Mitt första möte med ickevåldsam kommunikation (NVC) var 2015 under ett ledarskapsseminarium. Jag var nyfiken och insåg att NVC tog upp frågor jag burit på ett tag. Jag började studera Marshall Rosenbergböcker, och närmade mig inledningsvis NVC intellektuellt, samtidigt som jag kände dess potential att förändra hur jag relaterar till mig själv och andra.

Med tiden öppnade NVC ett nytt sätt att relatera till mig själv. Jag började lägga märke till vad som lever inom mig, först genom reflektion och förståelse, och alltmer med öppenhet och närvaro. Denna process hjälpte mig att känna igen mina känslor och behov och ta ansvar för dem i vardagen.

Från 2018 deltog jag regelbundet i seminarier. Formativt för mig var utbildning med Eva Ebenhöh och Inken Gritto, vilket fördjupade min förståelse av empati, självampati och kontakt. Jag lärde mig att möta andra med nyfikenhet och öppenhet och att förbli kontaktad även i stunder av spänning. Lika viktigt var att lära sig att ta emot empati, vilket stärkte min tillit till ömsesidig förståelse som en levd erfarenhet.

I vardagen blev NVC djupt integrerad genom mitt partnerskap med Csilla Kling. Att lära och växa tillsammans, att stödja varandra och att mötas i ögonhöjd har varit centralt för min utveckling. Hon är min största lärare i att leva NVC-medvetande.

Jag började dela NVC på Airbus och senare i öppna kurser. Särskilt meningsfulla är stunder när människor, ibland år senare, berättar för mig att våra möten inspirerade dem att engagera sig i NVC. Att delta i internationella intensivutbildningar i Ungern och Slovenien, med utbildare inklusive Michael Dillo, Eva Rambala, Frank Gaschler, Liv Larsson och Dmitriy Kopina, uppmuntrade mig att påbörja CNVC-certifieringsvägen.

I centrum för min resa står fortfarande frågorna:
Vad lever i mig?
Vad lever i dig?

Utifrån dessa frågor lever och delar jag NVC bortom tekniker eller ord. Jag förstår den andliga grunden för NVC som en känsla av sammankoppling snarare än som en religiös eller övernaturlig tro. Vi delar ett gemensamt ursprung; allt liv på jorden har ett gemensamt evolutionärt ursprung; och människor är sammankopplade genom behov som kräver samarbete och relationer.

Jag vägleds av visionen att människor verkligen förstår varandra. Genom mitt arbete stödjer jag medvetenhet om känslor, behov och koppling i ledarskap, team och organisationer. Jag är engagerad i Hamburg NVC Association och NVC-nätverket i Franken, och jag ser fram emot att fördjupa ett initiativ med partners i Colombia, med fokus på ömsesidigt lärande, dialog och att möta varandra i ögonhöjd.

Idag erbjuder jag utbildningar, workshops och handledningar. Vid sidan av öppna seminarier handleder jag främst ledare och självorganiserade team. Jag undervisar även i yoga. I allt jag erbjuder är NVC närvarande som en underliggande attityd, en grund och ofta som det explicita fokuset. Genom mitt arbete hoppas jag kunna bidra till en värld där människor möter varandra med nyfikenhet, empati och öppenhet.