இந்த ஆவணம், NVC பயிற்சிகளில் நெருக்கம், பாலியல், உறவுகள் மற்றும் அது தொடர்பான அதிகார இயக்கவியல் ஆகிய தலைப்புகளை முடிந்தவரை மிகுந்த கவனத்துடன்  கையாள்வதற்கான தகவல்களை வழங்குகிறது

உங்களிடம் என்ன எதிர்பார்க்கப்படுகிறது? 

• விண்ணப்பதாரர்கள் மற்றும் சான்றளிக்கப்பட்ட பயிற்றுநர்கள் : நீங்கள் ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட பயிற்றுநராக ஆவதற்கும் அல்லது அப்பதவியில் நீடிப்பதற்கும், கீழே உள்ள சான்றளிப்பு ஒப்பந்தங்களை ஏற்க வேண்டும் . உங்கள் திறனுக்கு அல்லது விருப்பத்திற்கு அப்பாற்பட்டது ஏதேனும் உள்ளதா என்பதை அறிய இந்த ஆவணத்தைப் படிக்கவும்.   
• சான்றளிக்கப்பட்ட பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் அமைப்பாளர்கள்: பரிந்துரைக்கப்பட்ட நடைமுறைகளை எவ்வாறு பின்பற்றுவது அல்லது மாற்றுவது என்பதை முடிவு செய்யுங்கள் . நீங்கள் ஒரு NVC பயிற்சியைத் திட்டமிடுவதற்கு அல்லது அதில் பங்கேற்பதற்கு முன்பு, மற்ற பயிற்சியாளர்கள் அல்லது அமைப்பாளர்களும் இந்த வழிகாட்டுதலை அறிந்திருக்கிறார்களா என்பதையும், அந்தக் குறிப்பிட்ட பயிற்சியில் அதை எவ்வாறு செயல்படுத்துவது என்பதில் அவர்கள் உடன்படுகிறார்களா என்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். 
• மதிப்பீட்டாளர்கள்: மதிப்பீட்டாளர்களுக்கான வழிகாட்டுதல்களைப் , அதனை எவ்வாறு செயல்படுத்துவது என முடிவு செய்யுங்கள். 
• மற்ற சமூக உறுப்பினர்களே: கவனிப்புடன் கூடிய நெருக்கத்தைக் கையாள்வதற்கு நீங்கள் எவ்வாறு பங்களிக்கத் திட்டமிட்டுள்ளீர்கள் என்றும், குறிப்பிட்ட நடவடிக்கைகளை எடுக்க விரும்புகிறீர்களா என்றும் சிந்தித்துப் பாருங்கள். இந்த ஆவணத்தைப் படிப்பதே ஏற்கெனவே உதவியாக இருக்கும்!

மொழி பற்றிய ஒரு சிறு குறிப்பு

தீங்கு என்பது வேண்டுமென்றே செய்யப்பட்டது, அதை புறநிலையாக மதிப்பிட முடியும், அல்லது அது தண்டிக்கப்பட வேண்டும் என்பது போன்ற, தீங்கு தொடர்பான சில கலாச்சாரப் புரிதல்களைத் தவிர்ப்பதற்காக, இந்த ஆவணம் தீங்கிற்குப் பதிலாக அதன் தாக்கங்களைப் பற்றிப் பேசுகிறது . NVC-க்கு இணங்க, இந்த ஆவணம் தாக்கத்தை நோக்கத்திலிருந்து பிரித்து, தாக்கங்களைக் கவனிப்பதற்கும் நம்பிக்கையை மீட்டெடுப்பதற்கும் தேவைகளின் அடிப்படையிலான அணுகுமுறையை வலியுறுத்துகிறது. 

நியமிக்கப்பட்ட பயிற்றுநர்கள் மற்றும் பதிவுசெய்யப்பட்ட பங்கேற்பாளர்கள் என்ற பதங்கள் , வெவ்வேறு பொறுப்புகள் மற்றும் கட்டமைப்பு அதிகாரங்களைக் கொண்ட பதவிகளில் உள்ளவர்களைக் குறிப்பிடுவதற்கான ஒரு எளிய வழியாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இது ஆதரவாக இருக்கக்கூடிய இடங்களில், பதவிகள் மாறக்கூடும் அல்லது முறைசாராதவையாக இருக்கலாம் என்பதையும் , எந்தப் பதவியில் உள்ளவர்களும் NVC-ஐப் பகிர்ந்துகொள்ளலாம், அமர்வுகளில் பங்கேற்கலாம், ஏற்பாடுகளுக்குப் பங்களிக்கலாம், மற்றும் NVC பயிற்சிகளில் மற்றவர்களுடன் இணையலாம் என்பதையும் தெளிவுபடுத்துவதற்காகக் கூடுதல் நுணுக்கங்கள் சேர்க்கப்படுகின்றன. 

நெருக்கம் மற்றும் பாலுணர்வு ஆகிய சொற்கள் , அவற்றின் அர்த்தம் குறித்த பல்வேறு கண்ணோட்டங்களுக்கு இடமளிக்கும் வகையில், குறிப்பிட்ட வரையறைகள் இன்றிப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மக்கள் ஒரே செயல்களை நெருக்கமானவை அல்லது பாலுணர்வு சார்ந்தவை என அங்கீகரிப்பார்கள் என்று கருதுவதற்குப் பதிலாக, ஒப்பந்தங்களும் பரிந்துரைகளும் செய்ய வேண்டிய அல்லது செய்யக்கூடாத குறிப்பிட்ட செயல்களைப் பட்டியலிடுகின்றன. 

பல்வேறு கண்ணோட்டங்களையும் கருத்துக்களையும் ஒருங்கிணைத்தல்

இந்தத் தலைப்புகளை எவ்வாறு அணுகுவது மற்றும் எந்த நடைமுறைகளைப் பயன்படுத்துவது என்பது குறித்து மக்களுக்கு மிகவும் மாறுபட்ட கண்ணோட்டங்கள் உள்ளன. கீழேயுள்ள பட்டியல், அனைத்து சமூக உறுப்பினர்களின் தேவைகளையும் பிரதிநிதித்துவப்படுத்தும் ஒரு பொதுவான தளமாகச் செயல்படும் பகிரப்பட்ட கொள்கைகளின் சுருக்கத்தை வழங்குகிறது. இந்த ஆவணத்தில் செய்யப்படும் எந்தவொரு மாற்றமும், முடிந்தவரை பலதரப்பட்ட கண்ணோட்டங்களை ஒருங்கிணைக்கும் அதே வேளையில், இவை அனைத்தையும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். இந்தச் செயல்முறை, அனைவரையும் கருத்தில் கொண்டு ஒற்றுமையை அதிகரிக்கும் வழிகளில் நமது சமூகத்தின் உடன்படிக்கைகளின் தொடர்ச்சியான பரிணாம வளர்ச்சிக்கு ஆதரவளிக்கிறது. ஏதேனும் ஒரு விஷயத்தில் உங்களுக்குக் கடுமையான கருத்து வேறுபாடு இருந்தால், தயவுசெய்து உங்கள் கருத்தைத். 

