பயிற்சியாளர், மத்தியஸ்தர், வழிகாட்டி.
பயிலரங்குகள் மற்றும் தியான முகாம்கள்

நான் 10 வருடங்களாக NVC பயிற்சி செய்து வருகிறேன், 2022 இல் சான்றிதழ் பெற்றேன். நான் அயர்லாந்தின் மேற்கு கடற்கரையில் வசிக்கிறேன், என் இரண்டு இளம் குழந்தைகளை வளர்க்கிறேன். எனது பெற்றோர் மற்றும் கூட்டாண்மையில் நான் தினமும் NVC பயிற்சி செய்கிறேன், தனிப்பட்ட வளர்ச்சி மற்றும் குணப்படுத்துதலை மையமாகக் கொண்டு என் வாழ்க்கையை மையமாகக் கொண்டுள்ளேன். மாற்றத்திற்கான தங்கள் சொந்த பயணங்களில் மற்றவர்களை ஆதரிப்பதில் நான் அர்ப்பணிப்புடன் இருக்கிறேன். நான் தனிநபர்கள் மற்றும் தம்பதிகளுடன் ஆன்லைனில் வேலை செய்கிறேன், பயிற்சி மற்றும் மத்தியஸ்தத்தை வழங்குகிறேன், மேலும் மேற்கு கடற்கரையில் வசந்த மற்றும் இலையுதிர்காலத்தில் பட்டறைகள் மற்றும் தியானங்களை நடத்துகிறேன்.

பயிற்சி 

உங்களுடன் ஆழமான தொடர்பை ஆதரிக்க NVC நடைமுறைகள் மற்றும் கொள்கைகளைப் பயன்படுத்துங்கள்; பச்சாதாபத்துடன் கேட்பதையும் உங்கள் உண்மையான குரலை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது என்பதையும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

ஆராய்ந்து ஒருங்கிணைத்தல்:
ஆழமான சுய தொடர்பு
அதிகாரம் பெற்ற முடிவெடுத்தல்
உண்மையான தொடர்பு
இரக்கத்துடன் வேண்டாம் என்று கூறுதல்
உங்களுக்கு என்ன வேண்டும் என்று கேட்பது
நன்றியுணர்வு மற்றும் பாராட்டு பயிற்சி

மத்தியஸ்தம்

பச்சாதாபத்துடன் கேட்டல் மற்றும் NVC கொள்கைகள் மூலம் மோதலை மாற்றவும்; உண்மையான புரிதலுடன் ஒருவருக்கொருவர் கேட்பதில் ஆதரவைப் பெறுங்கள் மற்றும் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யும் தீர்வுகளைக் கண்டறியவும்.

ஒன்றிணைந்து வாருங்கள்:
நம்பிக்கையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
மோதலில் இருந்து இணைப்புக்கு மாறுங்கள்
அர்த்தமுள்ள இணைப்பை இணைந்து உருவாக்குங்கள்
தேவைகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட கேட்பதன் மூலம் பச்சாதாபத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
நம்பகத்தன்மையுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள் 
சமரசம் செய்து குணப்படுத்துங்கள்
நன்றியுணர்வு மற்றும் பாராட்டைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்

பட்டறைகள் & ஓய்வு விடுதிகள் 

வாழ்க்கை உங்களுக்குக் கொண்டு வரும் எதையும் சமாளிக்க, உங்கள் உள்ளார்ந்த வளங்களை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். நமக்கும் மற்றவர்களுக்கும் இடையே அதிக இரக்கத்தையும் பிணைப்பையும் வளர்த்துக்கொள்ள உதவும் அகிம்சைத் தொடர்பு கோட்பாடுகளையும் நடைமுறைகளையும் பயன்படுத்துங்கள். அனைத்துப் பயிலரங்குகள் மற்றும் தியான முகாம்களிலும் நிகழ்நேரப் பயிற்சியும் குழுப் பிணைப்பும் ஒருங்கிணைக்கப்பட்டுள்ளன.
 
ஆராய்ந்து கற்றுக்கொள்ளுங்கள்:
அகிம்சைத் தொடர்பின் அடிப்படைகள்
உணர்வுகள் மற்றும் தேவைகள் பற்றிய ஆழமான புரிதல்,
பச்சாதாபத்தின் சக்தி,
உடலால் உணரப்படும் சுயப் பிணைப்புப் பயிற்சிகள்,
உண்மையான
, கோபம், அவமானம், குற்றவுணர்வு மற்றும் பயம் போன்ற தீவிர உணர்ச்சிகளை மாற்றுதல்.

சான்றுகள்:

வசதிப்படுத்துதல் குறித்து: "அவர் வலிமையானவர் மற்றும் மென்மையானவர், சக்தி இயக்கவியல் மற்றும் சக்தி வேறுபாடுகளை எவ்வாறு கரைப்பது என்பது பற்றிய தெளிவான புரிதல் கொண்டவர், NVC ஐ மற்றவர்களுடன் மிகுந்த தூய்மை மற்றும் நேர்மையுடன் பகிர்ந்து கொள்வதற்கான கருவிகள் மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு அவரிடம் உள்ளது." -NB

பட்டறைகள் பற்றி: "அது சிறப்பாக இருந்தது. NVC உடனான எனது முதல் அனுபவம். எல்லாம் மிகவும் நன்றாக விளக்கப்பட்டது, நாங்கள் செய்த பயிற்சிகள் மிகவும் சக்திவாய்ந்தவை, மிகவும் பயனுள்ள கற்பித்தல் மற்றும் வசதி மூலம் ஜெம் உருவாக்கிய சூழல் அனைவரையும் மிகவும் நிம்மதியாக உணர வைத்தது. இது அந்நியர்களின் குழுவாக இருந்தாலும், அது மிகவும் பாதுகாப்பாக உணர்ந்ததால் வெளிப்படையாக இருப்பதும் பங்கேற்பதும் எளிதாக இருந்தது." -UM

"அறையில் இருந்த அனைவருடனும் நான் மிகவும் ஆழமான தொடர்பில் இருந்தேன். நான் லேசாக உணர்ந்து வெளியேறினேன். நாங்கள் பகிர்ந்து கொண்ட இடம் பாதுகாப்பாகவும், திறந்ததாகவும், தீர்ப்புகளிலிருந்து விடுபட்டதாகவும் இருப்பதை ஜெம் உறுதி செய்தார். மற்றொரு நிகழ்வுக்குச் செல்ல நான் காத்திருக்க முடியாது." -KD

பயிற்சி பற்றி: "ஒரு நபருக்கு என்ன தேவை என்பது குறித்து ஜெம் அசாதாரண உணர்திறன் மற்றும் உள்ளுணர்வைக் கொண்டுள்ளார். ஒரு நபரின் செயல்முறையை அவள் மிகவும் ஆழமாகக் கேட்பது போல் எனக்குத் தோன்றுகிறது, மேலும் அவள் அங்கே இருக்கிறாள், அவர்கள் அடுத்து செல்ல வேண்டிய இடத்திலிருந்து ஒரு மூச்சு தூரத்தில் அவள் இருக்கிறாள். பங்கேற்பாளர்களுடன் ஆழமான இடங்களுக்குச் சென்று அதைப் பாதுகாப்பாக மாற்றுவதற்கான இயல்பான பரிசு அவளுக்கு உள்ளது." -GW