I det ögonblick då våld i samklang snubblade in i mitt liv var jag ganska desperat – jag ville inte leva längre för att slippa känna skammen, utmattningen, sorgen som jag kände eftersom relationen med min dotter och även med min son hade brutit upp och också åtföljdes av verbalt och fysiskt våld. Det var min början.

Jag överlevde dagen då en knytnäve träffade min näsa och kvällen med vodkaflaskan och den nya dagen gav mig möjligheten till ett NVC-seminarium inom en tillräckligt snar framtid. Om jag fortfarande är här, då "måste jag", jag vill förändra något och man kan bara förändra sig själv - säger man. Jag tittade på varenda onlinevideo med Marshall Rosenberg X gånger. Jag absorberade allt jag kunde hitta. Jag somnade med NVC och vaknade praktiskt taget med NVC-övning.

Jag blev särskilt berörd av den enkelhet, tydlighet och stora medkänsla med vilken Marshall Rosenberg och andra talade om död, våld och missbruk, till exempel i kurser och intervjuer. Och barnen i texterna, liksom mina, verkade så arga och hårda och omtänksamma, kärleksfulla och sårbara på samma gång och jag verkade så arg och hård och kärleksfull och sårbar på samma gång. Längtan efter trygghet, kärleksfull vänlighet, säkerhet, att bli buren, att kunna sitta med smärtan i mitt hjärta, att bli förstådd och att ha tro på kärleken och livet. Det tog tid, 18 oktober 2014, fram till idag, 28 november 2023, och det pågår fortfarande.

Min största lärdom...Radikalt självansvar. 

Att kärleksfullt ta mitt liv i egna händer. Att kärleksfullt hantera mig själv och mina rädslor, "misstag" och "missade möjligheter", med den lilla plantan – som just håller på att gro och vill gå ut i världen full av glädje. Att lära känna min förmåga att känna och hålla sårbarhet, rädsla, sorg och omätbar glädje. Att bli medveten om mina resurser.

Att säga nej och säga ja i medvetenheten om att det alltid är ett ja till mina behov med just dessa förmågor, i detta ögonblick. Att få hjälp när jag går runt i cirklar och inte kan komma längre inom mig själv.

Någon sa en gång att tro förflyttar berg och jag tror att de betydde kärlek. NVC betyder att ställa in sig på en kärleksfull attityd. Att leva, kultivera och vara kärlek för mig själv, för andra och för världen, och det förflyttar berg. Det är vad jag har upplevt och lärt mig genom NVC och det är vad jag är angelägen om att föra vidare.