முக்கிய கொள்கைகள் மற்றும் பரிசீலனைகள்

NVC பயிற்சிகளில் நெருக்கம் மற்றும் பாலியல் தொடர்பான எங்கள் அணுகுமுறை பின்வருமாறு அமைய வேண்டும் என நாங்கள் விரும்புகிறோம்:

• NVC பயிற்சிகளில் அக்கறையுடன் நெருக்கத்தைக் கையாள்வதற்கான அர்ப்பணிப்பையும் திறனையும் அதிகரித்தல்
• பயிற்சிகளில் பங்கேற்பவர்களுக்கும், ஒட்டுமொத்த NVC சமூகத்திற்கும் ஏற்படக்கூடிய கடினமான அனுபவங்கள், மோதல்கள் மற்றும் நீண்டகால பாதிப்புகளின் அபாயத்தைக் குறைத்தல்.
• அவரவர் பங்கை பொருட்படுத்தாமல், அனைவருக்கும் ஆதரவான கற்றல் சூழல்களை உருவாக்க பங்களிக்கவும்
• அதிகாரப் படிநிலைகள் குறித்தும் , உறவுகளில் அவற்றின் தாக்கத்தை ஈடுசெய்வது எப்படி என்பது குறித்தும் விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துதல்.
• மன அதிர்ச்சி பற்றி அறிந்துகொள்ளவும், அது தொடர்பான நடைமுறைகளைப்
• நெருக்கம், இன்பம் மற்றும் பாலியல் வெளிப்பாடு போன்ற தேவைகளுடன் தொடர்புடைய எந்தவொரு தீர்ப்புகள் அல்லது அவமான உணர்வுகளிலிருந்தும் அக உருமாற்றம் மற்றும் அமைப்பு ரீதியான மாற்றத்திற்கு ஆதரவளிக்கவும்
• திறனுக்குள் இருக்கக்கூடிய தெளிவான உத்திகளையும் நடைமுறைக் கருவிகளையும் வழங்கவும்
• பாதிப்புகள் அல்லது மோதல்கள் ஏற்படும் சூழ்நிலைகளில், NVC கொள்கைகளுக்கு இணங்க குணமடைவதற்கும் மீண்டும் இணைவதற்கும் ஆதரவளிக்கும் வகையில், புனர்வாழ்வு நடைமுறைகளை வழங்குதல்.
• பகிரப்பட்ட அர்ப்பணிப்பு, பரஸ்பர ஆதரவு, மற்றும் கருத்துக்களைத் தெரிவிப்பதற்கும் கருத்து வேறுபாடுகளைத் தீர்ப்பதற்குமான வழிகள் ஆகியவற்றின் மூலம்   ஓர் சமூக உணர்வை உருவாக்குங்கள்.

ஒரு சிறந்த உலகில், ஒவ்வொருவரும் தங்களுக்கு விருப்பமான அளவுக்கு ஒருவருக்கொருவர் இணைந்திருப்பார்கள். அனைவரின் நலனையும் கருத்தில் கொண்டு, நமது நெருக்கம் மற்றும் பாலியல் தேவைகளை நாம் பூர்த்தி செய்துகொள்வோம். நமது சொந்தத் தேவைகளுடன் நாம் முழுமையாக இணைந்திருப்போம்; நமக்கு என்ன வேண்டும், என்ன வேண்டாம் என்பதைத் தெளிவாகப் பகிர்ந்துகொள்வோம்; மற்றவர்கள் 'இல்லை' என்று சொல்லும்போது, ​​நமது தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்துகொள்ள மற்ற வழிகளைக் கண்டறிவோம். வருந்தத்தக்க வகையில், உலகின் பல பகுதிகளில் உள்ள நமது தற்போதைய பிரதான கலாச்சாரங்கள், வாழ்க்கையை இந்த வழியில் அற்புதமாக்குவதற்குப் பல தடைகளை உருவாக்குகின்றன. 

மக்களின் வளர்ப்பு முறை, அனுபவங்கள் மற்றும் உள்ளுக்குள் பதிந்திருக்கும் தீர்ப்புகள் ஆகியவை, அவர்கள் தங்கள் தேவைகளுடன் தங்களை இணைத்துக்கொள்வதற்கும், அவற்றை வெளிப்படுத்துவதற்கும், மற்றவர்கள் மீது அக்கறை செலுத்துவதற்கும் உள்ள திறனைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன. அக்கறை காட்டும் நோக்கம் இருந்தாலும் கூட, இந்தத் தொடர்பின்மை அல்லது விழிப்புணர்வின்மை நிலையில் இருந்து செயல்படுவது, தீவிரமான பாதிப்புகளையும், ஒருவேளை நீண்டகால மன அதிர்ச்சியையும் ஏற்படுத்தக்கூடும். குடும்ப வன்முறை அல்லது பாலியல் வன்கொடுமை போன்ற அனுபவங்கள் உட்பட, பலரும் இதுபோன்ற மன அதிர்ச்சிகளைச் சுமக்கின்றனர். மேலும் பலர், நெருக்கம் மற்றும் பாலியல் தொடர்பான இரகசியம், அவமானம் மற்றும் தீர்ப்புகளுடன் வளர்க்கப்பட்டுள்ளனர். அதே நேரத்தில், சில வகையான மன அதிர்ச்சிகளைத் தாங்களாகவே அனுபவிக்காதவர்கள் அல்லது வெவ்வேறு கலாச்சாரங்களைப் பற்றி அதிகம் அறியாதவர்கள், தாங்கள் முக்கியமற்றவை, விளையாட்டுத்தனமானவை அல்லது ஆதரவானவை என்று கருதும் செயல்களால் ஏற்படக்கூடிய பாதிப்புகளைப் பற்றி அறிந்திருக்காமல் இருக்கலாம்.

NVC பயிற்சிகள், மக்கள் அதிர்ச்சியிலிருந்து மீள்வதற்கும் ஆதரவான நெருக்கத்தை அனுபவிப்பதற்கும் வாய்ப்புகளை வழங்குகின்றன. போதுமான ஆதரவு இல்லாமல், குறிப்பாக அதிகார வேறுபாடுகளைக் கடந்து, ஒருவருடன் இணைவதற்கும் தங்களை வெளிப்படுத்திக் கொள்வதற்கும் விடுக்கப்படும் அழைப்பு, மக்கள் பாதிக்கப்படுவதற்கும் மீண்டும் அதிர்ச்சிக்குள்ளாவதற்கும் அதிக ஆபத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். ஆதரவான ஓர் இடத்தை உருவாக்குவதற்கு, சமூகத்தைப் பேணுவதில் ஒவ்வொருவரும் தத்தமது பங்கிற்குப் பொறுப்பேற்க வேண்டும். NVC பயிற்சிகளை ஏற்பாடு செய்பவர்களுக்கும் அல்லது NVC-ஐப் பகிர்ந்துகொள்பவர்களுக்கும், இது பல்வேறு கண்ணோட்டங்கள் மற்றும் கலாச்சார நெறிமுறைகள், அதிகார இயக்கவியல், அதிர்ச்சிக்கு எதிரான எதிர்வினைகள், சுய-வக்காலத்து வாங்குவதில் உள்ள சிரமங்கள் மற்றும் சவாலான உரையாடல்கள் ஆகியவற்றைக் கையாள்வதற்கான விழிப்புணர்வையும் திறன்களையும் வளர்த்துக்கொள்வதை உள்ளடக்கியுள்ளது. 

நியமிக்கப்பட்ட பயிற்சியாளர்கள், பயிற்சியின் பொதுவான நோக்கமான NVC-ஐக் கற்றுக்கொள்வதில் கவனம் செலுத்த அனைவருக்கும் ஆதரவளிக்கின்றனர். அவர்கள் அதிக கட்டமைப்பு அதிகாரத்தைக் கொண்டிருப்பதால், நெருக்கம் மற்றும் பாலியல் தொடர்பான சவால்களை முன்கூட்டியே கணித்து, அவற்றுக்குப் பதிலளிப்பதற்கான அதிகப் பொறுப்பையும் அவர்கள் கொண்டுள்ளனர். தொழில்நுட்ப அல்லது நடைமுறைத் திறன்களைப் போலல்லாமல், NVC-ஐக் கற்றுக்கொள்வது ஆழ்ந்த உணர்ச்சி மற்றும் உறவு சார்ந்த அனுபவங்களை உள்ளடக்கியது. மேலும் இது பெரும்பாலும் ஒரு அக மாற்றப் பயணம் அல்லது குணப்படுத்தும் அனுபவமாகக் கருதப்படுகிறது. இதன் விளைவாக, நடப்பது அனைவரின் கற்றலுக்கும் ஆதரவளிக்கிறதா என்பதையும், எப்போது தலையிட வேண்டும் என்பதையும் மதிப்பிடுவது கடினமாக இருக்கலாம்.   

