Ranjitha Jeurkar studerade journalistik på universitetet och fortsatte till en karriär som reporter, där hon arbetade inom tryckta och eternitala medier i sitt hemland Indien. Hon reflekterar över att på grund av hennes utbildning antog folk automatiskt att hon skulle vara en bra kommunikatör. Det var ett antagande hon också trodde. ”Här, titta”, sa hon till sig själv. ”Jag har en examen i kommunikation och jag förväntas vara bra på det här.”

En utbildad kommunikatör, men …

Hennes journalistiska utbildning gjorde henne verkligen mycket bra på en "väldigt saklig nivå" av berättande. Hon kunde använda en källa och borra sig ner i fakta för att skapa en story. Men när det gällde hennes egna behov stelnade hon till. "Jag skulle ställa de svåra frågorna", reflekterar hon. "Och ändå, när jag var tvungen att be min chef om en ledig dag ... var det så svårt för mig!"

Hennes år av utbildning och arbete inom kommunikation, fann hon, ”lärde mig inte mycket om hur man kommunicerar det som fanns inom mig.” Hennes utbildning förberedde henne inte för att gå ett steg djupare, att fråga: ”Hur reagerar jag på vad som händer i världen, och på vad som händer inom mig när jag ser vad som händer i världen, eller ens vad som händer inom mig när det gäller min familj, i mina relationer, i mitt liv, i min karriär?”

Det var således under en mycket stressig period i hennes yrkesliv som hon snubblade över ickevåldskommunikation.

Att hitta ickevåldsam kommunikation

Ranjithas partner kom till henne en dag och sa: ”Det pågår en workshop i ickevåldsam kommunikation i Bangalore. Vill du gå?” Hennes försvarsvänjare höjdes omedelbart. ”Vad säger du till mig? Jag behöver kurser i ilskhantering?”

”Nej”, sa han och förtydligade att NVC var något han hade tänkt utforska, och att han inte kunde vara med de dagarna, så han ville att Ranjitha skulle åka och kolla in det så att de kunde lära sig tillsammans.

”Så jag gick”, säger hon. ”Och det var något med ickevåldsam kommunikation som berörde mig väldigt djupt. Jag kunde inte sätta fingret på exakt vad det var.” När hon lärde känna sig själv genom ickevåldsam kommunikation insåg hon att hon inte hade någon aning om vad hon skulle göra med sina känslor. ”Särskilt känslor som ilska”, minns hon nu öppet. ”Det var lite som att gå på autopilot. Jag brukade säga: 'Ja, ja, allt är bra', tills något exploderar.”

Navigera utmaningar med NVC

Ranjithas utmaningar försvann inte magiskt efter att hon anammat NVC. Faktum är att utövandet absorberades långsamt in i hennes liv.

Vid den tiden, reflekterar hon, fanns det begränsade möjligheter att lära sig NVC i Indien, med bara en handfull certifierade utbildare i det vidsträckta landet. Hon upptäckte en årlig kongress som samlade indiska utbildare och gästutbildare från Europa, och hon började delta. ”Och jag uppskattade verkligen den känsla av gemenskap som jag upplevde där. Något så välkomnande, som erbjuder utrymme för autenticitet utan oro för, Åh, är det okej för mig att säga något här?”

Livet stannar inte upp medan man lär sig något nytt. Men gradvis såg hon en väg igenom utmaningarna i sitt yrkesliv. ”Jag insåg att NVC faktiskt gav mig klarheten att bestämma vilka åtgärder jag ville vidta i en mycket utmanande situation på jobbet”, säger hon. ”Det gav mig språket att tala om vad som hände, och det gav mig också stödet från en gemenskap som fanns där för mig, med empati och stöd. För på en arbetsplats, när man vill säga emot något som händer, kan saker bli ensamma väldigt, väldigt snabbt.”

Hon upptäckte att NVC gav henne en vägkarta som hjälpte henne att navigera i så många frågor: ”Vad gör jag med de här upplevelserna jag har? Hur förblir jag närvarande i dem? Hur upplever jag dem faktiskt snarare än att bara reagera på dem? Och vad gör jag med detta? Säger jag ifrån? Hur säger jag ifrån när jag gör det?”

Det var vid den tidpunkten som hon ”verkligen kände, Wow!”. Hon insåg att NVC hade stärkt henne på fler sätt än hon hade kunnat se.

"Och strax efter tänkte jag: Ja, jag vill dela det här med andra människor."

Dela genom erfarenhet

Ranjitha lämnade sin karriär inom media för att heltid ägna sig åt att dela med sig av ickevåldsam kommunikation. Hon använder den empati som hon får från sina egna erfarenheter för att skapa utrymmen för egenmakt – både personligt och professionellt.

Idag, som certifierad utbildare vid Center for Nonviolent Communication, delar Ranjitha med sig av NVC till individer, grupper och organisationer. Till arbetet tar hon med sig sina lärdomar från kommunikationsbranschen, sin medvetenhet om psykisk hälsa och sin erfarenhet av att arbeta med en ideell organisation för att utforma program för psykisk hälsa på arbetsplatsen.