Vurugu katika dalili zake zozote ni tabia ya kumdhalilisha mwingine. Kwa kufanya vitendo vya vurugu kwa mwingine, tunapunguza thamani yake na kumnyang'anya heshima yake. Kwa upande mwingine, falsafa ya msingi ya kutotumia vurugu, kama ilivyo kwa mila ambazo zimeathiriana kihistoria kutoka kwa Uhindu hadi harakati za kidunia za Magharibi, inachochewa na uelewa huu na hivyo, inawahimiza watendaji kutambua ubinadamu katika mkandamizaji, katika wale ambao ni tofauti, wametengwa au kuchukuliwa kuwa hawana thamani kubwa.

Kukuza huruma ni sehemu muhimu katika njia ya kuelekea utambuzi huo, na hii ndiyo sababu ilikuwa sehemu muhimu ya programu ya mafunzo ya kutotumia vurugu iliyofanywa na vikundi viwili vya walimu waliofunzwa nchini Chile. Washiriki waliongozwa katika mfululizo wa mazoezi yaliyolenga kukuza huruma na huruma; mazoezi kama hayo yaliongozwa na kanuni za ufundishaji wa kutafakari. Baadaye katika utafiti, washiriki walipata fursa ya kuwaongoza wenzao kupitia kazi za kukuza huruma walizochagua wenyewe. Mifano ya mazoezi haya ni pamoja na kazi kutoka kwa mradi wa Wayfairer, kutafakari kwa mwongozo, mazoezi ya mawasiliano yasiyotumia vurugu, kutafakari kwa Tonglen na huruma kupitia utambuzi.

Matokeo ya utafiti yanaonyesha mafanikio katika kuweza kutambua ubinadamu wa wengine kupitia tofauti zetu, katika kutambua vipengele vingi vya pamoja vya uzoefu wetu wa kibinadamu na katika kuwasaidia washiriki kukuza hisia za uchangamfu na ukaribu na wengine. Changamoto za kutafakari kimya zilitambuliwa, huku mazoea yaliyohimiza kushiriki yakipendelewa.