NVC சமூகத்தின் அனைத்து உறுப்பினர்களும், மக்கள் தங்கள் சொந்தத் தேவைகளிலிருந்து துண்டிக்கப்படுவதற்கான அல்லது தங்களுக்காக வாதிட முடியாத சாத்தியக்கூறுகள் குறித்து விழிப்புணர்வுடன் இருக்குமாறு அழைக்கப்படுகிறார்கள். மக்கள், மற்றவர்களுடன் இணைவதற்கான தங்கள் சொந்த விருப்பத்தை அனுபவிப்பதற்கும், மற்றவர்களிடையே நெருக்கத்தைக் காண்பதற்கும், அல்லது மற்றவர்களுடன், குறிப்பாக அதிக கட்டமைப்பு அதிகாரத்தைக் கொண்டுள்ள மற்றும் அதிகார நபர்களாகக் கருதப்படக்கூடிய நியமிக்கப்பட்ட பயிற்சியாளர்களுடன், தங்கள் சுய முடிவெடுக்கும் திறனைத் தக்கவைத்துக் கொள்வதற்கும் சிரமப்படலாம். தூண்டப்படும்போது அல்லது பயப்படும்போது, ​​மக்கள் தங்கள் விருப்பத் தேர்வை இழக்கும் அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர் மற்றும் தங்களைக் கவனித்துக் கொள்ள மற்றவர்களை அதிகம் சார்ந்திருக்கிறார்கள். NVC-ஐப் பகிர்ந்துகொள்பவர்கள், தங்களின் சொந்தப் பின்னணிகள், அனுபவங்கள் மற்றும் அதிர்ச்சிகளையும் கொண்டு வருகிறார்கள்; இவை அவர்கள் நிகழ்காலத்தில் இருப்பதற்கும், மற்றவர்களைக் கவனித்துக் கொள்வதற்கும், அல்லது நெருக்கம் மற்றும் பாலியல் தொடர்பான தலைப்புகளில் ஈடுபடுவதற்கும் உள்ள திறனைக் கட்டுப்படுத்தக்கூடும். ஒரு ஆதரவான இடத்தை உருவாக்குவது என்பது அனைவரின் மனிதத்தன்மையையும் கண்டு, நமக்குத் தெரிந்த மிகுந்த அக்கறையுடன் செயல்படுவதாகும். NVC-க்கு இணங்க, இது தீர்ப்புகளின் அடிப்படையில் பேசுவதற்குப் பதிலாக, தேவைகளின் அடிப்படையில் இந்தத் தலைப்புகளைப் பற்றிப் பேசுவதையும் குறிக்கிறது.

இந்தத் தலைப்பிற்கு ஒரு பயனுள்ள அணுகுமுறையைத் தேர்ந்தெடுப்பது சிக்கலானது. சிலர், உடல் ரீதியான தொடர்புகள் அனைத்தையும் தடை செய்யவும், NVC பயிற்சிகளில் நெருக்கம் என்ற தலைப்பைத் தவிர்க்கவும் பரிந்துரைக்கலாம். ஆனால், இந்த அணுகுமுறை மக்கள் ஈர்ப்பை உணர்வதையும், அதன் மீது செயல்படுவதையும் தடுப்பதில்லை. இந்தத் தலைப்பைத் தவிர்ப்பதால், என்ன செய்வது சரி, எப்படி கேட்பது, எப்படி மறுப்பது, மேலும் தூண்டப்பட்டாலோ அல்லது விரும்பத்தகாத பாதிப்புகளை அனுபவித்தாலோ என்ன செய்வது போன்றவற்றை அறிந்துகொள்வதற்கு மக்களுக்குக் குறைவான ஆதரவே கிடைக்கிறது. இது, பாலியல் என்பது வெட்கக்கேடானது, ஆபத்தானது, மற்றும் அடக்கப்பட வேண்டியது என்ற நம்பிக்கைகளையும் வலுப்படுத்தக்கூடும். இந்தத் தலைப்பைப் பற்றிப் பேசுவது அபாயங்களைக் குறைக்கும், அனைவரின் தேவைகளையும் எப்படிப் பூர்த்தி செய்வது என்பதற்கு ஒரு முன்மாதிரியாக அமையும், மேலும் NVC-ஐப் பயன்படுத்துவதற்கான வாய்ப்புகளையும் வழங்கும். 

அதே நேரத்தில், உதாரணமாக, “பாலுறவும் நெருக்கமும் மற்ற உலகளாவிய தேவைகளைப் போன்றதுதான், எனவே பரஸ்பர சம்மதம் இருக்கும் வரை, சம்பந்தப்பட்ட அனைவரையும் அக்கறையுடன் கவனித்து, அனைவரும் அந்தத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வார்கள் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம்” என்று கூறுவது மிகவும் எளிமையானதாக இருக்கும். நெருக்கமும் பாலுணர்வும் 'கெட்டவை', பொருத்தமற்றவை, அல்லது தவிர்க்கப்பட வேண்டியவை என்ற நம்பிக்கைகளை மாற்றுவதற்குப் பணியாற்றும் அதே வேளையில், குறிப்பாக சமமற்ற அதிகார உறவுகளில், தெரிவு செய்வதற்கான வாய்ப்பைக் கட்டுப்படுத்தும் பல காரணிகளைக் கவனித்துக்கொள்வதற்கு ஒரு நுணுக்கமான அணுகுமுறையும் தெளிவான ஒப்பந்தங்களும் அவசியமாகின்றன. கற்றலில் கவனம் செலுத்துவதற்கும், நீண்டகால பாதிப்புகள் அல்லது அதிர்ச்சியின் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கும், பதிவுசெய்யப்பட்ட பங்கேற்பாளர்களுடனான தொடர்புகளுக்கான குறிப்பிட்ட கட்டுப்பாடுகளும் இதில் அடங்கும். 

சான்றளிக்கப்பட்ட பயிற்றுநராக ஆவதற்கும் அல்லது அப்பதவியில் நீடிப்பதற்கும், நீங்கள் பின்வருவனவற்றிற்கு ஒப்புக்கொள்ள வேண்டும் என CNVC வாரியம் வலியுறுத்துகிறது:

1. இந்த முழு ஆவணத்தையும் படிக்கவும்
2. கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள, பதிவுசெய்யப்பட்ட பங்கேற்பாளர்களுடனான தொடர்புகளுக்கான கட்டுப்பாடுகளுக்கு உறுதியளியுங்கள் . மேலும், சான்றிதழ் பெறாத நியமிக்கப்பட்ட பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் அமைப்பாளர்கள் போன்ற, உங்கள் பயிற்சிகளில் அதிகாரம் வகிக்கும் பிற நபர்களிடமிருந்தும் அதே கட்டுப்பாடுகளுக்கான உறுதிமொழியைக் கோருங்கள்.
3. பரிந்துரைக்கப்பட்ட நடைமுறைகளையோ அல்லது அதே தேவைகளைக் கவனிக்கும் அதற்கு இணையான நடைமுறைகளையோ பின்பற்றுங்கள்.
• ஒவ்வொரு நிகழ்வுக்கான உங்கள் பயிற்சித் திட்டத்தில் பொருத்தமான நடைமுறைகளைச் சேர்க்கவும், அல்லது பயிற்சித் திட்டத்திற்குப் பொறுப்பானவர்களை அவ்வாறு செய்யக் கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்; ஒப்பந்தங்களைப் பின்பற்றாத அல்லது விரும்பத்தகாத விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் செயல்களுக்குப் பதிலளிப்பது எப்படி என்பதும் இதில் அடங்கும்
4. ஆதரவான கற்றல் சூழல்களை உருவாக்குவதில் உள்ள சாத்தியமான இடைவெளிகள் அல்லது சவால்களைக் கண்டறிவதற்கும், அவற்றை நிவர்த்தி செய்ய நடவடிக்கை எடுப்பதற்கும், உங்கள் சொந்தத் தேவைகள், கடந்தகால அனுபவங்கள் மற்றும் நடத்தை குறித்துச் சிந்தித்துப் பாருங்கள்
5. இந்த ஒப்பந்தங்கள் அல்லது கட்டுப்பாடுகளில் ஏதேனும் ஒன்றைப் பின்பற்ற உங்களால் இயலவில்லை என்றாலோ அல்லது நீங்கள் பின்பற்ற விரும்பவில்லை என்றாலோ, ஆதரவைத் தேடி ஒரு உரையாடலைத் தொடங்குங்கள்.

