Jag arbetar kroppsligt och relationellt och erbjuder en trygg och empatisk plats där du kan utforska allt som kan oroa dig – det kan vara en utmaning eller svårighet du står inför just nu, en känsla av obehag och missnöje med ditt liv eller ett behov av att bearbeta något från ditt förflutna. Med tiden strävar jag efter att hjälpa dig att utveckla en större självkännedom och inre motståndskraft inför livet. Detta bygger på min erfarenhet av att arbeta som terapeut med individer och par i 20 år, någon som har 35 års erfarenhet av mindfulness och som handledare och certifierad tränare i icke-våldsam kommunikation (NVC).

I mitt arbete integrerar jag de metoder jag har utbildats i – av vilka jag först mötte och fick ta del av i syfte att läka mitt eget trauma. Jag är en BACP-ackrediterad kurator, psykoterapeut och handledare.

Mina specialiteter inkluderar:

Ångest, Depression, Trauma, Ilska, Relationsproblem och Relationsdynamik, Par, Förlust och Sorg, Självförtroende och Självkänsla samt Mindfulness.

Jag har tidigare arbetat på ett hospice som sorgerådgivare, samt inom NHS med att stödja personer med komplexa trauman. Jag arbetade även för socialtjänstens jourjour i 12 år där jag stödde familjer i kris genom konfliktlösning och medling.  

Mitt tillvägagångssätt:

Jag förstår att tidiga livserfarenheter och relationer kan ha format hur du ser på världen. De kan också ha en djupgående inverkan på din självuppfattning. Du kan ha behövt koppla bort dig från dina upplevelser ibland bara för att överleva känslomässig smärta. Detta är ett naturligt sätt att hantera det ett tag, men om det lämnas kvar permanent kan det minska din förmåga att vara spontan och fullt engagera dig i livet.

Jag har medkänsla för andra som kämpar, eftersom jag själv har haft en djup terapeutisk resa. Min närvaro stödjer dig att möta dina utmaningar. Jag inser att det är viktigt att utveckla inre resurser innan man arbetar med starka känslor som kan uppstå i terapi. Alla resurser och färdigheter du utvecklar under tiden du är hos mig bidrar till din fortsatta inre motståndskraft.

Professionellt medlemskap:

Jag är en ackrediterad medlem i British Association for Counselling & Psychotherapy (BACP).