முக்கிய உள்ளடக்கத்திற்குச் செல்
ஹிரோனாரி கவதா உருவப்படம்

Hironari Kawata

2026 முதல் சான்றளிக்கப்பட்ட பயிற்சியாளர்

内面の声に耳を傾ける உள்ள குரலைக் கேட்பது
ஜப்பானிய மொழி பேசுவார்
Current Country: Japan
பிறப்பிடம்: ஜப்பான்

அகிம்சைத் தொடர்பாடலை (NVC) நான் சந்திப்பதற்கு முன்பே, முரண்பாடுகளையும் கருத்து வேறுபாடுகளையும் நாம் எவ்வாறு கையாளலாம் என்பதில் எனக்கு நீண்ட காலமாக ஆர்வம் இருந்தது. பல்கலைக்கழகத்தில், அரசியலை நிறுவனங்கள் மற்றும் அதிகாரம் சார்ந்த விஷயமாக மட்டும் பார்க்காமல், ஒரு மனிதச் செயல்பாடாகவும் பார்க்க விரும்பி, நான் சர்வதேச அரசியலைப் படித்தேன். பின்னர், நான் பல்வேறு சிந்தனைக் கருவிகளைச் சந்தித்தேன்; அவை சிக்கலான பிரச்சினைகளையும் முரண்பாடுகளையும் ஒழுங்கமைப்பதிலும், அவற்றை மேலும் தெளிவானதாகவும் கையாளக்கூடியதாகவும் மாற்றுவதிலும் எனக்கு ஆழமாக ஆதரவளித்தன.

அப்படியிருந்தும், எனக்குள் இருக்கும் விருப்பங்களுடனும், எனக்கு உண்மையிலேயே முக்கியமானவற்றுடனும் இணைவதற்கான ஒரு பாதையை நான் இன்னும் முழுமையாகக் கண்டறியவில்லை. NVC எனக்கு அந்தப் பாதையைக் காட்டியது. உணர்வுகளையும் தேவைகளையும் செவிமடுப்பதன் மூலம், நான் எனது சொந்த விருப்பங்களைத் தொடவும், மற்றவர்களுடனான முரண்பாடுகளுக்கு அடியில் உள்ள மனிதநேயத்தை நோக்கிப் பார்க்கவும் தொடங்கினேன். என்னைப் பொறுத்தவரை, NVC என்பது முரண்பாடுகளைத் தீர்ப்பதற்கான ஒரு நுட்பம் மட்டுமல்ல; அதற்கு முன்பாக, அது எனது சொந்த வாழ்க்கையுடனும் மற்றவர்களின் வாழ்க்கையுடனும் மிகவும் நேர்மையாக இணைவதற்கான ஒரு பயிற்சியாகும்.

இதுவரை நான் கற்றுக்கொண்ட மற்றும் அனுபவித்தவற்றின் அடிப்படையில், NVC-யின் அடித்தளங்களான அவதானிப்புகள், உணர்வுகள், தேவைகள் மற்றும் கோரிக்கைகளுக்கு மதிப்பளித்து, பங்கேற்பாளர்கள் ஒன்றாக ஆராய்வதற்கான இடங்களை உருவாக்க விரும்புகிறேன். உடல் விழிப்புணர்வு, நிகழ்கால விழிப்புணர்வு, ஒருவரின் சொந்த விருப்பங்களுடன் இணைதல், மற்றும் முரண்பாடுகளுக்கு மத்தியில் உறவுகளை மீட்டெடுத்தல் ஆகியவற்றையும் நான் சேர்க்க விரும்புகிறேன்.

ஒரு பயிற்சியாளராக, பாதுகாப்பான மற்றும் நேர்மையான கற்றல் இடங்களை உருவாக்குவதை நான் மதிக்கிறேன். அதற்காக, எல்லைகளைக் கவனமாகக் கையாள்வது அவசியம் என்று நான் உணர்கிறேன். ஒரு எல்லையை அமைப்பது என்பது தொடர்பைத் துண்டிப்பது அல்ல; அது மற்றவர்களுடன் முழுமையாக இணைந்துகொண்டே, தன்னைத்தானே கவனித்துக்கொள்வதற்கான ஒரு தொடக்கப் புள்ளியாக இருக்க முடியும். மேலும், NVC மற்றும் பச்சாதாபத்தின் வார்த்தைகளுக்கு மற்றொரு நபரின் உள் உலகத்தைத் ஆழமாகத் தொடும் சக்தி இருப்பதால், ஒவ்வொரு நபரின் வேகம், சம்மதம், மற்றும் பேசாமல் இருப்பதற்கான சுதந்திரம் ஆகியவற்றை நான் மதிக்க விரும்புகிறேன், மேலும் விழிப்புணர்வு இல்லாமல் மிக அதிகமாகத் தலையிடாமல் கவனமாக இருக்க விரும்புகிறேன்.