இந்த ஒப்பந்தங்கள், ஒருவரையொருவர் கவனித்துக்கொள்வதில் அனைவருக்கும் ஆதரவளிப்பதற்காகவே உள்ளன; யாரையும் தண்டிப்பதற்கோ அல்லது எதையும் செய்யும்படி கட்டாயப்படுத்துவதற்கோ அல்ல. எல்லா ஒப்பந்தங்களையும் எப்போதும் பின்பற்ற முடியும் என்று யாராலும் உறுதியளிக்க முடியாது. அதற்குப் பதிலாக, உங்களால் ஒன்றைச் செய்ய முடியவில்லை என்றோ, அல்லது ஒப்புக்கொண்டதற்கு மாறாக ஏற்கனவே ஒன்றைச் செய்துவிட்டீர்கள் என்றோ நீங்கள் உணரும் தருணத்தில் ஆதரவைத் தேட உறுதியளிக்கலாம். ஒரு விதிவிலக்கு அளிப்பது அதிக தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யக்கூடும் என்று நீங்கள் நம்பும் சூழ்நிலைகளுக்கும் இது பொருந்தும். நீங்களாகவே முடிவெடுப்பதற்குப் பதிலாக, மற்றவர்களிடமிருந்து ஆதரவையும் வழிகாட்டுதலையும் நாடுங்கள். அப்போது அனைவரும் ஒருவருக்கொருவர் உதவலாம் மற்றும் என்ன செய்வது என்பதை ஒன்றாக முடிவு செய்யலாம்.

பதிவுசெய்யப்பட்ட பங்கேற்பாளர்களுடனான தொடர்புகளுக்கான கட்டுப்பாடுகள்

பதிவுசெய்யப்பட்ட பங்கேற்பாளருடன் இந்த உரையாடல்களில் ஈடுபட உங்களுக்கு ஒரு வலுவான உந்துதல் ஏற்பட்டாலும், அல்லது சிந்திக்காமல் அவ்வாறு செய்யும் பழக்கம் உங்களுக்கு இருந்தாலும், அல்லது ஒரு பங்கேற்பாளர் உங்களை முனைப்புடன் ஊக்குவிப்பதையோ அல்லது இந்த உரையாடல்களைத் தொடங்குவதையோ நீங்கள் அனுபவித்தாலும், பின்வருவனவற்றைத் தீவிரமாகத் தவிர்க்க நீங்கள் உறுதியளிக்கிறீர்கள்:

• ஒரு பயிற்சியின் போது அல்லது "தொடர்புடைய பயிற்சிகளுக்கு" இடையேயான இடைக்காலத்தில், மற்றும் அதற்குப் பிறகு குறைந்தது 6 மாதங்களுக்கு ஏற்படும் புதிய காதல் அல்லது பாலியல் தொடர்புகள்
• நிகழ்வில் உள்ளவர்களால் பாலியல் ரீதியாகக் கருதப்பட வாய்ப்புள்ள உடல்ரீதியான தொடர்பு
• காதல் அல்லது பாலியல் ஈர்ப்பின் வெளிப்பாடுகள்

பயிற்சிக்கு முன்பிருந்தே உங்களுடன் காதல், பாலியல் அல்லது பிற நெருக்கமான உறவைக் கொண்டிருக்கும் பதிவுசெய்யப்பட்ட பங்கேற்பாளர்களுக்கு இந்தக் கட்டுப்பாடுகள் பொருந்தாது. பரிந்துரைக்கப்பட்ட நடைமுறைகளில், தற்போதுள்ள உறவுகளைப் பற்றி எவ்வாறு தொடர்புகொள்வது என்பதற்கான எடுத்துக்காட்டுகள் அடங்கும்.

பயிற்சியின் போது இந்தக் கட்டுப்பாடுகளைப் பின்பற்றாத ஏதேனும் செயல்களை நீங்கள் செய்தால்:

• அடுத்து என்ன செய்வது என்பதைத் தீர்மானிக்க, ஏற்பாட்டுக் குழு, வழிகாட்டி அல்லது உங்கள் ஆதரவு அமைப்பினருடன் கூடிய விரைவில் கலந்தாலோசிக்கவும்
• சம்பந்தப்பட்ட நபர்கள் மற்றும் பிற பங்கேற்பாளர்கள் மீது ஏற்படக்கூடிய பாதிப்புகளைக் கவனித்துக்கொள்வதற்கான ஆதரவைத் திரட்டுங்கள்
• நியமிக்கப்பட்ட பயிற்றுநர் அல்லது அமைப்பாளர் என்ற உங்கள் பொறுப்பிலிருந்து விலகுவதா வேண்டாமா என்பது குறித்து ஆலோசனை பெறுங்கள்

மதிப்பீட்டாளர்களுக்கான வழிகாட்டுதல்

மதிப்பீட்டாளர்கள் பின்வரும் நடைமுறைகளைக் கடைப்பிடிக்குமாறு கேட்டுக்கொள்ளப்படுகிறார்கள்:

• மதிப்பீட்டாளர்-விண்ணப்பதாரர் உறவின் தொடக்கத்தில் இந்த ஆவணத்தை விண்ணப்பதாரர்களுடன் பகிரவும்
• தேர்வர்களை நாட்குறிப்புப் பதிவுகளை எழுதவும், சக மாணவர்கள் மற்றும் அவர்களது வழிகாட்டிகளுடன் அந்தத் தலைப்பைப் பற்றிக் கலந்துரையாடவும் அழைக்கவும்
• மதிப்பீட்டுச் செயல்முறையின் போது வெளிப்படைத்தன்மையையும் திறந்த மனப்பான்மையையும் ஊக்குவிப்பதற்காக, ஆர்வத்தையும் ஏற்றுக்கொள்ளும் தன்மையையும் வழங்குங்கள்
• குறிப்பாக மதிப்பீட்டாளர்-தேர்வர் உறவில் உள்ள அதிகார வேறுபாடுகளைக் கருத்தில் கொண்டு, தேர்வர்கள் தங்களின் கவலைகள் குறித்தோ அல்லது வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றாத நிகழ்வுகள் குறித்தோ உங்களுடன் பேசத் தயங்கக்கூடும் என்பதை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்
• ஒரு வேட்பாளர் அந்த விஷயத்தைத் தவிர்த்தாலோ அல்லது உங்களுடன் பேசுவதில் தயக்கம் காட்டினாலோ, ஆதரவைத் தேடுமாறு அவர்களை ஊக்குவியுங்கள். மேலும், நீங்கள் இருவரும் உரையாடுவதற்கு ஆதரவளிக்க, அவர்கள் நம்பும் ஒருவரை அழைக்குமாறு பரிந்துரை செய்யுங்கள்

ஆதரவான கற்றல் இடங்களை இணைந்து உருவாக்குவதில் உங்களுக்கு உதவுவதற்காக, இந்தப் பிரிவு நடைமுறைப் பரிந்துரைகளை வழங்குகிறது. ஆவணத்தைச் சுருக்கமாக வைப்பதற்காக, தகவல்கள் இருமுறை மீண்டும் கூறப்படாமல் இருக்க, சில பரிந்துரைகள் உறுதியான எடுத்துக்காட்டுகளின் வடிவில் பகிரப்பட்டுள்ளன. உங்களுக்குப் பொருந்தாத சூழ்நிலைகள் உட்பட, அனைத்து எடுத்துக்காட்டுகளையும் தயவுசெய்து படித்து, எந்தெந்தக் கொள்கைகள் அல்லது நடைமுறைகளின் பகுதிகளை உங்கள் சூழலில் பயன்படுத்தலாம் என்பதைப் பார்க்கவும்.

