Amani, Huruma, na Hekima.

Vipi kama ungeweza kuleta mabadiliko ya kweli katika familia yako, jamii, na ulimwengu, kwa kuonyesha sifa hizo katika maneno na matendo yako?

Kitabu cha Ongo 2.0: Uasi wa Kila Siku ni toleo lililorekebishwa la mwongozo unaopendwa kimataifa wa kutokuwa na vurugu katika ulimwengu halisi. Kinatoa mazoea mafupi, rahisi, na yanayowezekana kwa wasomaji kuyajumuisha katika maisha yao ya kila siku kwa kipindi cha miezi mitatu, na muundo unaobadilika unaowasaidia wanandoa na vikundi vinavyotaka kufanya mazoezi pamoja. Mazoea kama vile kutafakari kwa kuzingatia, Mawasiliano Yasiyo na Vurugu, shukrani, na msamaha yanaelezewa kwa lugha iliyo wazi na ya kawaida, kwa msisitizo wa jinsi yanavyoweza kutumika katika hali za maisha ya kila siku. Kuanzia ufahamu wa msingi wa mwili hadi kuweka mipaka na kusema ukweli wa mtu, Kitabu cha Ongo kinachunguza vitendo na mambo ya ndani - kwa wanaoanza na wataalamu wenye uzoefu.

Kwa utangulizi mpya kutoka kwa Shantum Seth na Lucy Leu, toleo hili la pili sasa linatoa maelekezo kamili kwa vikundi vinavyokutana mtandaoni, mbinu mpya na zilizosasishwa, na mwongozo wa kuendelea na Ongo zaidi ya mbinu zinazotolewa katika kitabu.