Das neue Standardwerk der GFK! Dieses Buch von Al Weckert bietet wirklich alles, alikuwa Sie sich von einem GfK-Buch erhoffen und bisher nicht gefunden haben.

Von Al Weckert
Taschenbuch: 312 Seiten
Verlag: Wiley-VCH Verlag GmbH & Co. KGaA; Auflage: 1. Auflage (11. Desemba 2013)

Das neue Standardwerk der GfK

Dieses Buch von Al war bietet wirklich alles, alikuwa Sie sich von einem GfK-Buch erhoffen und bisher nicht gefunden haben.

Es erläutert eben nicht nur die vier Schritte, das Geheimnis der Empathie und die Kunst, gewaltfrei nein zu sagen. Vielmehr vereint es auf 312 Seiten Grundlagenwissen, praktische Übungen, wissenschaftliche Erkenntnisse rund um die GfK, um aktives Zuhören, Inavutia über Körpersprache und Gesichtsausdrücke, Konflik und Gesichtsausdrücke Gewaltfreie Kommunikation katika Beruf, Erziehung und Partnerschaft. Dazu reichert Weckert das Kompendium mit einem Kapitel über GfK und Mediation an.

Je, Besondere na diesem Buch ni:

• Überblick über alle gängigen GfK-Themen von Achtsamkeit bis Zuhören
• Klare, sehr gut veständliche Sprache
• Eine anschauliche Themenführung im Buch
• Tipps für den Umgang mit Vielrednern
• Auch junge Methoden wie systemisches Konsensieren werden vorgestellt
• Originelle Ideen, um Theorie in die Praxis zu bringen.

Wissen für Anfänger und Trainer

Gewaltfreie Kommunikation für Dummies bietet noch einmal viele neue Ansätze für Übungen, Spiele oder andere Methoden der Wissensvermittlung. Hier schreibt ganz offensichtlich ein Experte mit mehrjähriger Praxis. Besonderserfreulich sind die Querverweise zu anderen Büchern. Damit gibt es endlich die Hinweise auf Quellen, die bisher nur via Mund-zu-Mund-Propaganda verbreitet wurden.

Kabisa und uneingeschränkte Kaufempfehlung

Das Buch "Gewaltfreie Kommunikation für Dummies kann das Empathikon-Timu unbedingt zum Lesen und Weitergeben empfehlen.

Inhaltsverzeichnis Gewaltfreie Kommunikation für Dummies

• Mwandishi wa Autor
• Einführung
• Über dieses Buch
• Törichte Annahmen über die Leser
• Wie Sie dieses Buch nutzen
• Wie dieses Buch aufgebaut ist
• Teil I: Die vier Schritte der Gewaltfreien Kommunikation
• Teil II: Empathische Präsenz
• Teil III: Innere Konflikte auflösen
• Teil IV: Gewaltfreie Kommunikation in der Gesellschaft
• Teil V: Der Top-Ten-Teil
• Alama, kufa katika diesem Buch verwendet werden

