Ruka hadi kwenye maudhui kuu
Picha ya Jack Lehman

Jack Lehman

Mkufunzi Aliyeidhinishwa tangu 2007

Licensed Professional Clinical Mental Health Counselor, MA in Psychology, Maîtrise ès Lettres
Uwazi na Muunganisho
Anazungumza Kiingereza, Kifaransa
Current Country: United States
Nchi ya Asili: Marekani
"Ninapenda Tango, Swing, kupanda farasi wangu milimani.... Hata hivyo ninachothamini zaidi ni uwazi na muunganisho. Hili nimejifunza kupitia NVC."


Nilizaliwa mwaka wa 1947 katika kitongoji cha Italia, ambacho kilikuwa kinageuka kuwa cheusi, mbele ya Sanamu ya Uhuru. Baba yangu alikuwa mpiga risasi wa chokaa katika Kitengo cha 4 cha Jeshi la Patton. Uzoefu wake katika mapigano na bila shaka utoto wake mwenyewe kabla yake, ulifanya vurugu kuwa mada kuu katika utoto wangu. Mapigano yalitukuzwa, hasira na vurugu ziliigwa, na theolojia ya kiitikadi ilitangazwa. Mnamo '69 nilienda Ulaya ambapo nilikaa miaka 3.

Nilipata Shahada ya Uzamili katika Falsafa katika Chuo Kikuu cha Sorbonne, Paris, na wakati huo huo, zaidi ya nyingine katika Kifaransa katika Chuo Kikuu cha New York huko Paris. Nilipata mafunzo ya karate, hatimaye nikafikia daraja la 3 la mkanda mweusi, nikawa fasaha katika Kifaransa na kuzungumza Kiitaliano. Nilitumia miaka 10 iliyofuata Asia ambapo nilipata utambuzi muhimu. Jambo muhimu zaidi lilitokea Daramsala, ambapo nilikuwa nikichukua mafundisho katika Maktaba ya Wabudha wa Tibet.

Nilimsoma J Krishnamurti na kugundua kwamba utaratibu wangu wa kimsingi maishani, ambao ulitegemea utawala wa kimwili na kiakili, haungenifikisha popote nilipotaka kwenda. Kwa kweli, mawazo yangu mengi yalikuwa aina ya mateso. Hilo lilinishangaza sana. Njia ya kutoka kwenye mateso haya ni mchakato wa uchunguzi usio na chaguo, ambao umekuwa utaratibu wangu mkuu tangu wakati huo mwaka wa '74. Kuishi katika jumuiya ya Rajneesh (pia inajulikana kama Osho) huko Poona, India, na baadaye huko Oregon, kulinipa nafasi ya kujaribu mfumo huu wa uchunguzi na kufanya majaribio mengine mengi. Katika miaka hiyo nilijifunza kuhusu kiolesura cha kutafakari na ujinsia, kuhusu nguvu, wivu, migogoro, jinsi ya kusherehekea kila kitu ikiwa ni pamoja na kifo, na nilikuwa na uzoefu wangu wa ndani kabisa wa kuachilia na upendo usio na masharti, bila kusahau kupiga ng'ombe ngumi na farasi wanaopanda farasi!

Nilihamia Santa Fe, New Mexico mwaka wa 1985 na kutumia muda mwingi katika kile ninachoweza kukiita kazi ya wanaume ambayo kimsingi ilikuwa kurejesha sehemu zangu ambazo nilikuwa nimezirudisha kwenye kivuli, mambo kama hofu, aibu na huzuni. Hasira ilikuwa aina ya kikomo kwenye kisima cha hisia na imani hizi za kina zenye uchungu. Kuketi katika miduara ya wanaume kulinisaidia kupata uwazi zaidi kuhusu jinsi nilivyokuwa nikishikilia haya yote pamoja na kwa bei gani. Nilirudi shuleni tena mwaka wa 1994 kwa ajili ya Shahada ya Uzamili katika Saikolojia ya Ushauri nasaha. Nilitaka kuwa na maana zaidi katika maisha yangu na niliona tiba ya kisaikolojia kama njia ya kuchangia wengine katika muktadha wa riziki sahihi.

Mnamo 1995 nilisikiliza rekodi ya Marshall Rosenberg kuhusu hasira, ambayo ilinishangaza tena. Alinifundisha kwamba mimi pekee ndiye chanzo cha hasira yangu, na kila kitu kingine ninachohisi. Ufahamu huu ulinisaidia kuunganisha hisia zangu za kawaida, ambazo zilikuwa zikila chakula changu cha mchana kwa zaidi ya miaka 50. NVC pia imenipa njia fupi sana ya kucheza/kufanya kazi na mimi na wateja wangu kwenye njia ya kujikwamua na hali ya kujirekebisha, njia ambayo inaingiliana kwa usawa na mazoea mengine ambayo nilikuwa nimechunguza na ninaendelea kuchunguza kama Vipassanna, sanaa ya kijeshi, densi (hasa Tango), na Kufurahia Pori la Akiba na farasi wangu wote wawili wenye miguu.

Ninapenda kufanya kazi na wanandoa, watu binafsi na vikundi katika nafasi ya mkufunzi wa NVC au mtaalamu wa tiba ya kisaikolojia. Tazama podikasti, Kutoka Dao ya Utawala hadi Dao ya Ngoma. Ni nini kinachofurahisha zaidi kuliko kuwa huru kutokana na hali ya mwili? Kuwa huru pamoja. Kwaheri, Jack

"Tangu tumboni tunalishwa hadithi kuhusu kile chenye thamani. Ninaita hadithi yetu iliyoenea Dao of Domination na imejaa lawama, mambo yanayopaswa kufanywa, mawazo yanayonuka, adhabu na aina nyingine za mateso. NVC, Lugha ya Maisha, inasimulia hadithi tofauti, moja inayofanana na densi ambayo ina hatua mbili tu "tafadhali" na "asante". Kujifunza NVC ni kutoroka kutoka Dao of Domination hadi Dao of Dance."

Shiriki ukurasa huu:

KIELEKEO CHA MAFUNZO:

  • Utatuzi wa Migogoro
  • Ushauri nasaha na Ushauri
  • Akili-Mwili-Roho
  • Uzazi na Familia
Sote tuna kiu ya muunganisho, muunganisho halisi. Kwa kuunganisha kanuni za Mawasiliano Isiyo na Vurugu tunaweza kuachana na hali ya kujidhibiti (kulaumu, kubishana, kutafuta makosa, kutegemea ubongo wa kushoto kupita kiasi, n.k.) na kutuwezesha kudhihirisha sehemu zetu zenye msingi, za mwitu na zenye furaha zaidi.
"Ninafanya kazi na watu binafsi, wanandoa na vikundi."

Wasiliana na Jack Lehman

Turnstile *