"Kwangu mimi, Mawasiliano Isiyo na Vurugu inaonyesha kwamba tunaweza kupendwa na kuwa halisi. Ningependa watu wengi iwezekanavyo watambue kwamba tunakuwa huru tusipovaa barakoa bandia na hatufanyi majukumu ambayo wengine wanapenda, lakini tunaanza kujipenda bila masharti."
Safari yangu katika Mawasiliano Isiyo na Vurugu (NVC) ilianza na mafunzo ya siku tatu ya Marshall Rosenbergmwaka wa 1996, ambayo yalibadilika sana maishani mwangu. Ninaongoza mafunzo ya NVC, mashauriano ya mtu binafsi, na michakato ya upatanishi.
Ni nini muhimu kwangu katika mafunzo, ufahamu wa NVC?
Kujijua, kukutana na sisi wenyewe. Tunaanza kuona jinsi tulivyo, jinsi tulivyo katika wakati huu wa sasa. Ni vizuri kuweza kukutana na hili na kisha kuamua kama tutalidumisha au kutaka kulibadilisha. Kisha tunapokuwa na uhusiano na sisi wenyewe, tunaweza kukutana na wengine kweli.
Nilikulia nikifikiri kwamba ninapoteseka, nina uchungu, au nina maumivu basi siwezi kujifanyia chochote, kwa hivyo moja ya mambo muhimu zaidi niliyojifunza ni kwamba huwa nina chaguo kila wakati. Kwa kujua hili, tayari nimeweza kupata uhuru katika hali nyingi.