Teil I: Die vier Schritte der Gewaltfreien Kommunikation

• Sura ya 1: Grundtagen der Gewaltfreien Kommunikation
• Von Rogers zu Rosenberg
• Prägende Erfahrungen mit Gewalt
• Prägende Erfahrungen mit Einfühlsamkeit
• Prägende Begegnungen
• Der Weg zur Gewaltfreien Kommunikation
• Die drei Säulen der Gewaltfreien Kommunikation
• Einfühlsames Zuhören
• Selbstempathie
• Achtsamer und ehrlicher Selbstausdruck
• Schlüsselunterscheidungen der Gewaltfreien Kommunikation
• Die Unterscheidung zwischen Beobachtung und Bewertung
• Die Unterscheidung zwischen Gefühlen und Gedanken
• Die Unterscheidung zwischen Bedürfnissen und Strategien zur Erfüllung eines Bedürfnisses
• Die Unterscheidung zwischen Bitten und Forderungen
• Sura ya 2: Schritt 1 "Wertfreie Beobachtung"
• Beobachtung und Bewertung unterscheiden
• Formen der Beobachtung
• Verantwortung für die eigene Sprache übernehmen
• Formen von Bewertungen
• Warum wertfreies Beobachten huko Konflikten hilfreich ist
• Mkufunzi wa Wertfreies Beobachten
• Einen Blick zurückwerfen
• Mafunzo für den Arbeitsalltag
• Sehemu ya 3: Schritt 2 "Gefühle"
• Gefühle steuern die Kommunikation
• Was sind Gefühle?
• Spiegelneurone, Nervenzellnetze und die Sprache der Gefühle
• Körpersprache
• Primärgefühle, Sekundärgefühle und Pseudogefühle
• Primärgefühle
• Angenehme Gefühle
• Unangehme Gefühle
• Sekundärgefühle
• Pseudogefühle
• Verantwortung für die eigenen Gefühle übernehmen
• Nutzen von Gefühlen für die Konfliktbewältigung
• Wahrnehmung und Ausdruck von Gefühlen mkufunzi
• Sehemu ya 4: Schritt 3 "Bedürfnisse"
• Verantwortung für die eigenen Gefühle übernehmen
• Verständigung durch die Universalität der Bedürfnisse
• Bedürfnisse: Die Wurzel unserer Gefühle
• Wie feste Strategievorstellungen katika den Konflikt führen
• Das Weglassen von Bedürfnissen führt zu Enttäuschung
• Unsere Alltagssprache verdeckt unsere Selbstverantwortung
• Schuld-, Scham- und Pflichtgefühle
• Saikolojia, Hirnforschung na Motisha nadharia
• Die Bedürfnispyramide von Abraham Maslow
• Nadharia ya Die ERG
• Die Matrix von Manfred Max-Neef
• Marshall Rosenberg und die Gewaltfreie Kommunikation
• Kufa »mwisho Bedürfnisliste«
• Das Aussprechen von Bedürfnissen mkufunzi
• Sehemu ya 5: Schritt 4 "Bitten"
• Die Bitte in der Gewaltfreien Kommunikation
• Bedürfnisorientiertes Verhandeln
• Arten einer Bitte
• Kriterien für den Erfolg einer Bitte
• Eine chanya Handlungssprache
• Eine Bitte muss im Hier und Jetzt erfüllbar sein
• Konkrete, beobachtbares Verhalten beschreiben
• Sich präzise ausdrücken
• Mpango B im Hinterkopf behalten
• Den Unterschied zwischen Bitten na Forderungen verstehen
• Freiwilligkeit
• Ein »Nein« bedeutet nicht das Ende einer Verhandlung
• Bitten in großen Gruppen äußern
• Alikuwa Menschen abhält, Bitten auszusprechen
• Klare Bitten katika Besprechungen und Versammlungen

Teil II: Empathische Präsenz

• Kapitel 6: Neurobiologische Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation
• Empathiefähigkeit als Grundvoraussetzung für das Zusammenleben
• Die Entdeckung der Spiegelneurone
• Ufafanuzi wa Die von Empathie
• Spiegelneurone und Gesichtsausdrücke
• Empathie traineren oder sie verlieren
• Körpereigene Motivationssysteme
• Wie Menschen sich die Welt erklären: Die Nadharia ya Akili
• Deutungsräume, Fehldeutungen und Manipulation
• Nadharia ya Akili ya Kufa
• Körpersprache und das Erkennen von Emotionen
• FACS — ein System für die Beschreibung von Gesichtsausdrücken
• Momente unkontrollierter Gefühlsreaktionen
• Typische Merkmale von Grundemotionen
• Lügen und Lügenerkennung
• Sura ya 7: Übungen zur empathischen Präsenz
• Unterschiedliche Formen des Zuhörens
• Jaribio la Ein mit dem Wörtchen »aber ...«
• Gleichzeitigkeit von Nähe und Distanz
• Der Unterschied zwischen Mitleid, Sympathie und Empathie
• Aktives Zuhören
• Sachinhalte, Gefühle und Bedürfnisse
• Die Wirkung des aktiven Zuhörens
• Die Gefahren beim aktiven Zuhören
• Rhythmus der Zusammenfassungen na hilfreiche Fragen
• Umgang mit Vielrednern
• Vorbehalte gegenüber aktivem Zuhören
• Tipps na Tricks katika Umgang mit Stolperfallen
• Irrtümer über das aktive Zuhören
• Resonanz ya Kihisia na Uvumi wa hisia
• Resonant ya Kihisia
• Usemi wa Uelewano
• Empathische Präsenz im Konfliktgespräch
• Mazungumzo ya Der kontrollierte
• Sura ya 8: Flexibilität in der Anwendung der vier Schritte
• Flexibilität in der Reihenfolge der vier Schritte
• Selbsteinfühlung mit dem Giraffentanzparkett
• Fließender Wechsel von Fremd- und Selbsteinfühlung
• Perspektivwechsel als Voraussetzung für Verbindung
• Das Giraffentanzparkett mit 13 Schritten
• Tipps und Variationen für das Giraffentanzparkett
• Das Sechs-Stühle-Modell der Gewaltfreien Kommunikation
• Teilnehmer des Sechs-Stühle-Modells
• Der Aufbau des Sechs-Stühle-Modells
• Mstari wa Twiga
• Vorbereitung des Sechs-Stühle-Modells
• Ablauf des Sechs-Stühle-Modells
• Mipira ya Wakufunzi
• Ufupisho na Maoni

