Ruka hadi kwenye maudhui kuu
Picha ya Neal Caidin

Neal Caidin

Mkufunzi Aliyeidhinishwa tangu 2026

Kuwasaidia watu, wanandoa, na jamii katika kutafuta njia ya kurudi kwenye uhusiano
Anazungumza Kiingereza
Current Country: United States
Nchi ya Asili: Marekani
"Kwangu mimi, ninapata uzoefu wa NVC kama muunganisho na mtiririko wa maisha"

Kwa takriban miaka thelathini ya kwanza ya maisha yangu, nilikuwa na hisia ya kile ambacho sikukitaka, lakini sikuwa na maono wazi ya kile nilichokitaka. Kukosa maono hayo kulimaanisha ilichukua muda kupata kazi ambayo angalau iliendana na mambo ninayopenda, lakini bado sikuwa na hisia kali ya kusudi na mwelekeo. Nilipopata Michezo ya Sinema ya Spolin—mojawapo ya mizizi ya awali ya Improv na Improv Comedy—ulimwengu wangu ulifunguka. Niligundua uchawi wa kufuata mchakato na kuona mahali unapokuongoza: kwa ufahamu usiotarajiwa, kujibu kutoka mahali pa hisia, na kwa furaha ya muunganisho, ugunduzi, na ushirikiano. Nilipata uzoefu wa jinsi ya kuungana na wanadamu wengine kupitia mchezo. Maarifa haya mapya yaliyojumuishwa yaliniongoza kwenye upendo wa ubunifu, ushirikiano, na jamii. Na hatimaye, upendo huo uliniongoza kwenye NVC, ambayo imeongeza utajiri wa maisha yangu.

Katika New York NVC Intensive mwaka wa 2008, nilikuwa peke yangu, na niligundua mawazo mengi hasi, ya kujihukumu! Nilikumbuka mfano wa Mwalimu/Mteuzi katika Mawasiliano Isiyo na Vurugu (NVC)—kwamba kila wazo chungu lilikuwa linajaribu kunielimisha, kufanya maisha yangu kuwa ya ajabu zaidi, na kutokana na hilo nilihisi huruma kwa kila wazo bila lawama, na matokeo yake, nilihisi mwanzo wa kujikubali na kupona pamoja. Uzoefu huu ulinionyesha kuwa NVC inaweza kutumika kukabiliana na mawazo yoyote mabaya na picha mbaya ya nafsi ambayo ningeweza kuwa nayo. Hilo linanitia moyo sana, kushikilia ndani yangu maarifa kwamba hata mawazo chungu yana ujumbe mzuri, na mawazo hayo yanafanya kila yawezalo kuchangia maishani pia. Uelewa huu hunisaidia kuyafanya mawazo hayo kuwa ya kibinadamu na kuyakaribisha kama michango ya kujifunza na ukuaji wangu.

Kuanzia 2008 hadi 2016, niliongoza utangulizi na warsha za mara kwa mara, na nikaanza kuongoza pamoja kikundi cha mazoezi cha NVC huko Durham, North Carolina. Kufikia 2018, niligundua kuwa niliendelea kurudi NVC, na ilikuwa sehemu ya kudumu ya uhai wangu. Nilitaka kujitolea kwa undani zaidi kuishi maadili ya NVC, na kwa sababu hiyo, nilichagua njia ya uidhinishaji. Mchakato wa NVC umenisaidia kutambua ninachotaka, si tu kile ambacho sitaki, na kujua unachotaka ni nguvu ya maisha yenye nguvu.

Njia yangu sasa ni kuendelea na kazi ya ndani na kujifunza kuhusu Ufahamu wa NVC; kushiriki NVC kwa upana zaidi; kutafuta njia za kuziba migawanyiko na kujenga jamii za aina nyingi; na kufanya sehemu yangu kwa kuishi maisha ya furaha, uaminifu, mchezo, na ushirikiano. Ninapenda kukutana na watu mahali walipo katika safari yao, na napenda kujitokeza na nafsi yangu ya kucheza, fujo, na halisi. Hii ni taarifa ya nia na mwaliko kwa mtu yeyote anayehisi ameitwa kuungana nami na kucheza katika nafasi hii.

""Usifanye chochote ambacho si mchezo!" - Marshall Rosenberg. Marshall alisema kwamba aina muhimu ya kujihurumia ni kufanya maamuzi yanayochochewa tu na hamu yetu ya kuchangia maishani badala ya hofu, hatia, aibu, wajibu au wajibu. Tunapofahamu kusudi linaloimarisha maisha nyuma ya kitendo tunachofanya, basi hata kazi ngumu ina sehemu ya mchezo ndani yake. Kwa upande mwingine, shughuli ya furaha inayofanywa kwa wajibu, wajibu, hofu, hatia, au aibu itapoteza furaha yake. Kadiri tunavyoiona kama kitu tunachopaswa kufanya badala ya kuchagua kufanya, ndivyo tunavyozidi kuipinga—au kulipa gharama ya kihisia tunapoitii"

Shiriki ukurasa huu:

KIELEKEO CHA MAFUNZO:

  • Utatuzi wa Migogoro
  • Ushauri nasaha na Ushauri
  • Uwezeshaji
  • Jumla
  • Mahusiano ya Karibu
  • Mabadiliko ya Kijamii
"Ikiwa unahisi udadisi wowote au utulivu, jisikie huru kuwasiliana ili kuungana, kwa furaha ya muunganisho"

Wasiliana na Neal Caidin

Turnstile *