Je, unajikuta ukiepuka mazungumzo magumu?

Kusema ndiyo unapomaanisha hapana?

Kuhisi kuwajibika kwa furaha ya watu wengine?

Kurudia migogoro ile ile yenye uchungu, licha ya nia yako nzuri?

Wengi wetu tulifundishwa hisabati, lugha, historia, na sayansi. Karibu hakuna hata mmoja wetu aliyefundishwa jinsi ya kukabiliana na kukata tamaa, migogoro, ukosoaji, mipaka, hatia, hasira, au udhaifu. Hatukufundishwa jinsi ya kuendelea kuunganishwa nasi huku tukiendelea kuunganishwa na wengine. Matokeo yake, wengi wetu hutumia miaka mingi tukiwafurahisha watu, tukiepuka mazungumzo magumu, tukikandamiza uaminifu wetu, au kurudia mifumo ile ile yenye uchungu katika mahusiano yetu. Mawasiliano ya Kuunganisha, ambayo pia hujulikana kama Mawasiliano Yasiyo ya Vurugu, hutoa njia nyingine.

Imetengenezwa na mwanasaikolojia Marshall Rosenberg na kutekelezwa na mamia ya maelfu ya watu duniani kote, Connecting Communication inatoa njia tofauti kabisa ya kujihusisha na wewe mwenyewe na wengine. Unajifunza kutambua mahitaji yanayoendesha tabia, kuwasiliana kwa uaminifu bila lawama, kusikiliza kwa undani, na kubadilisha mvutano kuwa muunganisho.

Hili si kuhusu kujifunza kuwasiliana kwa adabu zaidi au kutembea kwenye maganda ya mayai. Ni kuhusu kuleta uaminifu wako na bado kujifunza kuendelea kuunganishwa na wewe mwenyewe na wengine hata wakati ni vigumu. Ni njia ya vitendo kuelekea uhalisia zaidi, kujitambua, uhuru wa kihisia, na mahusiano yenye kuridhisha zaidi. 

Wakati wa jioni nane shirikishi, tunachunguza:

Kwa nini migogoro hutokea na jinsi muunganisho unavyoweza kurejeshwa
Kuelewa hisia na mahitaji kama vyanzo muhimu vya taarifa
Kusikiliza kwa huruma kwako mwenyewe na kwa wengine
Kutambua ujumbe uliofichwa chini ya ukosoaji, lawama, na hukumu
Kuonyesha uaminifu bila kuunda utetezi
Kutoa maombi wazi bila shinikizo au udanganyifu
Kuweka mipaka na kusema hapana bila hatia
Kupokea hapana bila kupoteza muunganisho
Kubadilisha hasira, kuchanganyikiwa, na kukata tamaa kuwa uwazi
Kujenga mahusiano kulingana na uelewano badala ya wajibu

Mafunzo haya yana uzoefu mwingi. Tunafanya kazi na hali zako halisi za maisha. Tarajia mazoezi ya vitendo, tafakari, ucheshi, kina, na mazungumzo yenye maana katika kikundi kidogo na chenye usaidizi.

Hutaondoka ukiwa na uelewa wa kiakili tu wa nadharia hiyo. Lengo ni kuiunganisha hatua kwa hatua katika jinsi unavyosikiliza, kuzungumza, kufikiria, na kujihusisha na wewe mwenyewe na wengine.

Kwa nini sasa?

Katika ulimwengu ambapo mazungumzo hugawanyika haraka, ambapo watu wengi huhisi upweke licha ya kuzungukwa na wengine, na ambapo msongo wa mawazo mara nyingi hututenganisha na sisi wenyewe, uwezo wa kuwasiliana kwa uaminifu, huruma, na ujasiri haujawahi kuwa muhimu zaidi. Kila mazungumzo hupanda mbegu. Mbegu za kutoelewana au uelewa. Mbegu za hofu au uaminifu. Mbegu za migogoro au amani. Kwa kujifunza kuwasiliana tofauti, tunasaidia kukuza hali za amani kubwa zaidi, mioyoni mwetu na katika ulimwengu unaotuzunguka.

