Niliposhiriki katika warsha yangu ya kwanza katika Mawasiliano Isiyotumia Vurugu (NVC) mnamo 2008, sikuwa na wazo lolote kuhusu kile nilichokuwa nikijiingiza nacho na ni safari gani ningeianza. Hadi wakati huo, sikuwa nimechafuliwa kabisa katika kujishughulikia, hasa katika kushughulika na hisia zangu, hisia zangu, na 'vifungo' vyangu, ambavyo uhai wangu sikujua chochote kuvihusu. Wakati huu, haikutakiwa kuwa safari ya kiakili, inayoongozwa na akili ndani ya utu wangu wa ndani, bali ni kusikiliza na kuhisi, uzoefu wa kimwili ambao sikuwahi kuuruhusu maishani mwangu hadi wakati huo.

Nimeona tu njia hii ikiwa ya kuahidi, wazi, na rahisi: Ninawezaje kujieleza kwa njia ambayo mtu ninayezungumza naye anaweza kunisikiliza hadi mwisho, kunielewa, na, katika hali nzuri zaidi, kutimiza ombi langu? Wakati wa wikendi hii ya warsha na katika mafunzo ya kila mwaka yaliyofuata, nilijifunza kwamba NVC ni zaidi ya mfumo wa mawasiliano. Pia ni mwaliko wa kuwa marafiki zaidi na zaidi na wewe mwenyewe. Kadiri ninavyoleta ufahamu zaidi katika maisha yangu ya kila siku, ndivyo inavyokuwa rahisi kwangu kukuza uelewa kwangu mwenyewe, kujikubali na 'dosari' zangu, na hata kujifunza kujipenda.

Na kadiri ninavyoweza kufanya hivi na mimi mwenyewe, ndivyo inavyokuwa rahisi zaidi kukuza uelewa kwa wale wanaonizunguka na mazingira yangu. NVC kwangu mimi kwanza kabisa ni kuhusu muunganisho - muunganisho na kile kilicho hai ndani yangu na kwa mwenzangu. Na mara tu hali ya muunganisho inapofikiwa, mambo mengi hubadilika ambayo hapo awali yalionekana kuwa hayabadiliki: mitazamo ya upande mmoja hufunguka, hasira na hisia za hatia hubadilika, na suluhisho zisizotarajiwa mara nyingi huibuka ambazo zinaonekana kutokea kutokana na mtiririko wa asili.

Katika miaka ya hivi karibuni, nimeongeza kina cha njia yangu ili kujisikia vizuri zaidi na udhaifu wangu. Kwa sababu nilichojifunza, hasa katika safari yangu na NVC, ni kwamba udhaifu wetu na jinsi tunavyoshughulika nao mara nyingi hutuongoza kufunga mioyo yetu, kuvaa barakoa na kutopatikana tena. Wakati huo huo, udhaifu wetu ndio ufunguo wa uhusiano kati yetu kama wanadamu. Na vita hivi kati ya kujiondoa na mwitikio wa kinga kwa upande mmoja na kujionyesha kihalisi na kujituma kwa wengine kwa upande mwingine ni jambo ambalo sisi kama wanadamu tunapigana kila siku.

Mchango wangu ni kutupa sote nafasi na fursa ya ukuaji na maendeleo kuelekea:

• muunganisho zaidi na wewe mwenyewe na wale walio karibu nawe
• aina zingine za utatuzi wa migogoro na
• kuishi pamoja kwa kuzingatia ambapo mahitaji ya viumbe vyote hai yana jukumu.

Ningependa kuona mabadiliko haya si tu katika ngazi ya mahusiano baina ya watu, bali pia kwa jamii zetu. Na ninafurahi sana kuchangia katika hilo!