Usuli: Msongo wa mawazo na uchovu miongoni mwa wataalamu wa matibabu ni jambo la kawaida na la gharama kubwa, jambo linalowaweka wataalamu, mashirika, na wagonjwa katika hatari. 

Malengo: Kubaini uwezekano na kukubalika kwa mpango wa mafunzo ya ujuzi wa akili na mwili kwa muda mrefu ili kuwasaidia wafanyakazi kupunguza msongo wa mawazo na uchovu, kuboresha ustawi, na kuwawezesha kutumia mbinu za msingi za kuzingatia na wafanyakazi wenzao, wagonjwa, na familia. 

Mbinu: Kundi la watarajiwa, mbinu mchanganyiko. Wauguzi, madaktari, mafundi, wafanyakazi wa kijamii, wataalamu wa maisha ya watoto walistahili kushiriki. Mtaala wa miezi 12 ulikuwa na saa 16 za elimu/mazoezi ya kina kwa siku 2, pamoja na mafunzo ya ujuzi wa kuzingatia, kujihurumia, Mawasiliano Yasiyo na Vurugu, kushinda vikwazo vya kufanya mazoezi, na kusikiliza/kuzungumza kwa uangalifu, ikifuatiwa na vipindi vya nyongeza/ufafanuzi vya kila mwezi vya saa 1. 

Matokeo: Jumla ya wafanyakazi 37 walishiriki (RN = 18, MD = 5, Fundi = 6, Mfanyakazi wa Jamii = 3, Maisha ya mtoto = 3, wengine = 2) katika mafunzo ya awali, na 24 (65%) walikamilisha tafiti za ufuatiliaji za miezi 3 na 12. Ikilinganishwa na alama za mafunzo ya awali, kulikuwa na maboresho makubwa miezi 3 hadi 12 baada ya mafunzo ya awali ya msongo wa mawazo (P). 

Hitimisho: Programu hii ya majaribio ya muda mrefu iliwezekana na ilihusishwa na maboresho katika vipimo vya ustawi wa kisaikolojia katika kipindi cha miezi 12 ya uingiliaji kati. Mbinu bunifu ya kuwafunza washiriki mbinu za msingi wafanyakazi wenza na wafanyakazi wengine inaweza kuongeza athari za programu hii zaidi ya mshiriki yeyote binafsi. Utafiti wa siku zijazo utachunguza vipengele vya utekelezaji na athari zinazowezekana kwenye huduma na uzoefu wa mgonjwa.