அடிப்படைப் படிப்புகள், வாசிப்புக் குழுக்கள், பயிற்சிக் குழுக்கள், உரையாடல் இடங்கள், தனிப்பட்ட அமர்வுகள் மற்றும் பிற வடிவங்களில் அத்தகைய கற்றல் இடங்களைத் திறக்க நான் விரும்புகிறேன். ஒருவர் முதல் முறையாக NVC கற்றுக்கொண்டாலும் சரி, அல்லது சிறிது காலமாகத் தங்கள் கற்றலைத் தொடர்ந்தாலும் சரி, மக்கள் தங்கள் சொந்த வேகத்தில் தங்களுக்குள் இணைந்துகொள்ளவும், மற்றவர்களுடனான தங்கள் உறவுகளை மீண்டும் பார்க்கவும் வாய்ப்புகளை வழங்க நான் நம்புகிறேன்.

NVC-ஐப் பகிர்ந்துகொள்ளும்போது, ​​எனது சொந்தப் புரிதலை மட்டும் சார்ந்திருக்க நான் விரும்பவில்லை. CNVC பல ஆண்டுகளாக வளர்த்தெடுத்த வளங்களிலிருந்தும், உலகெங்கிலும் உள்ள பயிற்சியாளர்களின் ஞானத்திலிருந்தும் நான் தொடர்ந்து கற்றுக்கொள்ள விரும்புகிறேன். நமக்கு முன்னிருந்தவர்கள் உருவாக்கியவற்றிற்கு மரியாதை செலுத்தி, அதை எனது சொந்த வாழ்வனுபவத்துடன் ஒன்றிணைத்து, இங்கேயும் இப்போதேயும் தேவைப்படும் கற்றல் வடிவங்களைத் தொடர்ந்து ஆராய விரும்புகிறேன்.

NVC மூலம் உருவாகும் ஒரு “அமைதியான நேரம்”. அன்றாட வாழ்வில், ஒரு சிறிய மற்றும் மென்மையான வழியில் நம்முடன் நாமே இணைந்துகொள்ளும் ஒரு தருணம். அந்த நேரத்தை ஒரு சிறிய கொண்டாட்டமாகப் போற்றி, நாளையிலிருந்து நாம் அமைதியாகப் பயணத்தைத் தொடர உதவும் ஒரு வலிமையாக அது மாற வேண்டும். அத்தகைய நேரத்தை நான் பலருடன் பகிர்ந்துகொள்ள விரும்புகிறேன்.

பயிற்சியாளரின் முதன்மை மொழி

私は、NVCに出会う前から、対立や葛藤をどのように扱うことができるのかに関心を持ってきました。大学では国際政治学を学び、政治を制度や権力だけでなく、人間の営みとして見つめたいと思っていました。その後、さまざまな思考ツールに触れ、複雑な問題や対立を整理し、より明晰に扱いやすくしていく方法に深く助けられました。
それでもなお、自分自身の内側にある願いや、本当に大切にしたいことにつながる道筋を、十分には見つけられていませんでした。NVCは、私にその道筋を示してくれました。感情やニーズに耳を傾けることを通して、自分自身の願いに触れ、他者との対立の奥にある人間らしさに目を向けること。私にとってNVCは、対立を解消するための技法である以前に、自分と他者のいのちにより誠実につながるための実践です。
これまでの学びと経験を踏まえて、観察、感情、ニーズ、リクエストというNVCの基礎を大切にしながら、身体感覚、今この瞬間の気づき、自分の願いにつながること、そして対立の中で関係を修復していくことを、参加者と共に探求する場をつくりたいと願っています。
トレーナーとして、私は安全で誠実な学びの場をつくることを大切にしています。そのためには、境界線を丁寧に扱うことが不可欠だと感じています。境界線を引くことは、つながりを断つことではなく、自分自身を大切にしながら他者とよりよくつながるための出発点です。また、NVCや共感の言葉は、相手の内側に深く触れる力を持つからこそ、相手のペース、同意、話さない自由を尊重し、無自覚に踏み込みすぎないことも大切にしています。
そのような学びの場を、基礎講座、読書会、練習会、対話の場、個人セッションなどの形で開いていきたいと考えています。NVCを初めて学ぶ人にも、学びを続けている人にも、それぞれのペースで自分自身とつながり、他者との関係を見つめ直す時間を持ってもらえたらと願っています
また、NVCを分かち合うとき、私は自分ひとりの理解だけに頼るのではなく、CNVCが長年培ってきたリソースや、世界中の実践者たちの知恵から学び続けたいと思っています。先人たちが積み重ねてきたものに敬意を持ちながら、自分自身の体験とも照らし合わせ、今ここで必要とされる学びの形を探求していきたいです。
NVCを通して生まれる「静かな時間」。日常の中で、ささやかに自分とつながる時間を持つこと。それを小さなお祝いのように大切にし、その時間が、明日以降も静かに歩いていく力になること。そんな時間を多くの人と分かち合っていきたいと願っています。

இந்தப் பக்கத்தைப் பகிரவும்:

பயிற்சி மையம்:

  • பொது

ஹிரோனாரி கவாடாவைத் தொடர்பு கொள்ளவும்

சுழல் கதவு *