Jag har varit intresserad av personlig helande sedan jag var tonåring och växte upp i norra Seattle, på Snohomish-folkets stulna marker. Jag ville upptäcka hur man hittar frid inom mig och hur man helar familjer så att världen kan bli en mer kärleksfull och medkännande plats. Jag är så glad över att kunna dela med mig av Nonviolent Communication (NVC) eftersom jag tror att det här arbetet är så meningsfullt. Det är väldigt viktigt för mig att bidra till andra på ett meningsfullt sätt och jag har sett så många människor dra nytta av återgången till medvetandet om ömsesidigt beroende, delad makt och där alla behov tillgodoses med full omsorg. Att dela NVC håller mig också närmare det medvetande som har blivit en så viktig och central del av mitt liv.

För att följa mina intressen tog jag 1988 en kandidatexamen i sociologi med historia som biämne vid University of New Mexico. Året därpå fick jag mitt lärarcertifikat för samhällskunskap för årskurs 7-12. När min man och jag återvände till Washington blev jag volontär i AmeriCorps och arbetade på Kitsap County Project Family, en ideell organisation för att förebygga barnmisshandel. Där arbetade jag med gravida och tonåringar som är föräldrar, samt föräldrar till små barn, och jag lärde mig många föräldraprogram och läroplaner.

Jag tog min viktigaste "examen" 1993, när vårt första barn föddes. Sedan tog jag en "dubbel huvudämne" 1996 när våra tvillingar föddes. All förberedelse inför föräldrautbildningen hjälpte mig inte att förstå hur jag skulle hantera mina känslor, än mindre att jag lärde mina barn att lägga märke till sina tankar och känslor och att kunna ta hand om sig själva och andra.

Att hitta ickevåldsam kommunikation

Som tur var blev jag 2006 tillfrågad om jag kanske var intresserad av att gå med i en föräldragrupp inom NVC, och mitt liv förändrades. NVC hjälpte mig att veta hur jag skulle bli självmedveten och hur jag skulle få kontakt med mig själv och andra med medkänsla. Jag har äntligen ett medvetande och verktygen för att dela en annan berättelse om hur världen fungerar. Jag kunde behålla förtroendet och kontakten med mina nära och kära samtidigt som jag stödde självmedvetenhet och självansvar. Jag har förverkligat min dröm om att hjälpa människor att läka, med början hos mig själv, så att vi kan vara jordade vuxna som sprider medkänsla till världen och kan vara närvarande för de autentiska berättelserna och upplevelserna från alla de gånger människor har påverkats av dominanskulturen om "vem som vinner"

Icke-våldsam kommunikation har haft en stor inverkan på alla aspekter av mitt liv, och jag har en känsla av jordning som stöder mig att vara närvarande i det som är, att lägga märke till mina tankar och observera min egen inre kompass samtidigt som jag lyssnar på andra och deras upplevelser. Icke-våldsam kommunikation har gynnat min relation med mig själv, mina barn, min man, mina kollegor och min värld. Jag strävar efter att bidra till att skapa utrymmen där visdom kan komma fram.

Dela NVC

Under de senaste femton åren har jag undervisat elever i tredje- och fjärdeklass i NVC med hjälp av Sura Harts The No-Fault Classroom, och arbetat som assistent i fyra år samtidigt som jag fungerat som skolans koordinator för elevstöd. Jag har lett workshops och utbildningar för många olika grupper, från barn till vuxna, inklusive gästföreläsningar i en kommunikationskurs vid University of Washington School of Nursing och för Virginia Mason Medical Centers residencyprogram i familjemedicin. Jag har stöttat ett flertal skolor, föräldragrupper, League of Women Voters och trossamfund, och har undervisat elevledare vid University of Puget Sound. Jag har också arbetat med Q Center for LGBTQ Youth, Sunfield Waldorf School, Cedars Unitarian Universalist Church på Bainbridge Island, 40 Years of Zen och Chobo-ji Zen Center i Seattle. Jag har varit gästlärare vid Chaplaincy Institute och stöttat olika trossamfund. Jag har varit volontär i kvinnofängelset i Washington i cirka 12 år, där jag delat med mig av NVC och mindfulness, samt utbildat fängelsepersonal.

Jag brinner för att dela med mig av och stödja integrationen av icke-våldsam kommunikation (NVC) med alla som är intresserade av att utforska självutveckling och lära sig ett annat sätt att tala och lyssna. Jag älskar särskilt att arbeta med föräldrar och lärare. Jag har deltagit i NVC Family Camp med min familj sedan 2010 och har arbetat som personal sedan 2011. Jag erbjuder workshops, kursserier och introduktionsföreläsningar, och leder övningsgrupper i Kitsap County och dess omgivande områden. Jag når också människor över hela världen online, arbetar med individer, organisationer, familjer och par och erbjuder mentorskap i icke-våldsam kommunikation och empatisk coachning. Jag har skapat en 9-månaders integrationsplan som heter Heart FELT (Foundational Experiential Learning Track) med hjälp av Pathway to Liberation Matrix för att integrera NVC-färdigheter och koncept. (se min webbplats för mer information eller min YouTube-kanal). Jag erbjuder konsultation och medlingsstöd för individer, familjer och grupper, samt stödjer byggandet av återställande system baserade på NVC. 

Assessor

År 2011 tog jag rollen som certifierad tränare inom Trainer Candidate Community Path (TCCP). Ända sedan dess har jag stannat kvar i denna lärandegemenskap och gett och tagit emot så mycket lärande och sällskap. Jag har varit medföljande och utforskande för dem som vill integrera icke-våldsmedvetenhet i sina liv på djupet. Denna gemenskap har utforskat hur man avkoloniserar icke-våldsmedvetenhet, och hur man kan utöka vår medvetenhet om dominanskulturens inverkan och öka medvetenheten om erfarenheter av att inte ha tillgång till inflytande för att möta behov, samtidigt som vi tar hand om oss själva mitt i dominanskulturens inverkan. År 2023 tog jag på mig rollen som bedömare hos TCCP, en samhällsbaserad bedömningsgrupp (se www.livinginterdependence.org).  Och jag arbetar med en Advocate Circle för att stödja en icke-våldsbaserad, livskopplad certifieringsprocess, så gott vi kan.