• Badilisha mwelekeo wako kutoka "kujifunza" hadi "kuwa" na kuishi NVC katika maisha yako yote
• Mwaka wa mada—msamaha, uaminifu, huruma binafsi, maombi yaliyo wazi, na zaidi
• Madarasa ya kila mwezi, usaidizi wa vikundi vidogo, na marafiki (wa hiari) wa huruma
• Pokea video za kila wiki kutoka kwa Mary zinazozungumzia mapambano na kuamka kwa kila siku

Alhamisi ya 4 ya kila mwezi, Januari 28-Desemba 16, 2027 (vipindi 12)
11:00 asubuhi hadi 12:30 jioni Saa za Pasifiki (California) • Angalia saa katika eneo lako
Mtandaoni kupitia Zoom

Ingekuwaje kutembea mwaka 2027 ukiambatana na watu wenye nia moja, kila mwezi ukisimama kutafakari, kupanga upya, na kufanya upya nia yako ya kuishi kutoka moyoni? Programu hii ya mwaka mzima na Mary Mackenzie ni safari ya hatua kwa hatua kuelekea katika kuzingatia na Mawasiliano Isiyotumia Vurugu (NVC), iliyojengwa katika kitabu chake Peaceful Living: Daily Meditations for Living with Love, Healing and Compassion. Kozi hii si kuhusu kuongeza "kujifunza" zaidi. Ni kuhusu kuwa, kuishi na kuiga NVC katika maisha yako ya kila siku.

Maisha hutupatia furaha na majonzi, mshangao na maumivu. Ingekuwaje kuyakabili yote kwa huruma, uwepo, ujasiri…. Na kwa msaada wa masahaba wenye nia moja. 

Safari hii inakupa fursa nzuri na takatifu ya kupunguza mwendo, kusikiliza kwa makini, na kuchunguza maana ya kukaa macho, kuwa na huruma, na kuwa mwaminifu kwako mwenyewe, hata katikati ya changamoto za maisha.

Cha kutarajia:

• Vipindi vya moja kwa moja vya kila mwezi na Mary — kila kimoja kinajumuisha kutafakari, kufundisha, na vyumba vya mapumziko kwa ajili ya muunganisho mkubwa na washiriki wengine na ujumuishaji.
• Usomaji wa kila siku wa Tafakari za Kuishi kwa Amani
• Uandishi wa jarida la hiari kwa ajili ya kujitafakari
• Jukwaa la jumuiya mtandaoni la kushiriki mawazo, muunganisho na ujumuishaji
• "Pod" ya kikundi kidogo huita kila mwezi kwa mwendelezo na usaidizi wa mwaka mzima (hiari)
• Muunganisho na rafiki mwenye huruma (hiari)
• Video za kila wiki, maarifa, na tafakari kutoka kwa Mary kati ya vipindi

Video za vipindi 4-8 kati ya vipindi na tafakari zilizoandikwa kwa mwezi huongeza kina kikubwa kwenye kozi. Kupitia hizo, Mary anagusia mapambano na kuamka kwa kila siku: jinsi ya kupata mwanga wakati maisha yanapohisi kuwa magumu, jinsi ya kutofautisha huruma na huruma, jinsi ya kuzingatia bila hukumu, jinsi ya kukuza "akaunti yako ya benki" ya kihisia wakati yanapohisi kuwa yameshuka moyo, na mengine mengi.

Washiriki wanasema nini:

"Katika wakati mgumu kama huu duniani, imekuwa jambo la kutoa uhai kuhisi kuunganishwa na wengine kutoka nchi nyingi tofauti katika darasa hili la mwaka mzima - wote wakiwa na uangalifu sawa na wakitamani muunganisho wenye maana. Nimehisi hili hasa katika kundi letu dogo la watu 4. Watu wanne, nchi nne, viwango vinne tofauti vya mfiduo wa NVC, wote wakipata miunganisho mizuri zaidi kupitia ushiriki wetu na ujenzi wa ujuzi wa NVC. Tafakari za kila siku za The Peaceful Living na video za Mary zimekuwa zana nzuri." 
— Melissa

"Mikutano hii inanitia moyo, na inanipa muda wa kufikiria na kupumzika. Na hivyo ndivyo ninavyofanya ninapokuwa na ganda au kutazama video za Mary. Kila kitu tunachofanya ni kukamilisha fumbo kwa ajili yangu. Asante." — Judith

"Kwangu mimi, Mawasiliano ya Huruma yalikuwa rahisi kuelewa kimawazo lakini si rahisi kutengeneza tabia. Safari Kutoka Moyoni imefanya mabadiliko kutoka kwa uelewa wa dhana hadi mazoezi ya kuishi kuwa halisi zaidi kwa sababu ya muundo wa programu - tafakari fupi za kila siku, madarasa ya kila mwezi, na kikao kidogo cha kila mwezi cha kikundi ili kuingia zaidi katika changamoto zangu binafsi. Ninashukuru sana kuhudhuria programu hiyo."
— Alex

Safari ya mwezi baada ya mwezi:

Mwaka hujitokeza katika mkondo wa asili:

1. Hukumu za Maadili dhidi ya Hukumu za Thamani
2. Kuweka malengo yako ya 2027 na kuwasaidia wengine kuonyesha upendo wao kwako
3. Kukidhi hitaji letu la uaminifu
4. Kuelewa kilicho chini ya ahadi tunazojitahidi kuzitimiza
5. Kujihurumia
6. Kuishi katika uchunguzi
7. Kuomba maombi
8. Kukidhi hitaji letu la upendo na yote ni kuhusu tafadhali na asante
9. Kufanya urafiki na mkosoaji wako wa ndani
10. Kusikia "ndiyo" nyuma ya "hapana"
11. Nguvu za Kichawi za Huruma na Huruma Kimya
12. Ujumuishaji: Kuleta yote pamoja

Kwa nini kozi hii?

Kwa sababu mabadiliko hayatokani na mawazo pekee: yanatokana na mazoezi, usaidizi, na uwajibikaji mpole. Ukiwa na Mary na jamii inayojali kando yako, utakuwa na muundo unaohitaji ili kukua katika kujielewa na huruma.

Tunatoa kipindi cha kwanza bila malipo!

Unaalikwa kupata uzoefu wa mdundo na roho ya kozi hii kabla ya kujitolea mwaka mzima.

JISAJILI KWA KIPINDI CHA KWANZA - Bure!

Ni kwa ajili ya nani:

Programu hii ni kwa ajili ya mtu yeyote anayetamani kuishi maisha ya uhalisia zaidi, kwa usaidizi. Iwe wewe ni mgeni kabisa katika NVC au umekuwa ukifanya mazoezi kwa miaka mingi, utapata kutiwa moyo, muundo, na urafiki hapa.

Safari ya moyo huanza na hatua moja. 
Jiunge nasi katika kuunganisha upendo, uaminifu, na uhalisi katika maisha yako ya kila siku.

Taarifa ya Malipo

Ada ya Usajili: 
Punguzo la 20% la Mapema: $502 hadi Januari 6, 2027 ($627 baada ya)

Ukihitaji kughairi usajili wako, unaweza kuomba kurejeshewa pesa kabla ya kozi kuanza. Marejesho hutolewa bila malipo ya usindikaji wa malipo yanayotozwa kwenye muamala wa awali, ambao ni $20.