இந்த வழிகாட்டுதலைப் பயன்படுத்துவது உங்களுக்கு ஒரு தொடக்கப் புள்ளியை அளிக்கிறது, பயிற்சியாளர்களிடையே நடைமுறைகளை ஒருங்கிணைக்க உதவுகிறது, மேலும் நீங்களாகவே கவனிக்க முடியாத குறைகளைக் கண்டறியவும் இது உதவும். கோட்பாடுகள் மற்றும் ஒப்பந்தங்களுடன் . உங்கள் திறன் மற்றும் விருப்பத்திற்கு உட்பட்டும், குறிப்பிட்ட பயிற்சிகளின் சூழலுக்குப் பொருந்தும் வகையிலும் நடைமுறைகளை மாற்றியமைக்க நீங்கள் குறிப்பாக ஊக்குவிக்கப்படுகிறீர்கள். உங்கள் அனுபவங்களின் அடிப்படையில் இந்தப் பரிந்துரைகளில் மாற்றங்களை நீங்கள் முன்மொழியலாம், இதன் மூலம் CNVC சமூகத்தின் மாறிவரும் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யும் வகையில் நடைமுறைகள் மேம்படும். 

உங்களின் சொந்த மன அதிர்ச்சியைக் கையாள்வது, அக உருமாற்றப் பணிகளில் ஈடுபடுவது, மற்றும் தொடர்புடைய தலைப்புகளைப் பற்றி மேலும் அறிந்துகொள்வது போன்றவற்றை இந்த ஆவணம் உள்ளடக்கவில்லை. பரிந்துரைக்கப்பட்ட தலைப்புகளின் பட்டியலுக்கு, ' விழிப்புணர்வு மற்றும் திறன்களை அதிகரித்தல் ' பகுதியைப் பார்க்கவும்.

பாலியல் உரையாடல்: இந்தத் தலைப்பை எப்படி அறிமுகப்படுத்துவது

• நிகழ்ச்சிகளுக்கு முன்னும், நிகழ்ச்சிகளின் போதும் பதிவுசெய்யப்பட்ட பங்கேற்பாளர்களுடன் என்ன பகிர்ந்துகொள்ள வேண்டும் என்பதை முன்கூட்டியே முடிவு செய்யுங்கள்
• கீழே உள்ள உதாரணத்தை ஒரு தொடக்கப் புள்ளியாகப் பயன்படுத்தி, ஒவ்வொரு வழங்கலின் சூழலுக்கும் ஏற்றவாறு அதை மாற்றியமைத்துக் கொள்ளலாம் 
• 3 மணி நேரத்திற்கும் குறைவான இணையவழிப் பயிலரங்குகளில், யாராவது குறிப்பாகக் கேட்டால் தவிர, நீங்கள் அந்தத் தலைப்பைத் தவிர்க்கலாம். மேலும், அதைப் பற்றிப் பேசுவதற்கு நேரம் ஒதுக்காமல், தகவல்கள் கிடைக்கின்றன என்று குறிப்பிட்டு, இந்த ஆவணத்திற்கான இணைப்பையோ அல்லது உங்கள் அணுகுமுறையை விளக்கும் மற்றொரு ஆதாரத்திற்கான இணைப்பையோ நீங்கள் சேர்க்கலாம்
• மூன்று மணிநேரம் அல்லது அதற்கும் மேலான நேரடிப் பயிலரங்குகளில், குறைந்தபட்சம் சில வாக்கியங்களையாவது பகிர்ந்துகொள்ளுங்கள். தொடுதலை வெளிப்படையாக ஊக்குவிக்கும் செயல்பாடுகளை நீங்கள் வழங்கினால், இது மிகவும் முக்கியமானது.  
• பல நாள் நிகழ்வுகள் மற்றும் தங்கும் முகாம்களுக்கு, ஆதரவு அமைப்புகள் பற்றிய தகவல்களையும், சவாலான அனுபவமோ அல்லது கவலைகளோ ஏற்பட்டால் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதற்கான குறிப்பிட்ட வழிகாட்டுதல்களையும் கூடுதலாகப் பகிருங்கள். நெருக்கம், தொடுதல், ஈர்ப்பு, பாலியல் மற்றும் அதிகார வேறுபாடுகளைக் கையாள்வது குறித்து ஒரு குறிப்பிட்ட அமர்வையோ அல்லது சமூக உரையாடலையோ நடத்துவதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.

உதாரணம்: ஒரு பயிற்சி முகாமில் தலைப்பை அறிமுகப்படுத்துதல்

நாங்கள் NVC-ஐக் கற்றுக்கொள்வதற்கான ஒரு தளத்தை உருவாக்குகிறோம், இதில் பெரும்பாலும் மனப்பூர்வமான பகிர்வும் நெருக்கமும் அடங்கும். மற்றவர்களுடன் இணைவது ஒரு அற்புதமான விஷயம், அதை நீங்கள் ஆராய்ந்து பார்க்க நாங்கள் உங்களை ஊக்குவிக்க விரும்புகிறோம். மக்களுக்கு நெருக்கமும் உடல் ரீதியான தொடுதலும் தேவை, அதை அவர்கள் விரும்புகிறார்கள். அதே நேரத்தில், அனைவரையும் கவனித்துக் கொள்ளும் வகையிலான தேர்வுகளைச் செய்வதிலும், ஏற்படக்கூடிய விளைவுகளைக் கருத்தில் கொள்வதிலும் நாங்கள் கவனமாக இருக்க விரும்புகிறோம். 

நம்மை நாமே கவனித்துக் கொள்ளவும், உரையாடவும், ஒருவரையொருவர் கவனித்துக் கொள்ளவும், அனைவரையும் ஒரு கூட்டுப் பொறுப்பிற்கு அழைக்க விரும்புகிறேன். சில சமயங்களில், நாம் சில விஷயங்களைச் செய்ய வேண்டும் என்ற அழுத்தத்தை உணர்கிறோம், மேலும் 'வேண்டாம்' என்று எப்படிச் சொல்வது என்று நமக்குத் தெரிவதில்லை. சில சமயங்களில், நாம் உற்சாகத்தில் மூழ்கி, நமது ஒப்பந்தங்களையோ அல்லது மற்றவர்கள் மீது ஏற்படக்கூடிய தாக்கங்களையோ மறந்துவிடுகிறோம். மேலும், அந்தத் தருணத்தில் ஏற்படும் இணைப்பை, நீண்ட கால ஆர்வம் அல்லது அர்ப்பணிப்பு என்று நாம் தவறாகப் புரிந்துகொள்ளக்கூடும். நீங்கள் பாலியல் ரீதியாக இணையவோ அல்லது ஒரு உறவைத் தொடங்கவோ முடிவு செய்தால், கூடுதல் கவனம் செலுத்துமாறு கேட்டுக்கொள்கிறோம். ஏனெனில், சில சமயங்களில் நாம் அறியாமலேயே ஆறாத மன அதிர்ச்சிகளையோ அல்லது வேதனையான பழக்கவழக்கங்களையோ தூண்டிவிடுகிறோம். சம்மதம் பற்றிப் பேசுவதும், நமது வரம்புகளைப் பகிர்ந்துகொள்வதும், அனுமானங்களைச் சரிபார்ப்பதும், அனைவரும் ஊட்டமளிப்பதாகக் கருதும் நெருக்கத்தை அனுபவிக்க நமக்கு உதவுகிறது. 

