Kujielewa Sisi wenyewe kupitia Hasira na Utendaji Mwingine

Katika warsha hii yenye maarifa, Stephanie Bachmann Mattei anachunguza hali ngumu ya hasira na mwitikio kupitia lenzi ya Mawasiliano Isiyo na Vurugu. Anachunguza kuelewa hasira kama kiashiria cha mahitaji ambayo hayajatimizwa na ishara ya kujidhibiti na kujitunza. Stephanie anasisitiza umuhimu wa kuwa rafiki kwa hasira ili kupata uelewa wa kina wa nafsi na anaangazia jukumu la sayansi ya ubongo katika kudhibiti majibu ya kihisia. Kupitia mazoezi ya vitendo na majadiliano ya kikundi, washiriki hujifunza kukabiliana na hasira kwa udadisi, huruma, na ufahamu wa kina wa mahitaji yao, na kubadilisha uhusiano wao na hisia hii kali.