"இது மந்திரம் போன்றது - மிகவும் தெளிவானது மற்றும் எளிமையானது மற்றும் மாற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது." மேரி மெக்கன்சி, ஆசிரியர், அமைதியான வாழ்க்கை: அன்பு, குணப்படுத்துதல் மற்றும் இரக்கத்துடன் வாழ்வதற்கான தினசரி தியானங்கள்; இணை நிறுவனர், NVC அகாடமி; நிர்வாக இயக்குனர், அமைதிப் பட்டறை, சர்வதேசம்; சான்றளிக்கப்பட்ட NVC பயிற்சியாளர்; மத்தியஸ்தர் "அமைதியைத் தேர்ந்தெடுப்பது உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றும் பெரும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது." - வேலரி ரோஸ் பெலங்கர், யேல் வேர்ல்ட் ஃபெலோஸ், யேல் பல்கலைக்கழகத்தின் நிர்வாக இயக்குனர் "முழு உலகமும் அதைப் படிக்கும் என்று நம்புகிறேன்." லாரி ரோசன், வழக்கறிஞர்-மத்தியஸ்தர் மற்றும் 'த்ரூ அண்டர்ஸ்டாண்டிங் வாட்' இன் நிறுவனர், மோதலை எதிர்கொள்ளும்போது நீங்கள் அமைதியாகவும் கட்டுப்பாட்டிலும் உணர முடிந்தால் என்ன செய்வது? அமைதியைத் தேர்ந்தெடுப்பதில், உள் மற்றும் வெளிப்புறமாக அமைதியை உருவாக்கும் தொடர்பு மற்றும் மோதலுக்கான ஒரு புதிய அணுகுமுறையை நீங்கள் கற்றுக்கொள்வீர்கள். இந்தப் புத்தகத்தில் உள்ள உறுதியான கருவிகள் மற்றும் திறன்கள் உங்கள் தகவல்தொடர்புகளில் தெளிவாக இருக்கவும் மற்றவர்களும் அதைச் செய்ய உதவவும் உங்களை அனுமதிக்கின்றன. இந்த கவர்ச்சிகரமான வழிகாட்டி புத்தகத்தில் உள்ளதைப் பயிற்சி செய்வதன் மூலம், நீங்கள் மிகவும் திருப்திகரமான மற்றும் ஈடுபாட்டுடன் கூடிய உறவுகளை உருவாக்கலாம் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையில் அதிக இரக்கத்தையும் அமைதியையும் உருவாக்கலாம். சமாதானத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பதைப் படியுங்கள்: • மோதல் எவ்வாறு இணைப்புக்கு ஒரு வாகனமாக இருக்கும் என்பதைப் புரிந்துகொள்ளுங்கள் • மன அழுத்த உரையாடல்களை முடிவில்லாமல் மீண்டும் செய்வதிலிருந்து தப்பிக்கவும் • உங்களை நீங்களே கனிவாகக் கொள்ளுங்கள் • மற்றவர்களுக்கான ஏற்றுக்கொள்ளலைப் பெறுங்கள் • நீங்கள் விரும்புவதைப் பெறாத வழிகளில் நடந்துகொள்வதை நிறுத்துங்கள் • ஒட்டும் மோதல் சூழ்நிலைகளை வழிநடத்த புதிய திறன்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள் • தொடர்ச்சியான மோதல்கள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு தீர்ப்பது என்பது பற்றிய புதிய கண்ணோட்டத்தைப் பெறுங்கள் • சண்டை-பறப்பு-முடக்கம் மன அழுத்த முறைகளை அங்கீகரித்து அவற்றிலிருந்து வெளியேறுங்கள் • திறமையாகவும் நியாயமற்றதாகவும் கேளுங்கள் • மற்றவர்களுடனான தொடர்புகளின் தரத்தை ஆழப்படுத்துங்கள் மத்தியஸ்தம் மற்றும் மோதல் தீர்வுக்கான வன்முறையற்ற தொடர்பு அணுகுமுறையில் கிட்டத்தட்ட 40 ஆண்டுகள் ஒருங்கிணைந்த அனுபவமுள்ள ஆசிரியர்களால் எழுதப்பட்டது, அவர்கள் உலகளவில் ஆயிரக்கணக்கான மக்களை அமைதியைத் தேர்வுசெய்ய பயிற்சி அளித்துள்ளனர்.