முக்கிய உள்ளடக்கத்திற்குச் செல்
சீலியா லேண்ட்மேன் உருவப்படம்

Celia Landman

2024 முதல் சான்றளிக்கப்பட்ட பயிற்சியாளர்

M.A. (Mindfulness Studies), Ordained in the Plum Village Order of Interbeing as a lay practitioner
நீங்கள் விரும்பும் வாழ்க்கையை உருவாக்க உங்கள் சக்தியை மீண்டும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
ஆங்கிலம் பேசுவார்
Current Country: United States
பிறப்பிடம்: அமெரிக்கா
"என் தனிமை உணர்வையும், மற்றவர்கள் மீதான பயத்தையும் குணப்படுத்த என்விசி எனக்கு உதவியுள்ளது. மற்றவர்களின் உணர்வுகளை நான் சரிசெய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை, மாறாக அவர்களைப் புரிந்துகொண்டு என் சொந்த உணர்வுகளைப் புரிந்துகொள்ள வேண்டும் என்பதை இது எனக்குக் கற்றுக் கொடுத்துள்ளது. உலகில் அமைதிக்கு வழிவகுக்கும் பாதுகாப்பை உருவாக்குவதற்கான பாதையாக நான் NVC ஐப் பார்க்கிறேன். ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்ட தேவைகள் பற்றிய விழிப்புணர்விலிருந்து வாழ்வது என்பது நாம் இதுவரை பார்த்திராத ஒரு உலகத்திற்கு, நாம் அனைவரும் முக்கியமானவர்கள் மற்றும் சொந்தமானவர்கள் என்ற நிலைக்கு ஒரு தீவிரமான மாற்றமாகும்."

செலியா லேண்ட்மேன் எழுதுவது, தியானம் செய்வது, இயற்கையில் நடப்பது மற்றும் மற்றவர்களுடன் இணைவதற்கு நகைச்சுவையைப் பயன்படுத்துவது ஆகியவற்றை விரும்புகிறார். 2013-ல், ஜென் குருவான திச் நாட் ஹானால், 'பிளம் வில்லேஜ் கம்யூனிட்டி ஆஃப் என்கேஜ்ட் புத்திசம்' அமைப்பின் உறுப்பினராக அவர் தீட்சை பெற்றார். அவர் குறிப்பாக இளம் பருவத்தினர், பெற்றோர்கள் மற்றும் மன அதிர்ச்சியால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுடன் பணியாற்றுவதை விரும்புகிறார். மேலும், கடினமான உணர்வுகளுடன் மற்றவர்கள் நிகழ்காலத்தில் நிலைத்திருக்க உதவுவதற்காக, தனது நட்பு, நகைச்சுவை மற்றும் மென்மை ஆகியவற்றின் கலவையைக் கொண்டு வருகிறார். அகிம்சைத் தொடர்பாடலைப் படிப்பதும் பயிற்சி செய்வதும், தனது சொந்த மன அதிர்ச்சிக் காயங்களை ஆற்றவும், 'இல்லை' என்று சொல்வது ஒரு சுய-பராமரிப்பு என்பதைக் கற்றுக்கொள்ளவும் அவருக்கு உதவியுள்ளது.

அகிம்சைத் தொடர்பாடப் பயிற்சியை, உலகில் பாதுகாப்பு மற்றும் அமைதிக்கான ஒரு பாதையாக செலியா பார்க்கிறார். "நேர்மையுடனும் பச்சாதாபத்துடனும் எப்படிப் பேச வேண்டும் என்று எனக்குத் தெரிந்திருக்கும்போது கிடைக்கும் பாதுகாப்பு உணர்வைப் போல, இவ்வளவு ஆழமான ஒரு உணர்வை நான் இதற்கு முன் ஒருபோதும் அனுபவித்ததில்லை." தான் நேசிக்கப்படக்கூடியவள் என்றும், தனக்கு ஒரு மதிப்பு உண்டு என்றும் உணர அகிம்சைத் தொடர்பாடல் அவருக்கு உதவியுள்ளது. மற்றவர்கள் தாங்கள் இருக்கும் நிலையிலேயே நேசிக்கப்படக்கூடியவர்கள் என்பதை உணர உதவுவதே அவரது மிகப்பெரிய லட்சியமாகும்.

அவர் பெரும்பாலும் வளர்ந்த இரண்டு குழந்தைகளின் தாய், மேலும் பெற்றோருக்கான உணர்ச்சி சமநிலை பற்றிய "When the Whole World Tips: Parenting Through Crisis With Mindfulness and Balance" என்ற புத்தகத்தின் ஆசிரியர். அவர் லிட்ச்ஃபீல்ட், CT இல் இரண்டு நாய்கள் மற்றும் இரண்டு பூனைகளின் வேலைக்காரியாகவும் உள்ளார்.

"குழுப் பயிற்சிகள் மூலமாகவும், ஒன்றோடொன்று இணைந்து செயல்படுவதன் மூலமாகவும் குடும்பங்கள் மற்றும் தலைமுறை அமைப்புகளில் ஒடுக்குமுறை, சக்தியின்மை மற்றும் அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்தக்கூடிய அமைப்புகளை மாற்றுவதே எனது நோக்கம். தலைமுறைகள், பெற்றோர்கள் மற்றும் குழந்தைகள், கூட்டாளிகள், கல்வி அமைப்புகள் மற்றும் மாணவர்கள், அத்துடன் நிர்வாகம் மற்றும் ஊழியர்கள் ஆகியோருக்கு இடையேயான பிணைப்புகளை மீட்டெடுப்பதிலும் வளர்ப்பதிலும் நான் குறிப்பாக ஆர்வமாக உள்ளேன். மக்கள் தங்கள் முழுமையை அங்கீகரிக்கவும், அவர்கள் இருப்பது போலவே அன்பானவர்கள் என்றும் நான் கற்றுக்கொடுக்கிறேன்."

இந்தப் பக்கத்தைப் பகிரவும்:

பயிற்சி மையம்:

  • மோதல் தீர்வு
  • ஆலோசனை & பயிற்சி
  • கல்வி
  • பொது
  • குழந்தை வளர்ப்பு & குடும்பம்
  • சமூக மாற்றம்
எனக்கு தேர்வுகள் இருப்பதை நான் எவ்வளவு அதிகமாக நினைவில் கொள்கிறேனோ, அவ்வளவு அதிகமாக எனக்கு சுதந்திரம் இருக்கிறது. எனக்கு அதிக சுதந்திரம் இருக்கிறதோ, அவ்வளவு அதிகமாக மகிழ்ச்சியும் இருக்கிறது.
"எனக்கு இணைவது, பயிற்சிகள் வழங்குவது, குழுக்களுடன் பேசுவது மற்றும் காபி பேசுவது மிகவும் பிடிக்கும். தொடர்பு படிவம் மூலம் நீங்கள் என்னைத் தொடர்பு கொள்ளலாம்."

சீலியா லேண்ட்மேனைத் தொடர்பு கொள்ளவும்

சுழல் கதவு *