ஏற்பாட்டுக் குழுவும் உங்களுக்கு ஆதரவளிக்க இங்கே உள்ளது. CNVC பயிற்சியாளர்கள், பங்கேற்பாளர்களுடன் பாலியல் அல்லது காதல் ரீதியான தொடர்புகளில் ஈடுபட மாட்டோம் என்று உறுதியளித்துள்ளனர். பயிற்சியாளர்களுக்கும் பங்கேற்பாளர்களுக்கும் இடையிலான அதிகார வேறுபாடுகளை நாங்கள் அறிவோம், மேலும் கடினமான தொடர்புகளின் அபாயத்தைக் குறைக்க நாங்கள் தீவிரமாகச் செயல்படுகிறோம். பயிற்சியாளர்கள் அல்லது ஏற்பாட்டாளர்கள் உட்பட யாரேனும், உங்களுக்குச் சரிவராத வகையில் உங்களுடன் தொடர்பு கொள்ளவோ ​​அல்லது உங்களைத் தொடவோ முயற்சித்தால், தயவுசெய்து தயங்காமல் தெரிவிக்கவும். ஏதேனும் காரணத்தால் நீங்கள் சங்கடமாக உணர்ந்தாலோ அல்லது என்ன செய்வதென்று தெரியாவிட்டாலோ, தயவுசெய்து எங்கள் ஆதரவு அமைப்பைப் பயன்படுத்தவும். 

ஒருவர் மீது உங்களுக்கு ஈர்ப்பு ஏற்பட்டு, அது உங்கள் பயிற்சியிலிருந்து உங்கள் கவனத்தைச் சிதறடித்தால், அல்லது மற்றவர்கள் உங்களுடன் இணையும் விதங்களை உங்களால் காண்பது கடினமாக இருந்தால், அல்லது உங்களுக்கு ஏதேனும் ஆலோசனை தேவைப்பட்டால், ஆதரவுக் குழுவில் உள்ள ஒருவரிடம் பேசுமாறு நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம். என்னைப் பற்றியோ அல்லது நான் செய்வதைப் பற்றியோ உங்களுக்குக் கவலைகள் இருந்தால், அது உங்களுக்கு எளிதாக இருந்தால், நீங்கள் [நபரிடம்] பேசலாம். எது ஆதரவானது என்பதை நான் தொடர்ந்து கற்றுக்கொள்ள, நீங்கள் உங்கள் கருத்துக்களை [நபரிடம்] பகிர்ந்துகொள்வதை நான் மிகவும் விரும்புவேன். இந்தத் தலைப்பைப் பற்றி இப்போது நீங்கள் கேட்க விரும்பும் ஏதேனும் உள்ளதா? 

பல நாட்கள் நடைபெறும் நேரடி நிகழ்வு அல்லது ஐஐடி-க்கு திட்டமிடுதல்

நீங்கள் ஒரு நேரடி நிகழ்வு அல்லது தனிநபர் பயிற்சி வகுப்பின் (IIT) அமைப்பாளர்களில் ஒருவராக இருந்தால், இந்தத் திட்ட வரைவை ஒரு தொடக்கப் புள்ளியாகவோ அல்லது ஏற்கனவே உள்ள திட்டங்களில் சேர்ப்பதற்கான யோசனைகளின் ஆதாரமாகவோ பயன்படுத்தவும். சிறிய நிகழ்வுகள் ஆதரவாக இருந்தால், இந்த நடைமுறைகளில் சிலவற்றையும் நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். ஒரு நிகழ்வில் கற்பிக்க நீங்கள் அழைக்கப்பட்டு, அங்கு பயிற்சித் திட்டம் இல்லாவிட்டாலோ அல்லது அது கீழே உள்ள அனைத்து அம்சங்களையும் உள்ளடக்கவில்லை என்றாலோ, அமைப்பாளர்களிடம் மாற்றங்களைக் கோருங்கள். அவர்கள் அதற்குச் சம்மதிக்கவில்லை என்றால், ஒப்பந்தங்களுக்கான உங்கள் கடமைகளைக் காப்பாற்றும் வழிகளில் எவ்வாறு பங்கேற்பது என்பதை அறிந்துகொள்ள ஆதரவைத் தேடுங்கள். 

நிகழ்ச்சிக்கு முன்:

