Habari, jina langu ni Minako Sudou (Sufiya). Ninaishi Fukushima, Japani—eneo lililoathiriwa sana na Tetemeko Kuu la Ardhi la Mashariki mwa Japani na janga la nyuklia. Nikiwa nimejikita katika nchi hii, ninaendelea kufanya kazi ambayo huendeleza uhusiano na mabadiliko ya kimya kimya katika jamii kupitia Mawasiliano Isiyo na Vurugu (NVC).

Nilikutana na NVC kwa mara ya kwanza wakati wa maisha yangu nilipokuwa nikiishi katika hali ya kuzidiwa na ganzi la kihisia. Katika sehemu hiyo iliyofungwa na kuganda, nilipata mshtuko na furaha ya kusikika kweli sauti yangu—na wakati huo uliniongoza kwenye njia ya NVC. Leo, ninawezesha programu ya kujifunza ya mwaka mzima inayoitwa Shule ya Kirin, ambapo tunachunguza maana ya kuishi NVC katika maisha ya kila siku. Kazi yangu pia inajumuisha usaidizi wa jamii unaotokana na kiwewe, uhusiano wa mzazi na mtoto, ushirikiano na serikali za mitaa na shule, na kuunda nafasi za mazungumzo ya kitamaduni kote Asia.

Ninaendelea kuchunguza mifumo ya mfumo wa neva iliyoumbwa na miundo ya mfumo dume na tamaduni za ukimya nilizokulia ndani. Kwa mtazamo huu, nathamini uhusiano kati ya mifumo ya kijamii na maisha yenyewe, kitendo cha kutoa sauti kwa wasio na sauti, na maana ya kuchagua kuwa hai kikamilifu katika wakati huu. Kwangu mimi, NVC ni sala na mazoezi. Nina nguvu ambayo kutotumia vurugu kunaweza kuleta inapofanya kazi, na maumivu ya wakati haifanyi kazi—na bado, natamani kuipitisha kwa vizazi vijavyo.

Ingawa kazi yangu imejikita katika lugha na muktadha wa Kijapani, naamini kwamba nguvu ya kuhisi mahitaji ya pamoja ya binadamu hupita mipaka ya kitamaduni na kitaifa. Inaniletea furaha kuendelea kukutana na wenzangu wanaoshiriki na kusherehekea maisha, popote pale. Dhamira yangu ni kuleta ujuzi wa kuwasiliana kwa huruma na uwazi kwa watu binafsi na jamii kupitia nafsi yangu, na kufanya mazoezi pamoja. Ninafurahi kuhusu uhusiano ambao unaweza kutuleta pamoja. Ninatarajia kwa hamu siku tutakayokutana.