்திற்கான காரணத்தை நீங்கள் புரிந்து கொள்ளும்போதுதான் உங்கள் பிரச்சினையைத் தீர்க்க முடியும்... மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், மற்றவர்களின் கருத்துக்களை மதிப்பதும், உங்களிடமிருந்து உங்களைத் தூர விலக்குவதும்... உங்கள் மனதைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் சரியான முறையில் பதிலளிப்பதை உறுதிசெய்ய முடியும். நீங்கள் உண்மையில் என்ன சொல்லவில்லை என்பதைச் சொல்வதை நிறுத்திவிட்டு, மற்றவர்களை காயப்படுத்துவதை நிறுத்துவீர்கள். அதற்கு பதிலாக, அனைவரையும் மகிழ்ச்சியடையச் செய்யும் ஒரு தீர்வில் நீங்கள் கவனம் செலுத்தலாம். / Wut ist etwas Gutes. நான் அதைச் சொல்கிறேன். Wut ist für einen Menschen wie Benzin für ein Auto. சை ட்ரீப்ட் ஐனென் அன், டாமிட் மேன் வெய்டர்கோம்ம்ட் அன் ஈனென் பெஸ்ஸெரென் ஆர்ட். Ohne sie hätte man keinerlei Motivation, sich einem Problem Zu stellen. வுட் இஸ்ட் டை எனர்ஜி, டை அன்ஸ் ஸ்விங்ட் ஸு டெஃபைனியர், வாஸ் ஜெரெக்ட் இஸ்ட் அண்ட் வாஸ் அன்ஜெரெக்ட். ….இஸ் இஸ்ட் மிட் டெர் வுட் வை மிட் டெர் எலெக்ட்ரிசிட்டாட். Wir müssen lernen sie weise und zum Wohl der Menschheit einzusetzen. …Jedes Mal, wenn du Wut verspürst, hältst du kurz inne und notierst, wer oder was die Wut ausgelöst hat und warum er oder es dich so zornig gemacht hat. Nur wenn du die Ursache deiner Wut verstehst, kannst du dein Problem lösen…. Das wichtigste dabei ist, die Ansichten der Anderen gelten zu lassen und Abstand zu dir selbst zu gewinnen….Indem du die Kontrolle über deinen Geist erlangst, kannst du dafür sorgen, dassen. Du wirst dann nicht mehr sagen, was du nicht wirklich meinst und du wirst die Anderen nicht mehr verletzen. Du kannst dich stattdessen auf eine Lösung konzentrieren, mit der alle glücklich sind. ~ மகாத்மா காந்தி

மெரினா ஸ்டீஜைத் தொடர்பு கொள்ளவும்

சுழல் கதவு *