1. உங்கள் ஒட்டுமொத்த பயிற்சித் திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக, நெருக்கம் மற்றும் பாலியல் உறவுகளைக் கவனத்துடன் கையாள்வதற்கான ஒரு திட்டத்தைத் தயார் செய்யுங்கள்
2. பதிவுசெய்யப்பட்ட பங்கேற்பாளர்களுக்கு இந்தத் தலைப்பை அறிமுகப்படுத்துவதற்கான உரையைத் தயாரிக்கவும் (சில சமயங்களில் இது “பாலியல் உரையாடல்” என்றும் குறிப்பிடப்படுகிறது). இந்த ஆவணத்தில் உள்ள உதாரணத்தை நீங்கள் ஒரு தொடக்கப் புள்ளியாகப் பயன்படுத்தி, உங்கள் சூழலுக்கு ஏற்ப அதை மாற்றியமைத்துக் கொள்ளலாம். நீங்கள் உங்கள் சொந்தப் பதிப்பை உருவாக்கினால், பின்வருவனவற்றைச் சேர்க்கவும்:
1. NVC சூழல்களில் நெருக்கம், உறவுகள் மற்றும் பாலியல் தொடர்பு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் ஏன் அதிகம்?
2. அனைவர் மீதும் அக்கறை கொள்ளும் வகையில் மற்றவர்களுடன் இணைவதற்கான ஊக்குவிப்பு
3. அபாயங்கள் அல்லது ஏற்படக்கூடிய தாக்கங்களின் எடுத்துக்காட்டுகள் 
4. தகவல் பரிமாற்றம் மற்றும் ஒப்புதலுக்கான கூட்டுப் பொறுப்பிற்கான ஓர் அழைப்பு 
5. குறிப்பாக அதிகார வேறுபாடுகளைக் கடந்து, இணைப்பை வலுப்படுத்தவும் இடர்களைக் குறைக்கவும் பயிற்சிக் குழு என்ன செய்து கொண்டிருக்கிறது
6. ஆதரவைப் பெறுவது எப்படி என்பது குறித்த குறிப்பிட்ட தகவல்கள்
3. பதிவு உறுதிப்படுத்தல் அல்லது ஆயத்த மின்னஞ்சல்கள் போன்ற, பங்கேற்பாளர்களுக்கு நீங்கள் முன்கூட்டியே அனுப்பும் தகவல்தொடர்புகளை மதிப்பாய்வு செய்து , இந்தத் தலைப்பைப் பற்றி என்ன கூறலாம், கூறலாமா வேண்டாமா என்று சிந்தியுங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் பங்கேற்பாளர்களைப் பின்வருவனவற்றிற்கு அழைக்கலாம்:
1. அவர்கள் நிகழ்ச்சிக்கு வருவதற்கு முன்பே, அவர்கள் அழைக்கக்கூடிய நண்பர்கள் போன்ற ஒரு ஆதரவு அமைப்பை ஏற்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இது நெருக்கம் தொடர்பான விஷயங்களில் மட்டுமல்ல, பொதுவாகவே உதவியாக இருக்கும். 
2. மற்றவர்களுடன் பழகும்போது, ​​தங்களின் வரம்புகளையும் தங்களை எவ்வாறு கவனித்துக்கொள்வது என்பதையும் சிந்தித்துப் பாருங்கள்
3. மற்றவர்களுடன் இணைவது தொடர்பான தேவைகள் அல்லது கோரிக்கைகள் குறித்து அவர்களின் துணை(களிடம்) கேட்டுத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்
4. திட்டமிடப்பட்ட பயிற்சி நடவடிக்கைகளை , இடர்களையும் சார்புகளையும் குறைக்கும் வகையில் பின்வருமாறு சரிசெய்யவும்:
1. தொடுதலை வெளிப்படையாக ஊக்குவிக்கும் செயல்பாடுகளுக்கு, ஒப்புதல் நினைவூட்டலையும், தொடுதல் இல்லாமல் பங்கேற்பதற்கான மாற்று வழியையும் சேர்க்கவும்
2. உறவுகளைப் பற்றிப் பேசும் செயல்பாடுகளுக்கு, ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட துணைவர்கள் இருப்பது அல்லது ஒரே பாலினத்தைச் சேர்ந்த துணைவர் இருப்பது போன்ற பல்வேறு வகையான இணைப்புகளைக் குறிப்பிடவும்
5. ஏற்பாட்டுக் குழுவினருக்கு, தலைப்பை எவ்வாறு அணுகுவது மற்றும் சவால்களுக்கு எவ்வாறு பதிலளிப்பது என்பது குறித்த தெளிவான வழிகாட்டுதல்களையும் உடன்படிக்கைகளையும் தயார் செய்யவும், அவற்றுள் பின்வருவன அடங்கும்:
1. ஒரு பங்கேற்பாளர் பாலியல் ரீதியான தொடர்பைத் தொடங்கினாலோ அல்லது பயிற்சியாளர் மீது ஈர்ப்பை வெளிப்படுத்தினாலோ என்ன செய்வது; மேலும், 'ஆழ்ந்த பரிவுடன் அணுகப்படுதல்' என்ற அனுபவத்தை அன்பு அல்லது பாலியல் ஆர்வத்துடன் கலக்கும் பங்கேற்பாளர்களை எவ்வாறு கவனித்துக்கொள்வது என்பதும் இதில் அடங்கும்
2. நியமிக்கப்பட்ட பயிற்சியாளருக்கும் பதிவுசெய்யப்பட்ட பங்கேற்பாளருக்கும் இடையே, மற்றவர்களால் உணரப்பட்டு நம்பிக்கையைப் பாதிக்கக்கூடிய, ஒருவேளை அறியாமலே ஏற்படும் ஈர்ப்பை எவ்வாறு கண்டறிந்து கையாள்வது
3. மற்றவர்களுக்கு இடையேயான நெருக்கம் அல்லது தொடுதல் வெளிப்பாடுகளால் பங்கேற்பாளர்கள் சங்கடமாக உணர்ந்தால் என்ன செய்வது?
4. நியமிக்கப்பட்ட பயிற்சியாளர்களுக்கும் பதிவுசெய்யப்பட்ட பங்கேற்பாளர்களுக்கும் இடையே ஏற்கனவே உள்ள தொடர்புகள் குறித்த தகவல்களைப் பகிர்வது எப்படி மற்றும் எப்போது? 
5. ஒப்பந்தங்கள் தகுதி மற்றும் விருப்பத்திற்கு உட்பட்டவையா என்பதை எவ்வாறு சரிபார்ப்பது 
6. மக்கள் ஒப்பந்தங்களைப் பின்பற்றுவதற்கும், தேவைப்படும்போது நடவடிக்கை எடுப்பதற்கும் உள்ள வாய்ப்பை அதிகரிக்க, ஆதரவுக் கட்டமைப்புகளைச் சேர்க்கவும் , எடுத்துக்காட்டாக:
1. பயிற்சியின் போது உதவிக்காக யார் வேண்டுமானாலும் தொடர்பு கொள்ளக்கூடிய குறைந்தபட்சம் இரண்டு நபர்களை அடையாளம் காணுங்கள் (ஒருவேளை அவர்களில் ஒருவர் அந்தச் சூழ்நிலையில் சிக்கியிருந்தால்)  
2. ஏற்பாட்டுக் குழு கூட்டங்களின் போது (ஐஐடி-களில் நடக்கும் தினசரி குழு சந்திப்பைப் போல) இந்தத் தலைப்பை ஒரு நிரந்தர நிகழ்ச்சி நிரல் அம்சமாகச் சேர்க்கவும். மேலும், தங்கள் மனதிலுள்ளதை வெளிப்படையாகப் பகிர்ந்துகொள்ள மக்களுக்கு ஆதரவளிக்கும் வகையில், “யாராவது நமது ஒப்பந்தங்களைப் பின்பற்றவில்லையா?” என்பதற்குப் பதிலாக, “இதுவரை நடந்த எதைப் பற்றியாவது யாருக்காவது சிறிதளவும் சங்கடமாக இருக்கிறதா?” என்பது போன்ற ஒரு கேள்வியைப் பயன்படுத்தவும்
3. வேறு என்ன ஆதரவாக இருக்கலாம் என்பதை உங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் கேட்டுத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்; மேலும், ஏதேனும் அசௌகரியம், மன அதிர்ச்சி அல்லது திறன் வரம்புகளைக் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.
7. திட்டத்தை மதிப்பாய்வு செய்யவும், தலைப்பு குறித்து அனைவரின் கண்ணோட்டத்தையும் அறிந்துகொள்ளவும், எஞ்சியிருக்கும் கவலைகளைத் தீர்க்கவும் ஏற்பாட்டுக் குழுவினருடன்  குறைந்தபட்சம் ஒரு முறையாவது உரையாடுங்கள் . தலைப்பு மிகவும் உணர்ச்சிப்பூர்வமானதாகவோ அல்லது சிலருக்குக் குறிப்பாகச் சவாலானதாகவோ இருந்தால், கூடுதல் ஆதரவைத் தேடுங்கள்
1. மக்கள் என்ன அனுபவத்துடன் வருகிறார்கள் என்றும், அவர்களுக்கு என்ன ஆதரவு தேவைப்படலாம் என்றும் கேளுங்கள்
2. ஏற்கனவே உள்ள உறவுகள் அல்லது தொடர்புகள் குறித்தும், அவற்றை மக்கள் எவ்வாறு கையாளத் திட்டமிடுகிறார்கள் என்றும் கேளுங்கள்

நிகழ்வின் போது:

1. உங்கள் திட்டத்தைப் பின்பற்றுங்கள்!
2. உங்கள் சொந்த உரையாடல்களில், அக்கறையுடன் கூடிய நெருக்கத்திற்கான திறந்த மனப்பான்மையை முன்மாதிரியாகக் காட்டுங்கள். தொடர்பைத் தொடங்குவது, மறுப்பது மற்றும் வரம்புகளை நிர்ணயிப்பது எப்படி என்பதை விளக்குங்கள். உங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் அக்கறையுடன் உரையாடல்களை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதற்கான எடுத்துக்காட்டுகளைப் பகிருங்கள்.
3. சிறு குழு உரையாடல்கள் அல்லது வீட்டுக் குழு சந்திப்புகளில், விவாதிக்க அல்லது கலந்துரையாட வேண்டிய விஷயங்களுக்கான பரிந்துரைகளில் இந்தத் தலைப்பையும் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
• பொதுவான பகிர்வு வட்டங்களில் மக்கள் பகிர்ந்துகொள்ளக்கூடிய ஒரு விஷயத்திற்கு உதாரணமாக, நீங்கள் அந்தத் தலைப்பைக் குறிப்பிடலாம். இது நிகழ்வு முழுவதும் வெளிப்படையான உரையாடலுக்கு வழிவகுக்கும்.
4. பதிவுசெய்த பங்கேற்பாளர்களை, உடல்ரீதியான நெருக்கத்தில் ஈடுபடுவதற்கு முன்பு வாய்மொழியாக உறுதிப்படுத்திக்கொள்ள ஊக்குவிக்கவும்; மேலும், சம்மதம் என்பது எந்த நேரத்திலும் திரும்பப் பெறக்கூடிய ஒரு தொடர்ச்சியான செயல்முறை என்பதை அவர்களுக்கு நினைவூட்டவும்.
5. மக்கள் தங்களைத் தாங்களே சுயபரிசோதனை செய்துகொள்ளவும், தங்களுக்குக் கிடைக்கும் ஆதரவு அமைப்புகள் என்னென்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்ளவும் நினைவூட்டுங்கள்
6. கவலைகள் எழுந்தால், நீங்கள் உருவாக்கிய வழிகாட்டுதலையும் உங்கள் ஆதரவு அமைப்புகளையும் பயன்படுத்தவும்
7. இந்தத் தலைப்பைச் சுற்றி வெளிப்படுத்தப்படாத பதற்றங்களை நீங்கள் உணர்ந்தால், அது குறித்து ஒரு அமர்வை நடத்துவதைப் பரிசீலிக்கவும்
8. நிகழ்ச்சி நிறைவடையும் போது, ​​நிகழ்ச்சி முடிந்த பிறகும் மக்கள் உதவி கோரலாம் என்பதை அவர்களுக்கு நினைவூட்டுங்கள்