Teil III: Innere Konflikte auflösen

• Kapitel 9: Gewaltfreie Grenzen setzen
• Beschützende Anwendung von Macht
• Bestrafende Anwendung von Macht
• Alikuwa Menschen durch bestrafende Anwendung von Gewalt lernen
• Jamii za Machtanwendung
• Absichten, Lerneffekte na Folgen von »Passvität«
• Absichten, Lerneffekte na Folgen von »Macht über«
• Absichten, Lerneffekte na Folgen von »Macht mit«
• Perspektivev von Kulturveränderung
• "Hamna" busara, "Nein" hören
• Schwierigkeiten beim Nein sagen
• Es gibt gute Gründe, »Nein« zu sagen
• Hören Sie genau hin, bevor Sie »Nein« sagen
• Nicht »Nein« sagen zu können, frisst Zeit
• Ein »Nein« empathisch hören
• "Stop" sagen: Der »Giraffenschrei«
• Unterschiede und Gemeinsamkeiten zwischen Uchokozi na »Twiga»
• Sura ya 10: Ubinafsi
• Alles alianza mit Selbstempathie
• Übung zur Selbstempathie
• Empathie für das innere Team
• Upatanishi wa Timu za ndani
• Ärgerprozesse auflösen
• Besonderheiten des Ärgerprozesses
• Sechs Schritte auf dem Ärgertanzparkett
• Umgang mit Scham und Schuld
• Reaktionsmuster bei starken Gefühlsäußerungen
• Scham identifizieren
• Scham auflösen
• »Müssen« und »Sollen« überwinden
• Sich Träume erfüllen
• Sehemu ya 11: Achtsamkeit, Wertschätzung na mentales Mafunzo
• Achtsamkeit gegenüber Körper und Geist
• Achtsamkeit im Umgang mit Körperwahrnehmungen
• Körperliche von geistigen Prozessen unterscheiden
• Zusammenhänge von Denkprozessen und Körperempfindungen
• Wertschätzung und Dank ausdrücken
• Die Tücke von Lob und Tadel
• Wertschätzung anstelle von Lob
• Wertschätzung und Dank durch gemeinsames Feiern
• Wiederholung bereichernder Gedanken oder Übungen
• Gewaltfreie Kommunikation mkufunzi wa akili
• Vom Mangelland katika Fülleland
• Sura ya 12: Spielend Gewaltfreie Kommunikation erlernen
• Ablauf eines Grundlagentrainings
• Inhalte eines Grundlagentrainings
• Gestaltung eines Grundlagentrainings
• Äußerer Rahmen, Struktur und Lernmaterialien
• Übungsgruppen na Intervisionsgruppen
• Aufbau von Übungsgruppen
• Nutzen von Intervisionsgruppen
• Einsatz von Rollenspielen
• Beispiele wastani für den Einstieg
• Maoni ya geben
• Kriterien für erfolgreiche Lern- und Arbeitsprozesse
• Maoni kuhusu Rollenspielen
• Vorschläge für ein berufliches Feedbackgespräch
• Maoni na Semina
• Teil IV: Gewaltfreie Kommunikation in der Gesellschaft
• Sura ya 13: Gewaltfreie Kommunikation im Beruf
• Chancen und Risiken von Konflikten
• Arten von Konflikten
• Empathietraining als Teil der Personalentwicklung
• 14 Thesen zum Empathietraining als Teil der Personalentwicklung
• Organizationsentwicklung mit Gewaltfreier Kommunikation
• Emotional Intelligenz na Shirikasentwicklung
• Empathietraining für Mitarbeiter
• Empathietraining für Führungskräfte
• Systemisches Konsensieren und gewaltfreie Entscheidungsfindung
• Systemisches Konsensieren nähert sich optimalen Entscheidungen an
• Schnellkonsensieren
• Vertieftes ausführliches Systemisches Konsensieren
• Kapitel 14: Erziehung und Partnerschaft
• Gewaltfreie Kommunikation in der Erziehung
• Langfristige Erziehungsziele der meisten Eltern
• Das Gegenteil von gut ist gut gemeint
• Folgen von Liebesentzug
• Belohnung und Strafe
• Herausforderungen von Liebesbeziehungen
• Folgen von erzwungenem Anpassungsverhalten im Erwachsenenalter
• Hilfreiche Strategien für schwierige Partnerschaftssituationen
• Die Macht der Projectionen
• Die Wirkung von Glaubenssätzen
• Sonnenseiten und Schattenseite
• Erstarrtes Unwohlsein alianza zu weichen
• Sura ya 15: Gewaltfreie Kommunikation und Mediation
• Vorteile der Mediation
• Upatanishi ulikuwa wa ist?
• Maneno: Die Geschichte von den zwei Schwestern und der Apfelsine
• Ziele von Mediation
• Mediaten als Dolmetscher
• Stufen der Konflikteskalation
• Die Eskalationstufen nach Glas'
• Konflikte verzerren die Wahrnehmung
• Vermittlung ist ein Prozess
• Upatanishi wa Awamu ya Pili
• Awamu ya 1: Vorstellung des Verfahrens und sicherer Rahmen
• Grundgedanken der Mediation
• Awamu ya 2: Kipindi cha Kufa
• Awamu ya 3: Den Konflikt bearbeiten
• Awamu ya 4: Nach Lösungen suchen
• Wie Gewaltfreie Kommunikation in der Mediation hilft
• Sura ya 16: Gewaltfreie Kommunikation vertiefen und weitergeben
• Der Weg zum Mkufunzi der Gewaltfreien Kommunikation
• Teilnahme an einem Grundlagentraining
• Beschäftigung mit der Literatur zur Gewaltfreien Kommunikation
• Regelmäßige Teilnahme an einer Übungsgruppe
• Führen eines Tagebuchs zur Gewaltfreien Kommunikation
• Eine berufsbegleitende Jahresausbildung zur Gewaltfreien Kommunikation
• Viwango vya Verbände und Zertifizierung
• Kituo cha Das cha Mawasiliano Isiyo na Vurugu
• Der Fachverband Gewaltfreie Kommunikation eV.
• Orodha ya kuangalia für Ihr Know-how als Mkufunzi
• Netzwerkpflege
• Der Verein DA-CH deutschsprachiger Gruppen für Gewaltfreie Kommunikation
• Gewaltfrei.de
• Trainertreffen

