Sedan 2004 har jag praktiserat och delat med mig av ickevåldsam kommunikation (NVC), som en del av min passion för att bygga starkare relationer och utveckla mer integrerade och hållbara gemenskaper. Innan jag upptäckte NVC sökte och studerade jag otaliga kommunikations-/relationshjälpmetoder för att försöka hitta ett svar som skulle bryta den upprepade cykeln av frånkoppling som tycktes plåga mina och andras relationer. Efter att ha upptäckt NVC såg jag nästan omedelbart förändringar i kommunikationen med mig själv och andra; det var verkligen som magi. Jag kände mig så rörd och inspirerad att jag bestämde mig för att ägna mig åt att dela NVC, och mina upptäckter, med andra.

Sedan 2010 har undervisning i NVC varit centralt i mitt liv, och jag är tacksam för att ha arbetat med olika lärare i NVC, inklusive Marshall Rosenberg, grundare av NVC. Jag gick med i teamet på Rose City NVC vid den tiden och fick utbildning och erfarenhet genom Oregon Prison Project (OPP), som grundades av Rose City NVC 2009. OPP erbjuder en övervakad, praktisk praktikmiljö där utbildare kan vidareutveckla sitt eget NVC-medvetande, såväl som sin undervisningsexpertis. Genom vårt projekt har jag undervisat i NVC vid Oregon State Penitentiary, Columbia River Correctional Institution, Reentry Transition Center i Portland och, senast, vid Coffee Creek Correctional Facility. Detta arbete har varit oerhört meningsfullt för mig, eftersom det medför viktiga förändringar i rättssystemet. Det främjar djupgående transformation och utrustar fängslade personer med de färdigheter som krävs för att effektivt, säkert och med minskad återfallsfrekvens återintegreras i samhällen och familjer. Läs mer: Oregon Prison Project.

Min kärlek till icke-våldsam kommunikation (NVC) ledde mig till att engagera mig mer och sträva efter certifiering. Jag gick med i en process för en utbildargrupp, som utmanade mig till "360-graders feedback", vilket gjorde det möjligt för mig att identifiera och skapa distans från allt som kan hindra mig från att dela detta arbete med andra. Jag har arbetat som NVC-certifierad utbildare för Center for Nonviolent Communication (CNVC) sedan 2016.

Jag tog med glädje över ledarskapet för Rose City NVC 2017. Jag leder för närvarande Rose City NVC:s olika kurser, workshops, övningsgrupper och organisationsutbildningar med hjälp av mina "lärare under utbildning". Jag erbjuder även coachning och medling till individer, par, familjer, grupper och organisationer. Jag tycker om att erbjuda flexibilitet och att skapa erbjudanden/stöd som fungerar unikt för varje individ eller grupp!

Jag integrerar många andra metoder, inklusive traumaarbete, medberoendeproblem, kognitiv beteendevetenskap, interpersonell neurobiologi etc., med betoning på mindfulness och kroppsmedvetenhet. Jag inkluderar metoder som ger mig andra vägar att förstärka essensen av vårt NVC-arbete. Även om jag tror att orden och formen av NVC kan hjälpa mina deltagare att nå en plats av större medkänsla och förståelse, tror jag också att det att ha ett utrymme av medkänsla och flexibilitet skapar lätthet i att anamma detta nya sätt att relatera.

Ytterligare specialiteter inkluderar: ångest, depression, traumabehandling, missbruk, medberoende, skilsmässa, föräldraskap/samföräldraskap, relationskonflikter, somatisk upplevelse, mindfulness, återhämtning från missbruk, blandade familjer, sorg och förlust, alternativa relationsstilar, livsövergångar, hälsosamma val, beslutsfattande.