Nilizaliwa mwaka wa 1964 na ninaishi Hamburg. Nilikulia na ndugu watatu, nina mtoto wa kiume mtu mzima, na niko kwenye ndoa yangu ya pili. Kitaaluma, nimekuwa nikifanya kazi katika nafasi ya juu kama mtafiti wa vyombo vya habari katika shirika kubwa la utangazaji kwa zaidi ya miaka 35.
USULI WA KAZI YANGU
Mnamo 2016, nilikutana na Mawasiliano Isiyo na Vurugu kwa bahati mbaya. Kitabu "What Your Anger Is Trying to Tell You" kilichoandikwa na Marshall Rosenberg kilikuwa kichocheo kilichopaswa kubadilisha maisha yangu. Mafundo kadhaa yalifunguka kwa sababu nikiwa na NVC, nilijielewa na hasira yangu vizuri zaidi ghafla. Ningeweza kuchukua jukumu la hisia na mahitaji yangu na hivyo kutafuta njia za kutoka kwenye hasira.
NVC imebadilisha maisha yangu vyema sana kiasi kwamba mimi na mke wangu tumehudhuria semina nyingi pamoja, na mnamo 2018, nilikamilisha mafunzo ya kuwa mkufunzi wa NVC. Tangu 2018, nimekuwa nikiendesha semina kuhusu "Mawasiliano ya Shukrani," "Utatuzi wa Migogoro," na "Maoni." Vikundi viwili vya kawaida vya hali ya juu vimekuwa vikiendeshwa tangu 2020. Zaidi ya hayo, mimi hufanya mazungumzo ya utatuzi wa migogoro katika mazingira mbalimbali.
NINI KINACHONIFAFANUA
Watu wanaonijua husema mimi ni mtu wa vitendo na hufika moja kwa moja kwenye hoja. Nimepitia jinsi inavyoweza kuwa vigumu kukabiliana na hisia kali kama hasira, kutokuwa na msaada, na kuchanganyikiwa. Nikiwa na NVC, nilipata njia ya kutoka - mbali na kuimba bakuli na vipindi vya saa nyingi. Ninaiita Njia ya Papo Hapo: kutatua haraka, kueleweka, na kueleweka. Kwa mazoezi machache, mbinu hiyo inaelezewa. Mtu yeyote anaweza kufaidika nayo kwa muda mfupi.
Ich bin 1964 geboren und lebe in Hamburg. Ich bin mit drei Geschwistern aufgewachsen, habe einen erwachsenen Sohn und lebe in zweiter Ehe. Beruflich bin ich seit über 35 Jahren in leitender Position als Medienforscher in einer großen Werbeagentur tätig.
HINTERGRUND MEINER ARBEIT
2016 habe ich durch Zufall die Gewaltfreie Kommunikation kennengelernt. Das Buch „Was Deine Wut dir sagen will“ von Marshall Rosenberg war der zündende Funke, der mein Leben verändern sollte. Mehrere Knoten lösten sich, denn mit der GFK verstand ich mich und meine Wut mit einem Schlag viel besser. Ich konnte die Verantwortung für meine Gefühle und Bedürfnisse übernehmen und dadurch Wege aus der Wut finden.
Die GFK hat mein Leben stark positiv verändert - so sehr, dass ich mit meiner Frau zusammen etliche Seminare besucht habe und 2018 eine Ausbildung zum Trainer der GFK absolviert habe. Seit 2018 gebe ich Seminare zum Thema „Wertschätzende Kommunikation“, „Konflikte lösen“ sowie „Feedback“. Zwei regelmäßige Vertiefungsgruppen laufen seit 2020. Daneben führe ich in unterschiedlichen Settings Konfliktklärungsgespräche.
WAS MICH AUSMACH
Menschen, die mich kennen, sagen über mich, ich sei pragmatisch und komme schnell auf den Punkt. Ich habe erlebt, wie schwierig es sein kann, mit starken Gefühlen wie Wut, Hilflosigkeit und Frustration umzugehen. Mit der GFK habe ich einen Weg heraus gefunden - abseits von Klangschalen und stundenlangen Sitzungen. Ich nenne das den Instant-Ansatz: schnellauflösend, klar und nachvollziehbar. Mit ein paar Übungen ist der Ansatz erklärt. Davon kann jeder in kürzester Zeit profitieren.