Teil V: Der Top-Ten-Teil

• Sura ya 17: Zehn Übungen zum Erlernen des Vokabulars der Gefühle und Bedürfnisse
• Ich sattle meine Twiga
• Kisawe für Gefühle finden
• Bedürfnisse vollständig ausdrücken
• Welches Gefühl ist anders?
• Mit dem Finger Bedürfnisse auf den Rücken schreiben
• Gefühle nacheinander nennen
• Tabu mit Bedürfnisbegriffen
• Spiel mir ein Gefühl
• Bedürfnisse von den Lippenablesen
• Gefühle mit dem »Empathie-Navigator Gewaltfreie Kommunikation« erfassen
• Sura ya 18: Zehn Autoren, die Sie gelesen haben sollten
• Bücher na DVD za Marshall Rosenberg
• Mchapishaji wa Joachim Bauer
• Bücher von Monika Oboth
• Kelly Bryson: "Sei nicht nett, sei echt!"
• Paul Ekman: "Gefühle lesen"
• Dan Greenburg: "Die Kunst, sich schlecht zu fühlen"
• Alfie Kohn: "Liebe und Eigenständigkeit"
• Tom Holmes: "Reisen katika die Innenwelt"
• Melanie Sears: "Gewaltfreie Kommunikation im Gesundheitswesen"
• Bridget Belgrave na Gina Lawrie: »Das GFK-Tanzparkett«
• Sura ya 19: Zehn Kriterien zur Auswahl einer Ausbildung für Gewaltfreie Kommunikation
• Ausstrahlung des Ausbildungsteams
• Erfahrung und beruflicher Hintergrund des Ausbildungsteams
• Persönliche Empfehlungen
• Methodische Gestaltung
• Inhaltliche Schwerpunkte
• Kosten der Ausbildung
• Fragen, die den Vergleich mehrerer Ausbildungen erleichtern
• Räumlichkeiten und Umgebung
• Entfernung und Übungsgruppen
• Allgemeine Geschäftsbedingungen
• Ihre Ziele und Absichten
• Sura ya 20: Zehn Möglichkeiten, die Haftung der Gewaltfreien Kommunikation zu vertiefen
• Ein Grundlagentraining besuchen
• Eine berufsbegleitende Jahresausbildung absolvieren
• Schwerpunktseminare belegen
• Teilnahme an Übungsgruppen
• Bücher, Hörbücher und Video
• Ein Tagebuch der Gewaltfreien Kommunikation führen
• Dinge feiern und betrauern, die Sie bewegen
• Empathische Briefe na Barua pepe schreiben
• Lernen, von Gewaltfreier Kommunikation zu erzählen
• Arbeitgeber und Familie einbeziehen