நிகழ்ச்சிக்குப் பிறகு:

1. குறைந்தது ஒரு மாதத்திற்காவது இரண்டு ஆதரவுத் தொடர்புகளைக் கைவசம் வைத்திருங்கள். மக்கள் தாங்கள் நலமாக இல்லை என்பதை உணர்ந்து, நடவடிக்கை எடுப்பதற்கான தைரியத்தையோ அல்லது ஆதரவையோ பெறுவதற்குப் பெரும்பாலும் நேரம் எடுக்கும். ஆதரவளிப்பவர்கள் தொடர்ந்து தொடர்பில் இருக்கிறார்களா என்பதைச் சரிபார்த்து, தேவைப்பட்டால் அவர்களை மாற்றுங்கள். 
2. உங்கள் பின்னூட்டப் படிவத்தில் தலைப்பைச் சேர்க்கவும் 
3. உங்கள் ஏற்பாட்டுக் குழுவின் மீளாய்வில் இந்தத் தலைப்பைச் சேர்க்கவும்
4. கருத்துக்களைப் பகிர்வதற்கு அநாமதேய வழியை வழங்குங்கள்

விழிப்புணர்வையும் திறன்களையும் அதிகரித்தல்

அகிம்சை வழி கற்றலைக் கற்பதில், பாதிப்புகளை வெளிக்காட்டிப் பகிர்ந்துகொள்வதும் இணைவதும் அடங்கியிருப்பதால், பயிற்சியாளர்களுக்குச் சம்மதம், அதிகார வேறுபாடுகள், மற்றும் மன அதிர்ச்சியைக் கருத்தில் கொண்ட நடைமுறைகள் போன்ற துறைகளில் சிறப்பு விழிப்புணர்வும் திறன்களும் தேவைப்படுகின்றன. இந்தப் பிரிவு, உங்கள் சொந்தக் கற்றல் பயணத்தில் சேர்த்துக்கொள்ளப் பரிந்துரைக்கப்படும் தலைப்புகளின் ஒரு சிறு பட்டியலை வழங்குகிறது. தொடர்புடைய வளங்களை, குறிப்பாக அகிம்சையுடன் ஒத்துப்போகும் வளங்களைக் கண்டறியுமாறு நீங்கள் ஊக்குவிக்கப்படுகிறீர்கள்.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட தலைப்புகளில் அடங்குபவை:

• ஒப்புதல் மற்றும் வரம்புகள் பற்றிய தகவல் பரிமாற்றம் 
• சமூக ஏற்றத்தாழ்வுகள் மற்றும் அவை தொடர்புகளை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன
• கட்டமைப்பு அதிகாரம், குறிப்பாகப் பயிற்சிகளில், மற்றும் அது ஒரு குழுவில் நம்பிக்கை, பாதுகாப்பு மற்றும் கற்றலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது
• அதிகார வேறுபாடுகளைக் கடந்து உறவுகளை வழிநடத்துதல் (சமச்சீரற்ற இணைப்புகள்)
• மன அதிர்ச்சி மற்றும் மன அதிர்ச்சி சார்ந்த நடைமுறைகள்
• பாலினம், பால், பாலியல் வெளிப்பாடு, வெட்கம் மற்றும் இன்பம்
• கலாச்சார வேறுபாடுகள், குறிப்பாக நெருக்கம் மற்றும் அதிகாரம் தொடர்பானவை
• சீரமைப்பு நீதி மற்றும் மோதல்களுக்கான வன்முறையற்ற அணுகுமுறைகள்
• ஒருவரின் சொந்த வடிவங்கள், பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் பலவீனங்கள் குறித்த சுய விழிப்புணர்வு
• மக்கள் பின்பற்றக்கூடிய மற்றும் விருப்பமுள்ள ஒப்பந்தங்களை உருவாக்குதல்

அசல் ஆவணத்திற்கான பின்னூட்டத்தை இங்கே அணுகலாம் மற்றும் ஆவணத்திற்குள் இங்கே அணுகலாம் .

இந்தப் பதிப்பிற்கான உங்கள் கருத்துக்களை இந்தக் கருத்துப் படிவத்தில் வழங்கலாம் . குறிப்பாக, பின்வரும் குறிப்பிட்ட எடுத்துக்காட்டுகளைப் பகிர்வது மிகவும் உதவியாக இருக்கும்:

• பரிந்துரைகள் நடைமுறையில் எவ்வாறு செயல்படுத்தப்பட்டன
• ஒரு குறிப்பிட்ட ஒப்பந்தம் அல்லது நடைமுறை ஆதரவான விளைவுக்குப் பங்களித்த சூழ்நிலைகள்
• ஆவணம் போதுமான வழிகாட்டுதலை வழங்காத அல்லது வழங்கப்பட்டவை ஆதரவாக இல்லாத எந்தவொரு கடினமான சூழ்நிலைகளிலும்

இந்த திட்டம் பல பங்களிப்பாளர்களுடன் அன்பின் தொடர்ச்சியான உழைப்பு. அசல் ஆவணம் ஆஸ்திரியாவில் உள்ள NVC நெட்வொர்க்கின் நெறிமுறைகள் குழுவால் தொடங்கப்பட்டது (நிக்கோலா டோபியாஸ், பவுலா ரோஸ்ஸி, மீரா கெர்ன்ஜாக், ஆண்ட்ரியா ஸ்கூரிங்கர்) மற்றும் லிடியா ஹேமர்ஸ்மிட், மேலும் சிஎன்விசி வழிகாட்டுதலாக மரியா ஹெச்சென்பெர்கர், அகா ர்ஸெவ்ஸ்கா-பாகா மற்றும் ஜே மன்ஸ் வார்கெரென் ஆகியோரால் உருவாக்கப்பட்டது. ஸ்டெபானி பச்மேன்-மேட்டே, ஷோனா கேமரூன், மரியம் கஃபோரியோ, மிகி காஷ்டன், ராபர்ட் கிரிஸ்னிக், Kathleen Macferran, ராக்ஸி மேனிங், எம்மா குவேல் மற்றும் எரின் செலோவர் ஆகியோரின் கூடுதல் பங்களிப்புகளுடன்.

இந்த ஆவணத்தைத் திருத்தும் திட்டமானது ஜோஸ்லின் கென்னடியால் தொடங்கப்பட்டது. மேலும், ரோனி வீனர் (முக்கிய ஒருங்கிணைப்பாளர் மற்றும் எழுத்தாளர்), மெலிசா ஜோன்ஸ், ஐசா ஸ்டீவர்ட், பாம் வின்த்ராப் லாயர், லோரி மில்லர், மார்செலா டெஸ்கால்சி, ஜூலியன் பார்த்தெஸ், எமிலி ஹேமண்ட் மற்றும் பலரும் இதில் பங்களித்தனர். இவர்கள், உடன் இருத்தல், விரைவான பின்னூட்டம் அளித்தல், அல்லது இந்தத் திட்டத்திற்கு அப்பாற்பட்ட விஷயங்களில் ஆதரவளித்தல் போன்ற சிறிய அல்லது அவ்வளவாக வெளிப்படாத பங்களிப்புகளைச் செய்ததன் மூலம், அதிக ஆற்றலை இங்கு செலுத்த முடிந்தது.