Muhtasari: 

Kipindi cha 1: Kugundua mahitaji kama nguvu inayoongoza tabia ya mwanadamu

Kipindi cha 2: Kipawa nyuma ya hukumu na sanaa ya kusikiliza kwa hisia

Kipindi cha 3: Maneno ni madirisha au ni kuta: Uchunguzi, hisia, na hadithi tunazosimulia wenyewe

Kipindi cha 4: Kutoa maombi yanayounda utayari badala ya upinzani

Kipindi cha 5: Kujihurumia na huduma ya kwanza ya kihisia

Kipindi cha 6: Mazungumzo kamili: kusikiliza, uaminifu, na kuendelea kuwasiliana katika mazungumzo magumu

Kipindi cha 7: Kusema hapana na kusikia hapana bila kupoteza muunganisho

Kipindi cha 8: Kuomboleza na kusherehekea mahitaji (yasiyotimizwa)

Lugha: Mafunzo haya yatakuwa kwa Kiingereza

Tarehe na nyakati:

Jumapili 1 Novemba 18.30-21.30
Jumapili 22 Novemba 18.30-21.30
Jumapili 29 Novemba 18.30-21.30
Jumapili 6 Desemba 18.30-21.30
Jumapili 13 Desemba 18.30-21.30
Jumapili 3 Januari 18.30-21.30
Jumapili 10 Januari 18.30-21.30
Jumapili 24 Januari 18.30-21.30

Kikundi: Idadi ya juu ya washiriki 10

Mahali: Mtu wa kibinafsi katika Rooseboomstraat 47, Den Haag

Gharama: 

Binafsi (hakuna ankara): euro 550

Mfanyakazi Huru (mwenye ankara): 700 (Pamoja na 21% VAT)

Kampuni/shirika/mwajiri (yenye ankara): 950 (Ikiwa ni pamoja na 21% VAT)

Mapitio:

"Nilijiunga na mafunzo haya kwa sababu nilitaka kuboresha mawasiliano yangu. Kilichonishangaza zaidi ni kwamba mafunzo haya yalikuwa zaidi ya mawasiliano. Yalikuwa kuhusu kujielewa. Nilianza kugundua ni mara ngapi nilipuuza mahitaji yangu mwenyewe, kuepuka uaminifu, na kujaribu kuwafanya kila mtu awe na furaha. Athari hiyo ilifikia mbali zaidi ya mawasiliano na katika kila eneo la maisha yangu.".

Nilichokithamini zaidi ni kwamba mafunzo yalikuwa ya vitendo sana. Tulifanya kazi na hali halisi kutoka kwa maisha yetu wenyewe, jambo lililofanya ujifunzaji uwe muhimu mara moja. Mazingira yalikuwa ya joto, salama, na ya kufurahisha kwa kushangaza. Kulikuwa na kina, lakini pia vicheko vingi.

Athari ilifikia mbali zaidi ya mawasiliano. Nikawa wazi zaidi kuhusu mambo muhimu kwangu, kujiamini zaidi katika kujieleza, na kuweza kusikiliza vizuri zaidi bila kujitetea.

Kama unatafuta mafunzo ambayo yatakusaidia kuwasiliana kwa uaminifu zaidi, kuweka mipaka kwa urahisi zaidi, na kujenga uhusiano wa kina na wewe mwenyewe na wengine, ninapendekeza sana." - Ellen Diepenbrock

Mkufunzi:

Khawla Shehadeh ni Mkufunzi Aliyeidhinishwa na CNVC katika Mawasiliano Yasiyo na Vurugu na mkufunzi Aliyeidhinishwa wa Uangalifu. Kwa zaidi ya miaka 15, amekuwa akisoma, akifanya mazoezi, na kufundisha mawasiliano, uzingatiaji, na maendeleo ya kibinafsi. Washiriki mara nyingi humwelezea kama mchangamfu, mwenye ufahamu, mnyenyekevu, na mwasilishaji wa kina. Mafunzo yake yanachanganya kina, hekima ya vitendo, na ucheshi, na kuunda nafasi salama ambapo kujifunza kwa maana na muunganisho wa kweli kunaweza kutokea.

Mawasiliano:

Ikiwa una maswali yoyote, tafadhali wasiliana nasi kwa [email protected] au kwa simu +31624234694