ADHD உள்ள பெண்களின் உள் உரையாடலுக்கான வன்முறையற்ற தொடர்பு

கவனக்குறைவு/அதிகப்படியான கோளாறு (ADHD) உள்ள பெண்களின் உள் உரையாடலில் அடிக்கடி அனுபவிக்கும் வன்முறையை வன்முறையற்ற தொடர்பு (NVC) தணிக்க முடியும் என்று இந்த ஆய்வு ஒரு தத்துவார்த்த கட்டமைப்பை வழங்குகிறது. பெண்களில் ADHD அறிகுறிகளுக்கும் பதட்டம், மனச்சோர்வு, சுய-தீங்கில் ஈடுபடுதல் மற்றும் உள்மயமாக்கப்பட்ட சுயவிமர்சனம் ஆகியவற்றுக்கும் இடையே அதிக தொடர்பு இருப்பதால், எதிர்மறையான சுய-உரையாடலைத் தணிப்பதற்கான முறைகளை ஆராய்வது அவசியம். NVC பற்றிய ஆராய்ச்சி, தனிநபர்கள் ஒருவருக்கொருவர் தொடர்பில் பச்சாதாபம் மற்றும் இரக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்ள முடியும் என்பதைக் குறிக்கிறது, இது பெண்களில் ADHD அறிகுறிகளின் உள்மயமாக்கப்பட்ட விளக்கத்திலிருந்து பெரும்பாலும் உருவாகும் உள்-தனிப்பட்ட தொடர்புகளில் உள்ள சவால்களை நிவர்த்தி செய்வதற்கான சாத்தியமான நன்மைகளை பரிந்துரைக்கிறது. ADHD நோயறிதலில் உள்ள பாலின இடைவெளி, இது பெரும்பாலும் பெண்களில் அடையாளம் காணப்படாத அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது, இது சுயவிமர்சனத்திற்கு பங்களிக்கும் கூடுதல் காரணியாகக் கருதப்படும்.

NVC இன் இந்த கட்டமைப்பிற்குள் மனப்பாங்கு மற்றும் தேவை அடிப்படையிலான தகவல்தொடர்பு, எண்ணங்கள், உணர்ச்சிகள் மற்றும் நம்பிக்கைகளை நியாயமற்ற முறையில் சுய கண்காணிப்பை ஊக்குவிப்பதன் மூலம் ADHD உள்ள பெண்களுக்கு பயனளிக்கக்கூடும் என்று இந்த ஆய்வு முன்மொழிகிறது. இந்த அணுகுமுறை தனிநபர்கள் அடிப்படைத் தேவைகளை அடையாளம் காண அனுமதிக்கிறது, இதன் மூலம் அவர்களின் உணர்ச்சி மற்றும் மன நல்வாழ்வுக்கு அதிக தனிப்பட்ட பொறுப்பை வளர்க்கிறது. ADHD இருப்பது கண்டறியப்பட்ட அல்லது அடையாளம் காணப்பட்ட பெண்களுக்கு நான்கு வார பாடத்திட்டத்தை வழங்க ஒரு உதவியாளர் கையேட்டை உருவாக்குவது குறித்து இந்த ஆராய்ச்சி தெரிவித்தது. நான்கு அமர்வுகளும் NVC இன் நான்கு முக்கியக் கற்களுடன் ஒத்துப்போகின்றன: நியாயமற்ற கவனிப்பு, உணர்வுகளை அங்கீகரித்தல், தேவைகளை அடையாளம் காணுதல் மற்றும் எல்லைகளை உருவாக்குதல். உதவியாளரின் கையேடு ADHD இன் அடிப்படை உளவியல் கல்வியை வழங்குகிறது, NVC இன் ஒவ்வொரு முக்கிய கூறுகளையும் வளர்ப்பதற்கான நடைமுறைகளை வழங்குகிறது, மேலும் ADHD உள்ள பெண்களில் தேவை அடிப்படையிலான உள்முக தொடர்பு வளர்ச்சியை ஆதரிக்கவும், உள் உரையாடலில் காணப்படும் சுய வன்முறையைக் குறைக்கவும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.