Ruka hadi kwenye maudhui kuu
Picha ya Hironari Kawata

Hironari Kawata

Mkufunzi Aliyeidhinishwa tangu 2026

内面の声に耳を傾ける Kusikiliza Sauti Ndani
Anazungumza Kijapani
Current Country: Japan
Nchi ya Asili: Japani

Hata kabla sijakutana na Mawasiliano Isiyotumia Vurugu (NVC), kwa muda mrefu nilikuwa na nia ya jinsi tunavyoweza kufanya kazi na migogoro na kutokubaliana. Katika chuo kikuu, nilisoma siasa za kimataifa, nikitaka kutazama siasa si tu kama suala la taasisi na nguvu, bali pia kama shughuli ya kibinadamu. Baadaye, nilikutana na zana mbalimbali za kufikiri, ambazo zilinisaidia sana katika kupanga matatizo na migogoro tata, na kuyafanya yawe wazi na yanayoweza kufanyiwa kazi zaidi.

Hata hivyo, sikuwa nimeweza kupata njia kamili ya kuungana na matakwa ndani yangu na yale yaliyo muhimu kwangu. NVC ilinionyesha njia hiyo. Kupitia kusikiliza hisia na mahitaji, nilianza kugusa matakwa yangu mwenyewe na kutazama ubinadamu ulio chini ya migogoro na wengine. Kwangu mimi, NVC si mbinu tu ya kutatua migogoro; kabla ya hapo, ni mazoea ya kuungana kwa uaminifu zaidi na maisha yangu mwenyewe na maisha ya wengine.

Kulingana na kile nilichojifunza na kupitia hadi sasa, ningependa kuunda nafasi ambapo washiriki wanaweza kuchunguza pamoja huku wakithamini misingi ya NVC: uchunguzi, hisia, mahitaji, na maombi. Pia ningependa kujumuisha ufahamu wa mwili, ufahamu wa wakati uliopo, kuungana na matakwa ya mtu mwenyewe, na kurejesha mahusiano ndani ya migogoro.

Kama mkufunzi, ninathamini kuunda nafasi za kujifunzia ambazo ni salama na za dhati. Kwa hilo, nahisi ni muhimu kufanya kazi kwa uangalifu na mipaka. Kuweka mipaka si kuhusu kukata muunganisho; inaweza kuwa mahali pa kuanzia pa kujitunza huku ukiungana kikamilifu na wengine. Pia, kwa sababu maneno ya NVC na huruma yana nguvu ya kugusa sana ulimwengu wa ndani wa mtu mwingine, nataka kuheshimu kasi ya kila mtu, ridhaa, na uhuru wa kutozungumza, na kuwa mwangalifu kutoingilia mbali sana bila ufahamu.

Ningependa kufungua nafasi hizo za kujifunzia kwa njia ya kozi za msingi, vikundi vya kusoma, vikundi vya mazoezi, nafasi za mazungumzo, vipindi vya mtu binafsi, na aina zingine. Iwe mtu anajifunza NVC kwa mara ya kwanza au amekuwa akiendelea na kujifunza kwake kwa muda, natumai kutoa fursa kwa watu kuungana nao kwa kasi yao wenyewe na kutazama tena uhusiano wao na wengine.

Ninaposhiriki NVC, sitaki kutegemea tu uelewa wangu mwenyewe. Nataka kuendelea kujifunza kutokana na rasilimali ambazo CNVC imezikuza kwa miaka mingi, na kutokana na hekima ya watendaji kote ulimwenguni. Kwa heshima ya kile ambacho wale waliotutangulia wamejenga, nataka kuileta pamoja na uzoefu wangu mwenyewe na kuendelea kuchunguza aina za kujifunza zinazohitajika hapa na sasa.

"Wakati wa utulivu" unaotokea kupitia NVC. Wakati katika maisha ya kila siku wa kuungana na nafsi yako kwa njia ndogo na ya upole. Kuthamini wakati huo kama sherehe ndogo, na kwa wakati huo kuwa nguvu inayotusaidia kuendelea kutembea kimya kimya kuanzia kesho na kuendelea. Natumai kushiriki wakati kama huo na watu wengi.

Lugha ya msingi ya mkufunzi

私は、NVCに出会う前から、対立や葛藤をどのように扱うことができるのかに関心を持ってきました。大学では国際政治学を学び、政治を制度や権力だけでなく、人間の営みとして見つめたいと思っていました。その後、さまざまな思考ツールに触れ、複雑な問題や対立を整理し、より明晰に扱いやすくしていく方法に深く助けられました。
それでもなお、自分自身の内側にある願いや、本当に大切にしたいことにつながる道筋を、十分には見つけられていませんでした。NVCは、私にその道筋を示してくれました。感情やニーズに耳を傾けることを通して、自分自身の願いに触れ、他者との対立の奥にある人間らしさに目を向けること。私にとってNVCは、対立を解消するための技法である以前に、自分と他者のいのちにより誠実につながるための実践です。
これまでの学びと経験を踏まえて、観察、感情、ニーズ、リクエストというNVCの基礎を大切にしながら、身体感覚、今この瞬間の気づき、自分の願いにつながること、そして対立の中で関係を修復していくことを、参加者と共に探求する場をつくりたいと願っています。
トレーナーとして、私は安全で誠実な学びの場をつくることを大切にしています。そのためには、境界線を丁寧に扱うことが不可欠だと感じています。境界線を引くことは、つながりを断つことではなく、自分自身を大切にしながら他者とよりよくつながるための出発点です。また、NVCや共感の言葉は、相手の内側に深く触れる力を持つからこそ、相手のペース、同意、話さない自由を尊重し、無自覚に踏み込みすぎないことも大切にしています。
そのような学びの場を、基礎講座、読書会、練習会、対話の場、個人セッションなどの形で開いていきたいと考えています。NVCを初めて学ぶ人にも、学びを続けている人にも、それぞれのペースで自分自身とつながり、他者との関係を見つめ直す時間を持ってもらえたらと願っています
また、NVCを分かち合うとき、私は自分ひとりの理解だけに頼るのではなく、CNVCが長年培ってきたリソースや、世界中の実践者たちの知恵から学び続けたいと思っています。先人たちが積み重ねてきたものに敬意を持ちながら、自分自身の体験とも照らし合わせ、今ここで必要とされる学びの形を探求していきたいです。
NVCを通して生まれる「静かな時間」。日常の中で、ささやかに自分とつながる時間を持つこと。それを小さなお祝いのように大切にし、その時間が、明日以降も静かに歩いていく力になること。そんな時間を多くの人と分かち合っていきたいと願っています。

Shiriki ukurasa huu:

KIELEKEO CHA MAFUNZO:

  • Jumla

Wasiliana na Hironari Kawata

Turnstile *